近视眼无法治愈，关键点在于预防，如果每天有2个小时以上的户外活动时间，近视的发生就会比较少甚至不近视。户外活动是指暴露在户外环境下，不一定要活动，比如在户外散散步都可以叫户外活动，每天2个小时户外对近视预防是性价比非常高，也是免费的一种方法。
还要减少用眼负担，看书距离30cm以内就会使用眼负担比较重，30cm以外负担就相对较轻。减轻用眼负担还于用眼时间有关系，要把视近物的大块时间变成小块时间，也可以使近视的发展减慢。预防近视，多参加户外活动，每天2小时以上，减少用眼的负担包括距离、时间，通过这几个方面预防近视的发生和发展。