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"患有臀部筋膜炎的患者，在症状缓解之后可以采取如下的锻炼，以防止此类疾病复发：一、此类患者需要采取持续的有氧锻炼，比如建议该类患者可以持续地平路慢走或慢跑。需要指出此类患者不要...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/09 收听(69816)
筋膜炎的锻炼包括以下几种方式。第一、俯卧在床上，去掉枕头，双手放在背后慢慢的用力，挺胸抬头，让头胸离床，膝关节此时要伸直，两个大腿要使劲往后、离开床，坚持五秒钟然后放松。第二、...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/21 收听(13408)
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肌筋膜炎常规诊断较笼统，多为大热后遇冷刺激或劳累后局部肌肉处于疲劳引起筋膜水肿，引起末梢神经炎症水肿，进而导致疼痛。若出现肌筋膜炎，早期应以制动为主，减少产生局部水肿加重...
肖学锋│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/01/03 播放（57728）
"臀部筋膜炎的诊断，主要靠病人的症状、体征，以及辅助检查的鉴别诊断来确定，具体如下：1、症状、体征：臀部筋膜炎病人主要的症状，就是臀部的后侧、后外侧出现疼痛，这个疼痛的特点就是...
郭会卿│河南省中医院
2023/10/22 收听(83198)
"臀部筋膜炎的主要症状包括以下几点：一、筋膜炎发生时会导致臀部疼痛以及局部红肿的情况。二、可能会引起臀部活动受限。三、可能会导致患者不能取坐位，因为坐位时可能由于局部压迫而引起...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/02/04 收听(56770)
"臀部筋膜炎主要是臀部的筋膜，在遭受过度的牵拉、受凉或者外伤以后，引起臀部筋膜出现痉挛、水肿的情况，从而就会引起臀部筋膜出现明显的酸胀感，在晨起时会出现臀部筋膜明显的紧缩、发皱...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/25 收听(25860)
"臀部筋膜炎的治疗一般根据引起臀部筋膜炎的具体病因不同而采取不同的治疗措施。其中引起臀部筋膜炎最常见的两大病因分别是：由于各种原因所造成的臀部筋膜处的无菌性炎症而引发的臀部无菌...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/18 收听(224)
"出现臀部的筋膜炎，避免患肢的剧烈活动，卧床休息，局部可以给予外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者通过理疗、中药熏洗舒筋活血，辅助治疗，疼痛的比较严重可以口服双氯芬酸钠肠溶片...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/27 收听(14350)
"臀部筋膜炎是一种比较常见的病症，主要是由于病人过度的劳累、劳损、着凉、外伤等因素而导致的，是一种无菌性炎症。临床表现主要是病人自觉臀部疼痛，肿胀不明显，压痛阳性，查体时触及臀...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(10558)
筋膜炎的锻炼方法有很多种，根据筋膜炎发生的部位不同，选择不同的锻炼方式，但多以腰背部筋膜炎症多见，故采用的锻炼方法有前屈后伸法、侧屈法、旋转法、回旋法，也可以通过仰卧起坐的方式...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/29 收听(68210)
想要改善臀部的肌肉萎缩，有很多锻炼方法，但是首先要排除相关疾病，例如腰间盘突出、梨状肌综合征、椎管狭窄等等。如果是因为以上疾病导致的臀部肌肉萎缩则应该积极治疗原发病，疾病已经确...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/25 收听(87346)
"腰部筋膜与臀部筋膜并不是整体的结构，但是有可能这两种疾病同时发作。而腰部筋膜炎在刚刚发作的时候，会出现腰部肌肉的紧张状态，局部软组织僵硬。随着症状的加重，会使局部出现明显的疼...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/15 收听(25592)
"臀部筋膜炎可表现为局部酸胀、疼痛不适，可放射至下肢外侧，当在下蹲、翻身、平卧或碰触臀部肌肉时疼痛加重，急性发作者可能走路都十分困难。臀部筋膜炎的治疗可分为保守治疗和手术治疗，...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2023/09/18 收听(50288)
臀部的筋膜炎是不可能自愈的。因为筋膜炎出现之后，必须要进行系统的治疗，并且要严格的注意一些相关的注意事项，否则会导致诱因不除病情持续的存在，时间长了之后形成一个炎症的病灶，在劳...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/25 收听(45922)
"臀部筋膜炎这个诊断并不是非常精确，臀部主要的几块肌肉有臀中肌、臀大肌、臀小肌、阔筋膜张肌以及梨状肌。因此臀部所谓筋膜炎，主要表现在上述几块肌肉的损伤及其包绕着周围的筋膜出现损...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/02 收听(85160)
"锻炼臀部肌肉最好的方法是深蹲和硬拉，通过杠铃负重深蹲和硬拉，能够使臀部肌肉纤维发生细微撕裂，同时加强营养能够促进臀部肌肉的生长。病人臀部肌肉有力量后不容易发生疲劳，行走时也会...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/28 收听(61458)
"锻炼臀部有很多有效的方法，在这里推荐以下几种方法：1、可以进行深蹲，深蹲的时候两脚开立与肩同宽，往下蹲的时候最好能够坚持3-5秒钟再起立，能够有效激活臀部核心肌群的肌肉。2、...
张亮│辽宁省人民医院
2023/02/05 收听(44810)
01:32
若后背筋膜炎是因为长期劳作、坐位、低头电脑前伏案工作导致，锻炼时需要注意以下几个方面： 1、头颈部舒缓的管理：包括头部，每隔1-2个小时做左右弯曲、前后缓慢弯...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（31233）
"腰椎间盘突出可以并发臀部筋膜炎，臀部筋膜炎和腰椎间盘突出往往相互伴随，在经常伏案工作、弯腰劳作时，不但会引起椎间盘组织的退变，还会引起臀部筋膜张力增高，可以出现腰椎间盘突出和...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/20 收听(34514)
"针对患有背部筋膜炎的患者，在症状缓解期可以采取如下的方式来进行锻炼：一、建议此类患者可以采取持续的平路慢走，或者是慢跑的方式进行锻炼。此类锻炼的意义在于，在持续慢走或者慢跑的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/01 收听(40706)
