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01:10
眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，...
罗继红│湖北省中医院
2023/06/29 播放（56820）
眼保健操对眼睛的好处还是比较多的，有益眼睛的健康。眼保健操可以通过穴位的刺激、局部的按摩，缓解眼睛的疲劳，改善眼部的血液循环，可以预防近视，改善视力，缓解眼部的干涩、酸胀、疼痛...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/27 收听(50342)
眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中、小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，通过...
罗继红│湖北省中医院
2023/01/23 收听(33382)
"每天做眼保健操有用吗，答案是肯定的。眼保健操可以按摩眼部穴位，促进局部血液循环，带走局部的代谢产物。眼保健操也是闭眼休息的时候，眼睛得到了一段时间的放松。但是，眼保健操仅仅是...
李鑫│河南省新乡市中心医院
2023/05/05 收听(53130)
01:52
治疗近视这个概念是错误的，如果一旦形成真性近视，目前为止没有任何的药物，或者是处理的方法，或者是手术，能够从本质上把近视治疗好。 所有的处理方法，包括配眼镜、...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/11/24 播放（41801）
眼睛保健操对缓解眼睛的疲劳有一定作用，最直接的说，在长时间近距离用眼以后做保健操，至少在这个时间段里眼睛可以得到休息和放松的状态。如果要完全寄托于眼睛保健操来预防近视，其实没有...
施爱群│中日友好医院
2023/12/16 收听(35548)
"眼保健操是不可以治疗近视的，但是，眼保健操能够缓解眼部疲劳，所以能够缓解近视发展的速度。近视的发生、发展过程属于不可逆的过程，一旦出现，没有任何保守治疗的方法可以使度数降低或...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/29 收听(62634)
"眼保健操不能够使近视眼恢复到正常，眼保健操是根据我国的传统医学、推拿、经络理论，结合了现代的体育、医疗形成的按摩方法。眼保健操主要是通过对眼部周围穴位的按摩，调节眼睛周围的血...
宋晗│黑龙江省医院
2023/10/13 收听(66876)
02:16
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（30711）
01:46
眼保健操是每个中国的孩子从小做到大，主要作用是通过选择性按摩眼周的一些穴位，这些穴位都是很重要的穴位，来改善眼周的血液循环，进而达到放松眼部肌肉、控制眼部疲劳的作用。眼保...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/09/05 播放（35244）
眼保健操是不可以治疗近视，但是眼保健操能够缓解眼部的疲劳，所以能够缓解近视发展的速度。近视的发生、发展过程是属于一个不可逆的过程，一旦出现没有任何保守治疗的方法，可以使度数降低...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(25230)
"近视不仅有真性近视，还有假性近视。所以平常如果有近视，一定要先去医院进行散瞳验光看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，能够看出来具体是近视多少度。眼保健操能够缓解眼睛的疲...
韩莎莎│东营市人民医院
2023/04/12 收听(46118)
01:20
近视一旦发生以后，近视的过程是不可逆的，意味着如果孩子一旦发生近视，不论通过什么方法，不管是针灸、按摩、眼保健操，都没有办法让原有的近视度数消失，能够做的就是控制近视的进...
陈春丽│石家庄市中医院
2023/09/22 播放（87758）
01:45
眼保健操的穴位相对比较多，因为眼部周围穴位数量较多，比较重要的穴位有以下几处：太阳穴、鱼腰穴、瞳子髎、四白穴、睛明穴等五处穴位。穴位具体的位置要找准，如果位置找不准，做操...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/03/10 播放（95518）
"眼保健操的主要作用如下：第一、放松眼部的肌肉，改善眼部的血液循环；第二、减轻视疲劳的状态。首先谈一下眼保健操主要的操作方式，是选取眼周比较重要的穴位，比如睛明穴、四白穴、承泣...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/05/05 收听(88336)
"眼保健操主要是通过眼睛周边穴位的按摩，促进眼睛周边的血液循环，从而有效的缓解视疲劳。尤其是青少年儿童，课间进行眼保健操对眼睛视力的恢复还是有所帮助的。首先，开始做眼保健操之前...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/04 收听(77662)
01:44
保健操主要有助于缓解眼部疲劳，通过揉摸眼睛，尤其是眼周的一些刺激，可有助于缓解眼部疲劳。以前认为保健操有控制预防近视发展的作用，但近期有很多这方面的研究，对比观察连续几年...
施爱群│中日友好医院
2023/06/14 播放（61600）
"眼保健操是一种眼部保健项目，眼睛周边有很多的穴位，比如攒竹、阳白、丝竹空等，而眼保健操，其实是针对眼睛周边的穴位，进行有效的按摩，能够促进眼睛周边的血液循环，使肌肉放松、气血...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/02/24 收听(29938)
01:55
眼保健操的标准时长一般是5分钟左右。眼保健操是一种眼保健手法，并不是一种治疗眼病的方式，做眼保健操的要求是1天做2次。主要原理是按摩眼周穴位，达到使穴位放松，使眼部的紧张...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/11/08 播放（41574）
"以前上学时候都说预防近视需要做眼保健操，揉搓几个眼部相关穴位能起到预防视疲劳、预防近视加深的作用。目前在国内几家权威医疗机构进行研究，做眼保健操跟近视加深相关性不是很大，真正...
汪德海│淮北市人民医院
2023/02/17 收听(28540)
