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03:08
儿童近视的预防措施如下： 1、用眼的时间，儿童的眼球发育还不完全，每看书或者写字半小时到一小时应该让眼睛休息一会儿或者向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得...
苏艳│北京中医药大学东方医院
2023/02/02 播放（73572）
02:46
目前儿童预防近视最为有效的办法是在白天保证充足的户外活动，而且时间必须连续达到1.5-2小时以上，在日常饮食中，应较多食用胡萝卜、海带、青菜，蓝莓、鱼、新鲜的蔬菜水果等，...
邓江云│三亚市妇幼保健院
2023/04/08 播放（96674）
"预防儿童近视的方法很多，对儿童应从幼儿开始养成良好的生活习惯，要注意用眼卫生，看书、写字要保持正确的距离，姿势要端正，看书、写字不要时间过长。儿童是比较天真的，要多户外活动、...
王宝枝│朝阳县中心医院
2023/06/12 收听(92320)
"目前来说没有什么药物或者是食物可以预防近视，如果发生近视以后，可以补充一些叶黄素，预防近视其实最简单，也是免费的方法就是要有足够的户外活动，每天要保证两小时接受阳光沐浴，户外...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/10/26 收听(85132)
"对正是生长发育时期的儿童，预防近视是最重要的，注意用眼卫生，培养正确的看书、写字和握笔姿势，近距离用眼时间不宜超过30分钟，看手机或电脑不要超过20分钟，每天累计不超过一小时...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/25 收听(66144)
"目前研究尚未发现儿童吃什么对近视特别的有效，其中有研究报道，儿童口服叶黄素对视力可能会有帮助，但是缺少大样本的研究。有一点非常确定的是，儿童过多的吃甜食，容易导致近视，要少给...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/07/11 收听(80500)
02:00
近视通常有遗传倾向，为多因素共同作用的结果，目前临床验证唯一可有效应用于儿童预防近视眼的眼药水，只有低浓度的阿托品眼药水，即0.01%阿托品眼药水溶液。点用低浓度阿托品眼...
李晖│上海市第六人民医院
2023/07/16 播放（51458）
"儿童近视的预防，现在是大家比较关注的问题。少年、儿童要注意，一定要多参加阳光下的户外活动，有研究表明，阳光下活动能促使机体产生多巴胺，多巴胺有对抗近视的作用，所以一定要在阳光...
施爱群│中日友好医院
2023/08/04 收听(75580)
01:45
近视眼无法治愈，关键点在于预防，如果每天有2个小时以上的户外活动时间，近视的发生就会比较少甚至不近视。户外活动是指暴露在户外环境下，不一定要活动，比如在户外散散步都可以叫...
毛欣杰│上海市东方医院
2023/03/07 播放（99030）
"现在有越来越多的研究证明，户外运动尤其是在阳光下的运动，是非常有效预防儿童近视的重要手段。近视本来就于亚洲人高发，这当然与人种是有一定的关系，但是太阳光会刺激人体分泌多巴胺，...
田甜│荆州市第一人民医院
2023/11/20 收听(35486)
"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷...
刘畅│锦州市中心医院
2023/06/18 收听(71546)
首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险...
郑红梅│武汉大学人民医院
2023/12/08 收听(25484)
02:15
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同： 1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症，如若已经出现...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2023/10/10 播放（91020）
"预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间...
邸悦│上海市儿童医院
2023/05/08 收听(75474)
近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病，近视的患病率在我国越来越高，尤其是对于学龄的儿童，像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率，所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/10/16 收听(99658)
目前近视的发病率在国家是越来越多，也可以说是世界性比较普遍的问题，近视的防治针对不同年龄段，不同的人群来讲，侧重点是不一样的，针对少年、儿童来讲，主要是从近视的预防上着手，国家...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2023/07/06 收听(24772)
01:48
近视眼发生主要是在眼球发育期以后，比如8岁以后小儿，如果用眼过度会有近视发生，可以采取以下方法预防： 1、培养良好用眼习惯，比如阅读一定要有33cm左右距离，...
施爱群│中日友好医院
2023/11/26 播放（78912）
01:37
预防近视的方法，现在公认有以下3种： 1、改善患者的阅读习惯，经常进行户外的运动。因为研究表明阳光的刺激可以使患者的近视减低，即减少患者近视的发展，通过体内多...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/11/02 播放（75462）
01:48
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童，要减少用手机等电子产品，让眼睛多休息，多进行户外活动，让眼睛进行休息，缓解...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 播放（60368）
