蹲厕所久了腿麻怎么办

2023-03-22 22:31

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蹲厕所久了腿麻,可以采取如下的处理措施:
1、建议躺到床上休息,注意下肢的保暖。在平卧的时候做踝关节的功能锻炼,要求患者下肢保持伸直,练习踝关节的背伸、跖屈。通过踝关节的往复活动,能够刺激下肢肌肉的收缩,进而使下肢的血液循环加速。待下肢的血液循环恢复之后,麻木的症状就会有明显的缓解。
2、如果患者经常会出现这种症状,建议患者不要采取蹲厕的入厕方式,可以改为坐便。如果改为坐便仍然会有该类症状,建议患者多做有氧的锻炼,推荐平路慢跑的活动。
3、如果经过上述处理症状仍然反复发作,建议患者尽早去二级以上的医院骨科进行就诊,明确有无周围神经或者是血管的病变。

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杨春喜上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/10/27 播放(45327)

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