手机浏览
分享:
对于突然做高强度体育运动或剧烈活动的人，人体的肌肉来不及适应，经常会出现活动后肌肉酸痛的感觉。做俯卧撑运动时，对于肌肉的拉力和强度的训练均非常大。特别是对于缺乏锻炼的人，进行俯...
王孝东│郑州人民医院
2023/05/06 收听(71504)
"做俯卧撑引起头晕最常见的原因是运动的时候，使血液循环，往肢体上转移，而出现大脑的缺血、缺氧，从而导致头晕症状。做俯卧撑的时候，会刺激迷走神经兴奋，导致血管扩张，使大脑的回血量...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/11 收听(36102)
02:01
做俯卧撑时出现腰痛，主要是由于腰背筋膜炎、腰椎不稳定以及腰椎间盘突出症所造成。做俯卧撑的时候需要腰背部肌肉和腹直肌的力量收缩，从而可以撑起、维持身体的重量，应力较大时，有...
纪泉│北京医院
2023/01/15 播放（84706）
01:48
做俯卧撑时肚子疼，主要是在俯卧撑时腹压增加，造成部分腹部肌肉间隙薄弱，从而形成疝，如腹股沟疝或直疝。如果症状频繁发作，应该及时到医院进行检查，排除其他疾病，有时部分腹主动...
纪泉│北京医院
2023/07/08 播放（67748）
"一般情况下，做俯卧撑的时候，腹部处于一种应激性的痉挛状态。如果做俯卧撑的时间过长或者频率过快，就容易导致腹部肌肉损伤，甚至有腹部内脏病变的可能性，出现疼痛的症状。如果出现肚子...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/10/27 收听(53212)
"做俯卧撑的时候腰疼，这种情况是因为做俯卧撑活动过多或腰椎力量、肌肉力量不足，造成腰肌的酸痛和损伤。同时如果劳累、受凉或运动过多都造成，这时因为是肌肉的撕裂，疼痛是因为腰肌损伤...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/28 收听(15546)
"腰椎间盘突出的患者做俯卧撑有助于锻炼肌肉力量，但是需要避免过于劳累或引起疼痛。像俯卧撑锻炼以及三点、五点支撑、小飞燕锻炼等都有助于加强腰背部肌肉力量，腰椎锻炼肌力量增强以后可...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/14 收听(69370)
每天做俯卧撑的好处有以下几点：第一点，缓解压力。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困难...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/18 收听(29616)
"在临床上病人做俯卧撑时，骨头总是出现响的现象。其实是由于病人在做俯卧撑时，会导致病人的肩关节、肘关节及腕关节产生压力增大，就会导致关节内的软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦出现弹...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/21 收听(48626)
"在日常生活中病人出现做俯卧撑时关节有响声的现象，多数是病人的肘关节、肩关节发出响声。因为病人在做俯卧撑时肘关节和肩关节受到外力刺激较大，会导致关节内的软骨、滑膜、韧带、肌肉等...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(92272)
"做俯卧撑肩膀响主要是因为肩关节周围的韧带和肌肉力量不够强大，俯卧撑这个动作对他来说是个过大的负荷，形成关节的脱位或者半脱位这种情况。建议患者刚开始的时候不要做俯卧撑，可选择力...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/11 收听(43374)
"做俯卧撑时骨头总是响，常见以下几种原因：第一、姿势不正确，做俯卧撑时，如上肢过度外展，肘关节压力会持续增高，导致肘关节疼痛并伴有响声，长此以往会造成肘关节损伤。应标准姿势，才...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(10482)
01:55
做俯卧撑手腕疼痛，一般是由于下尺桡关节韧带出现损伤，造成无菌性炎症，所以产生疼痛。一定要注意适当保护，注意锻炼虽对身体有益，但不能超出身体负荷，避免引起不适。
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（48327）
"做俯卧撑以后出现手臂痛，主要是手臂部位的肌肉过度受力所导致的，这同时也说明，平时没有注意手臂部肌肉力量的锻炼。突然行俯卧撑，加重肌肉的负重力量，就会引起肌细胞的水肿，导致明显...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/11 收听(66146)
"导致做俯卧撑胸口疼的原因主要包括以下几方面，首先考虑是由于做俯卧撑时胸部肌肉拉伤，进而引起胸口疼痛，在做俯卧撑时，由于胸部肌肉包括肋间肌及胸大肌、胸小肌等肌肉均需要收缩做功。...
王勇│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(98008)
做俯卧撑肩膀响，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于生理性的弹响导致的。这种情况往往见于长时间的不活动，骤然做俯卧撑这种负荷比较大的活动时，会导致肩关节内部的压力产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/10 收听(75650)
做俯卧撑胸疼主要有三种原因：第一、由于做俯卧撑的速度过快，引起胸部肌肉无氧运动增多，导致乳酸及其他代谢增多出现胸部肌肉酸胀、疼痛，仅需要适当休息并以毛巾热敷即可。第二、由于做俯...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(48554)
在临床上，病人出现做俯卧撑时，骨头有响声。其实是在病人做俯卧撑时，病人的肩关节产生的响声。发生的原因，是因为病人在活动肩关节时，导致肩关节内的软骨、滑膜、关节囊、韧带等组织发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/07 收听(51306)
"做俯卧撑肩膀疼，主要有两方面原因：1、进行俯卧撑之前没有做好充分的热身，肌肉相对比较紧张，在进行俯卧撑时由于用力比较大，会导致肌肉呈现一种用力过大、猛烈牵拉的状态，会容易出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(75910)
做俯卧撑属于无氧运动，也属于强有力的肌肉收缩运动。无氧运动会因为肌肉暂时性的供氧不足而产生大量的乳酸，乳酸过多会刺激周围的软组织而产生炎症反应，从而使手臂出现酸痛的症状。如果做...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/25 收听(39676)
