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"跑步出现拉伤，通常采取以下治疗措施：第一、要让损伤的肌肉充分的处于休息状态，避免再继续活动，因为继续活动会导致损伤的部位受到牵拉，症状出现加重。第二、将损伤的位置抬高，高于心...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/08 收听(35888)
"跑步大腿筋拉伤，可以采取如下的处理措施：第一、要马上停下来，制动休息，在这个时候存在大腿肌肉内部，或者肌腱周围的出血。另外还会出现无菌性的炎症，所以在这个时候继续活动会加重损...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/15 收听(60870)
"跑步的时候一旦拉伤大腿，此时一定不要再运动，对患肢要做严格的制动治疗，同时对局部做冰敷治疗，一般冰敷48小时，48小时之后做热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗等等。同时应该抬...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/12 收听(28606)
"如果跑步后拉伤，具体的恢复时间要根据损伤的情况来判断，如果是轻度损伤，一周左右就可以好。如果是重度损伤，则需要长时间的静养，一般在一个月左右。拉伤最主要的症状是局部的疼痛、肿...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/26 收听(42770)
"日常生活中如果跑完步后，出现大腿根部筋疼拉伤症状，其原因可是在跑步之前，没有做好热身准备使肌肉得到彻底放松，或者是活动量较大，在跑步过程中受到急性的外力所导致，出现大腿根部肌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(86944)
"对于跑步把筋拉伤以后，一般好好注意休息、保护，大部分患者在7-10天左右，就完全可以恢复正常。但是，具体恢复与否，与当时损伤程度，后期积极治疗保护的程度，都是有关系的。如果损...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(82382)
拉伤是运动系统比较常见的损伤，首先要确定拉伤的程度和范围，要排除拉伤引起韧带的断裂，肌肉的撕裂和有没有骨头的撕脱骨折。如果排除了这些之后，单纯拉伤处理，第一、制动，也就是停止运...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(43802)
01:42
拉伤一般称为肌肉拉伤，是运动损伤中常见情况，轻度拉伤可以采取以下措施： 1、冰敷：冰敷直接作用于皮肤可能会导致皮肤不适，可以在冰袋外包一层薄毛巾，每次冰敷10...
严安│湖南省儿童医院
2023/04/26 播放（91966）
02:29
患者跑步时，如果膝盖出现拉伤，患者可通过以下方式恢复较快： 1、限制活动：患者应卧床休息，避免活动、负重，尤其是剧烈活动，或者大幅度活动； 2、冷...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/23 播放（74300）
"一旦发生了腰部肌肉拉伤，应该将腰部先用医用腰围固定起来。如果方便，就近找一家正规医院就诊。医生检查过后，如果腰部肌肉拉伤的可能性很大，最常应用的就是针灸治疗，能够快速缓解腰部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/26 收听(14544)
"肌腱拉伤一般多见于剧烈运动过程当中的肌腱损伤，其治疗方式一般多采取保守治疗的方式，而不用手术治疗。保守治疗的方式包括受伤肌腱的患肢采取石膏或者支具固定的方式，固定的时间一般为...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/27 收听(42582)
01:38
肩部损伤，尤其是拉伤，在最近几年越来越受到重视。一般青壮年更容易发生，尤其是做投掷项目，比如扔标枪或者打篮球，或者扔铅球，这种投掷动作容易拉伤。单杠、双杠也可以造成肩部拉...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2023/08/06 播放（72528）
"在日常生活中如果病人臀部出现拉伤，可以诊断为臀部肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息和局部制动。在受伤24小时之内，可以给予局部冷敷处理，以促进局部毛细血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/05 收听(46212)
"如果病人出现了小腿拉伤的情况，首先要限制踝关节及膝关节的屈伸活动，以免导致小腿部位的肌肉受到反复的牵拉，从而导致拉伤组织的加重，引起肿胀、疼痛的加重。并且损伤以后，一定要避免...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/30 收听(79386)
"对于肋间肌拉伤如何处理的问题，首先需要先解释肋间肌拉伤以后的临床症状。主要还是以疼痛症状为主的，尤其是病人在呼吸、转身、弯腰的时候疼痛会更加剧烈。严重的可能会影响到病人局部正...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(48300)
出现臀部拉伤，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，24h之内局部冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，24h之后根据具体的情况选择热敷，舒筋活血、活血化瘀。如果疼痛比较严重，可以口服...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/08 收听(28666)
"肌拉伤以后，首先要进行患肢的制动休息，最好能进行患肢的支具固定，减少患肢的活动量。肌肉拉伤以后在2天之内，属于伤后的急性期，在急性期内以冷敷治疗为主。具体方法为：用毛巾包裹冰...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/27 收听(82444)
"膝关节的地方拉伤。可能只是一般的软组织肌肉损伤，也可能是半月板损伤，还有就是交叉韧带损伤。建议到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析损伤的结构。如果只是一般的肌肉韧带损伤，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/28 收听(27712)
03:47
首先明确一下韧带的概念，韧带是连接骨与关节的稳定结构，以及肢体在进行运动的时候，肌肉的收缩是经过肌腱和肌腱在骨头上的止点，产生肌肉运动结果，韧带是平常说的筋中的一种。韧带...
昌中孝│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/05 播放（93526）
"脖子拉伤了一般是由于各种外伤所造成的颈部肌肉的急性损伤，其损伤之后产生疼痛的具体病因为局部的渗出，而引发无菌性炎症，而这些无菌性炎症可以引起颈部的疼痛。所以其治疗方式一般是首...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/05/19 收听(11918)
