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"月经期间最好不要吃姜，因为容易引起月经量增多，如果是宫寒的女性，月经量比较少，在月经期间可以吃姜，因为姜具有温经散寒、活血化瘀的作用，适量吃姜，可以改善月经量少的症状。如果月...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/08 收听(82690)
"柚子属于寒性的水果，虽然富含营养，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食的作用，但是柚子吃多了，可能会造成腹泻的现象，特别是胃肠功能不好、脾胃虚弱的人，尽量少吃柚子，所以在月经期间不...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/05 收听(75378)
坐月子期间可以吃菠菜，这是很好的绿叶蔬菜，富含叶酸、维生素C还有铁元素，所以在坐月子期间吃菠菜可以补充铁元素，同时可以促进肠蠕动，预防便秘。产妇在生完宝宝之后很多都会有不同程度...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/01 收听(52990)
"月子期间是可以直接食用苹果，但如果是刚从冰箱里拿出来的苹果，建议产妇放至常温再食用，否则对于产后恢复不利。苹果性质温和，食用的时候也可以用开水烫一下，或者是水煮之后食用，因为...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/29 收听(23090)
"月子期可以吃杨梅，杨梅营养丰富，富含多种人体所需的营养成分，所含的矿物质比其他水果都要高。月子期间适当吃些杨梅，可给身体补充能量。杨梅性平，味道酸甜，吃杨梅可增加食欲，还能帮...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/23 收听(60624)
在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/21 收听(16830)
"在坐月子期间是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃里面含有一定的维生素C、钙、钾，并且还有矿物质，这时可以吃猕猴桃，并且可以起到增强抵抗力、美容养颜、润肠道的功效。但是在坐月子期间会...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/29 收听(72254)
01:42
月子期间可以吃鸡蛋，而且可以多吃鸡蛋，因为本身在月子期间要保证产妇的恢复。因为分娩、妊娠都非常辛苦，并且非常消耗体力，无论是剖宫产，还是自然产，体内多或多或少都会有伤口，...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/14 播放（65262）
芒果属于寒性的水果，如果在坐月子期间出现上火的症状，有嗓子疼痛、咳嗽、吐痰的时候，适量的吃芒果能够缓解这些症状。但是这种水果不能吃得太多，如果产妇体质比较虚弱，而且肠胃功能不好...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/13 收听(67298)
"女性在月子期间，可以适当吃鸡蛋糕。鸡蛋糕的组成主要是有鸡蛋、面粉和糖组成，女性适当的吃些鸡蛋糕，有利于补充对蛋白质等营养元素的需要。但女性在坐月子期间不能光吃鸡蛋糕，以免糖分...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/03 收听(32986)
"枇杷是一种水果，它具有止咳的功效，也可以适当的提高身体的抵抗力，里面含有丰富的维生素A、B、C，钙、铁等矿物质，当女性有咳嗽的症状，可以在医生的指导下适当的吃些枇杷，如果是女...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/31 收听(38392)
01:50
毛滢│北京医院
2023/07/03 播放（34335）
坐月子期间可以吃阿胶糕，可以起到补气血的作用。产后因为胎盘剥离以后阴道流血，加之产程时间长，产妇比较劳累，容易出现气血不足，所以在坐月子期间可以应用阿胶糕进行身体调理，并且阿胶...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/28 收听(26316)
"女性坐月子期间可以吃荠菜馅饺子，有以下几个原因：1、因为女性在怀孕期间和月子期间对钙的需求会大量增加，而荠菜中含有的钙元素相当多，几乎高于牛奶的三倍，适当食用有助于补钙。2、...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/28 收听(38104)
羊肉是生活中常见到的一种肉类食物，在我国很多地区都有人喜欢食用，羊肉十分容易被消化，富含蛋白质，而且脂肪和胆固醇的含量比较少。经常吃羊肉可以提高身体的免疫力，增强身体素质，还能...
程娇影│中日友好医院
2023/02/21 收听(20292)
02:00
产褥期可适量食用石榴，忌过量食用。现代医学认为在产褥期无特殊食物禁忌，多数均可食用，强调饮食均衡、营养丰富。 中医理论认为石榴属于温性水果，产褥期食用有利于健...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（49847）
02:10
月子期间的产妇的饮食基本原则就是丰富的营养，然后多样化的一些食物。比较推荐的一些食物就是高蛋白的、含纤维素比较丰富以及营养比较均衡的。月子期间的产妇是否可以吃榴莲，需要根...
李艳丽│湖北省妇幼保健院
2023/11/15 播放（28633）
01:44
在月子期间不建议吃煮玉米，主要是因为虽然玉米营养价值比较高，营养特别丰富，但是毕竟不容易消化。 在月子期间由于刚生完孩子，体内的激素水平还处于比较高的阶段，血...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/04/29 播放（40530）
"在做月子期间可以适量吃菠萝，但是不要吃太多。如果做月子期间吃太多菠萝，容易导致胃肠负担功能加重，会引起消化不良的现象，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛或者引起腹泻现象发生。适量吃菠...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/02 收听(61828)
产妇在月子期间可以适当的吃些樱桃，因为其中含有丰富的铁元素，能够及时补充产后流失的营养物质，对于身体的恢复有很大的帮助。樱桃中含有丰富的钙、磷、矿物质以及维生素A、维生素B等元...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/08 收听(52296)
