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俗话说伤筋动骨100天，韧带损伤后的恢复时间比较漫长，一般需要3个月左右的时间。如果轻度扭伤，没有出现关节脱臼或者骨折，而仅出现皮肤轻度红肿，可以按照RICE法则进行保守...
方业汉│海南省人民医院
2023/12/18 播放（69500）
"筋扭伤首先要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动。如果局部肿胀明显，则需要行冷敷，也就是伤后2天内冷敷，具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。一方面有利于肿胀的进一...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/30 收听(59490)
"患者发生手腕扭伤筋的病情后最有效的办法，需要患者及时停止手腕部位的活动并卧床休息。手腕扭伤部位外敷活血止痛膏、金黄膏，起到活血化瘀、消肿止痛作用，同时还要辅助配合腕关节部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(26352)
胳膊扭伤了筋怎么办有效，首先患者要制动，即减少胳膊的活动让肘关节尽量少屈伸，肩关节尽量少抬起。另外，局部的软组织可以先做冷敷的治疗，48-72h以后可以改为热敷理疗局部外敷中药...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(40622)
手腕扭伤筋，经常是因为手腕肌腱、韧带、关节囊、关节里的软组织出现损伤。这时要休息，减少手腕活动，减少手的干活、用力、运动等。其次，局部手腕可以做固定，戴护腕，贴消炎止疼的膏药，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/15 收听(33508)
01:37
肩膀扭伤了筋采取制动、冰敷、药物治疗等最为有效，具体如下： 1、制动：肩膀扭伤了筋会有疼痛和肩关节的活动受限，对肩膀局部短期的制动有利于改善症状，促进修复；<...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/01 播放（38998）
"日常生活中胳膊扭了，建议及时到医院进行影像学检查，就是拍片子，判断除了软组织损伤外是否有骨的损伤，如果有骨折没有及时进行复位或者是手术治疗，防止骨折端的错位就是畸形愈合，影响...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/10/23 收听(11434)
"胳膊扭伤了筋，最常发生于上位的近端与肩关节相邻的部位，常见的肌损伤包括长头肌腱、肩袖肌腱和关节内的关节囊韧带组织。扭伤之后首先应该休息，减少活动量，可以将前臂悬吊于胸前，让肩...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/31 收听(10840)
"如果腰上的筋扭伤了，可以通过以下的方法来治疗：第一、早期休息，一般需要卧床休息一周，这样能够避免扭到的筋的损伤加重。第二、早期外用药物治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷，也可以用...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/08 收听(90238)
对于大腿部位筋扭伤以后，首先要行腿部的制动，特别是避免腿部的下地负重活动及膝关节反复的屈伸活动，以免导致腿部拉伤的组织受到反复的牵拉、负重，从而就会导致拉伤组织肿胀的加重，并且...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(69270)
01:41
筋扭伤并无最好的药物，因为筋扭伤是软组织损伤。软组织损伤通常会有疼痛、肿胀、活动障碍，若发生在四肢还会影响手部和脚部功能，一般需要积极进行治疗，而治疗多数采取保守治疗。<...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 播放（41251）
"对于筋扭伤的病人要想恢复正常，首先要限制筋扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，受力以后引起疼痛、肿胀的加重，从而不利于恢复。再就是扭伤以后，一定要及时行扭...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(67930)
01:55
脚部扭伤造成局部肿胀，在临床中较为常见，主要处理措施如下： 1、先限制活动：即避免下地活动，或避免踝部、脚部用力。此外，可以间断性进行冷敷，一般每1-2个小时...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/03 播放（67050）
对于病人出现手部扭伤、肿胀的情况，在肿胀以后，首先要限制手指的屈伸和手部负重活动，以免导致扭伤的组织受力，引起肿胀、疼痛加重。扭伤以后一定要及时就诊检查，排除扭伤以后韧带、关节...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/13 收听(14984)
手腕扭伤了之后不肿相对更好一些，主要是由于手腕扭伤之后的轻重程度来决定的。当手腕扭伤之后，暴力越大，腕关节的损伤程度越重，其肿胀的程度越重，这是由于当腕关节在受到暴力损伤之后，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/07 收听(49440)
"脚背扭伤了筋疼可以做以下的处理，能够缓解疼痛：第一、口服药物治疗，在早期口服止痛的药，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，在急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/28 收听(11976)
"筋发生损伤的情况，具体多久可以恢复，主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤，而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况，对于这种比较轻微的损伤，其实恢复...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/08 收听(41532)
01:41
筋扭伤恢复的方法如下： 1、明确诊断：如果筋拉伤，首先要进行明确的诊断，了解拉伤的情况，是轻度拉伤，还是撕裂、断裂，如果是断裂或者明确的撕裂，可能需要手术治疗...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（31684）
