预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。
要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间尽量不要超过半个小时，及时到户外恢复自然的光线照明状态，恢复到一定程度后再继续看书。看书的时候尽量保持明亮，不要有明显的闪烁，光线不要太暗，另外要有背景光，适当的增强体质，增加户外活动的时间，多进行体育运动。