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"颈椎病比较常用的一些保健方法实际上就是加强颈肩部的肌肉锻炼。比如现在比较流行的颈椎操，米字操，做颈椎的前后左右的各种的运动。近年团队进行一些对于古代功法的研究，用少林易筋经的...
赵立军│北京市宣武中医医院
2023/11/27 收听(38730)
01:41
颈椎病主要是由于长期姿势不良，颈部肌肉异常受力，肌肉不平衡，导致颈椎曲度改变、颈椎间盘突出出现一系列症状。因此，自我保健最好的方法是注意颈部姿势、保持良好坐姿，头部微微抬...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/10/21 播放（69684）
颈椎病的自我保健方法包括以下内容，坐位时保持肩部后张、挺胸抬头；卧位时保持头部与躯干在同一轴线上，用合适的枕头保持头部正直。坐车时使用安全带和颈部气垫，使用座位扶手，保持肩部轻...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(35872)
01:32
颈椎病患者需调整生活方式，做好自我保健，并做到以下几点： 1、注意劳逸结合，减少过度劳累，适当休息； 2、加强颈部肌群锻炼，如头手对抗，锻炼颈部肌...
张立│北京大学第三医院
2023/08/28 播放（99466）
01:56
如果已经确诊颈椎病，比如神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病或者脊髓型颈椎病，自我保健要做到以下几点： 1、保持正确坐姿：无论在看书还是看电脑的时候，要避免长期低头...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27 播放（30840）
"抗衰防老是预防男性更年期的首要的方法，提高身体的素质，积极的锻炼可以很好的来预防疾病的发生。第二、保持良好的精神状态，以乐观的心态积极的来积极的面对疾病，看待疾病的身体的变化...
吴宗传│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/24 收听(34816)
02:10
高血压的自我保健，主要是集中在对于生活方式的干预，具体如下：
1、要进行合理的膳食，包括尽量减少对钠盐的摄入以及积极的摄入钾盐，也就是说患者尽量要减少腌制类食品的...
吕慧│山西医科大学第二医院
2023/11/25 播放（78376）
02:08
缺血性心肌病患者生活中应做好保健措施，避免病情加重或反复。具体措施如下： 1、药物治疗：按医嘱规范服用药物； 2、合理饮食：不吃或少吃辛辣、油腻、...
陈曦│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/22 播放（93196）
关于腰椎的保健常见以下几个方面，首先要讲究良好的坐姿、站姿、卧姿。我们在网上经常看到，现在比较流行的一张葛优躺的照片，就是很不良的坐姿，对腰椎的负荷容易造成腰部的疼痛，同时要避...
于杰│中国中医科学院望京医院
2023/05/28 收听(13296)
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腰痛患者保健首先保持良好的坐姿、站姿、卧姿，不良坐姿对腰椎的负荷容易造成腰部疼痛；避免腰部受凉、风寒等刺激；腰部适度进行功能锻炼（如小燕子锻炼操，平卧在床，全身肌肉放松、...
于杰│中国中医科学院望京医院
2023/03/27 播放（87934）
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类风湿关节炎是一种免疫系统的疾病，是自身免疫紊乱以后所引起的关节炎症性病变，一般能够感觉到的都是关节疼、关节红肿或者因为疼肿，活动就不灵活了，活动受限，到晚期的时候就会出...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/04/14 播放（77290）
01:52
慢性肾炎的发病率较高，目前在我国约为10.8%，即10人中大约有1人会发病。慢性肾炎以延缓肾功能恶化的治疗为主，即任何可能导致肾功能恶化的原因，均可能成为去除目标。临床上...
黄仲良│惠州市中心人民医院
2023/08/23 播放（99408）
"由于慢性肾炎有多种病理类型，不同的慢性肾炎患者临床表现不完全相同，目前慢性肾炎还没有统一的、标准的治疗方法。慢性肾炎的治疗主要还是采取综合治疗，包括在饮食方面一定要低盐、低脂...
李六生│宜昌市第一人民医院
2023/03/08 收听(20896)
对于慢性肾小球肾炎，目前中西医治疗主要是控制血压，减少尿蛋白，还有限制饮食中蛋白和磷的摄入。对于非药物治疗，主要是生活方式的调整，包括限制盐的摄入，一天限制在6g以下，减少体重...
陈明│黑龙江省中医院
2023/03/11 收听(27226)
01:55
慢性肾炎的治疗方法主要为药物治疗，如果患者病情较轻，如孤立性血尿或少量血尿、蛋白尿，通常无需特殊治疗。严重者可进行药物治疗，常见药物如下： 1、ACEI、AR...
马强│中国人民解放军总医院
2023/02/19 播放（89174）
"慢性肾炎的治疗方法，主要是要根据慢性肾炎的临床表现，来进行对症性治疗。慢性肾炎主要临床表现，为蛋白尿、水肿、高血压以及血尿的情况，部分患者会出现肌酐升高，因此治疗上，应该给予...
李罗德│景德镇市中医医院
2023/10/27 收听(93696)
02:09
慢性肾炎主要是采取综合的措施进行治疗，以防止和延缓肾功能进行性恶化、改善和缓解临床症状以及防止并发症为最主要的目的。主要是药物治疗，包括控制血压，常用的药物有血管紧张素转...
赵海霞│河南省省立医院
2023/12/22 播放（98700）
"慢性肾炎的治疗简单的说几个方面，第一、要改变生活行为方式，比如慢性肾炎，要适当的低盐，适当的优质蛋白，少吃豆制品。第二、常用的方法肾素血管紧张素的抑制剂，比如福辛普利、卡托普...
占永立│中国中医科学院广安门医院
2023/08/19 收听(16440)
"慢性肾炎的预防方法要做到以下几个方面：一、注意休息，避免劳累，作息规律，避免熬夜等。二、注意保暖，避免受凉、感冒。三、严格的饮食管理，低盐、优质低蛋白饮食，低盐主要是指24小...
李伟│泰安市中心医院
2023/10/15 收听(92386)
"治疗慢性肾炎的方法包括一般治疗和对症治疗。如果有蛋白尿可以使用缬沙坦、贝那普利等ARB类或ACEI类药物治疗，也可以使用西药联合中药治疗，中药中虫草制剂如百令胶囊、金水宝胶囊...
马爽│吉林省人民医院
2023/05/10 收听(74376)
