蹲久了出现腿麻也属于最常见的生理现象，考虑是由于蹲久了压迫神经进而造成肢体麻木，以及由于蹲久了造成静脉血供不畅进而引起肢体的肿胀，属于比较常见的生理性现象，一般问题不大，积极控制和干预就行。
所以尽快先评估，比如做B超或者是注意休息，看是否缓解，一般休息5-10min能明显的改善症状，必要时还可以辅助热敷等都有助于恢复，不用担心，之后注意关注和控制就可以。
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"蹲久了出现腿麻，多是由于肌肉的压迫导致血管收缩，患者腿部出现血液循环障碍，导致腿麻的现象。患者在日常生活中应该避免长时间的蹲位，患者在蹲久之后出现腿麻，可以通过按摩或者推拿等...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(28854)
"蹲久了导致腿麻，只要适当对肢体做拉伸运动，过几分钟自然腿麻的症状就会消失。之所以蹲久了会导致腿麻，是由于姿势不当，导致坐骨神经的一过性的极其轻微的损伤。由于这种损伤特别轻微，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/28 收听(26328)
"蹲久了出现了腿的麻木，在日常的现实生活当中是经常常见，这也是一种正常的生理反应。蹲的时间长了会使腿部的血管神经受到压迫，从而会导致神经的损害，引起腿的麻木。蹲立时间太长，周围...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/02 收听(15126)
"蹲久了出现腿麻的症状，是因为长时间蹲着的时候下肢折叠阻碍了静脉的回流，导致局部血液循环不畅而出现麻木的症状。长时间的蹲着，下肢处于紧张的状态、神经受压、缺血、缺氧也可以导致麻...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(99408)
01:40
蹲久了起来头晕，在医学上称为直立性低血压或体位性低血压，出现原因如下： 1、一过性脑供血不足：由于人体长期蹲位，腰腿部处于弯曲状态，下肢血管弯曲、闭塞，血流不...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（55954）
"蹲久了起来会头晕，考虑蹲的时间比较久，血液大部分淤积在下肢，突然站起时可以导致脑部供血一过性不足而出现头晕。蹲久了起来头晕还可以见于一部分患有体位性低血压的患者，由于血管收缩...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/03 收听(76950)
"蹲久了起来头晕是非常正常的现象，因为蹲着的时候下肢用不了很多血液，所以脑子的血液是多的，如果突然起来，下肢血液回流，静脉血少了，动脉血就要往下肢分布，去脑子的血就会减少，就会...
王新│青岛市市立医院
2023/02/28 收听(79966)
"蹲久了出现脚部麻木的临床症状，常见以下几种原因：第一、下蹲时会导致腘窝处血管和神经持续受压，神经缺血会导致传导功能障碍，患者会表现为脚部麻木的临床症状，患者只要站起并步行一段...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/16 收听(46406)
"通常情况下，久蹲可对机体产生一定的危害，对于正常人同样也不建议久蹲，尤其对于老年人更不建议久蹲。久蹲会造成肢体静脉回流受阻，血液淤滞在下肢会造成肢体的肿胀，同时会给人体带来酸...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(81624)
"如果人蹲久了会出现头晕的情况，通常是体位性低血压而导致的，对于体位性低血压的患者在久蹲的时候就会出现脑血管供血不全。这时患者会出现头晕甚至恶心、呕吐、眼前一过性黑蒙、平衡障碍...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(84930)
"蹲久了以后出现头晕的症状，有可能是和患有体位性的低血压有关系，在长时间的蹲着、躺着或者坐着突然站起来的时候，都有可能导致血压急剧的下降，引起脑供血不足、缺血、缺氧，出现头晕或...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(14888)
"长时间下蹲出现腿麻，是由于两方面原因引起：1、由于腰椎姿势不正确压迫到左股神经根部而引起。2、由于下肢长期下蹲以后，血液循环受阻引起。下肢血液循环不畅会导致神经系统供血不足，...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/15 收听(19094)
"对于蹲马桶出现的腿麻现象，主要是腿部的神经、血管受压导致的，特别是在蹲马桶的过程中，膝关节是屈曲的，很容易导致屈曲的膝关节后侧，也就是腘窝的部位受到压迫。因为腘窝内部有胫神经...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(59926)
"蹲久了出现腰部疼痛，最常见腰椎疾病，例如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征或者腰椎间盘突出。如果是腰部两侧的肌肉疼痛，有可能是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征。其中，第三腰椎横突综合...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/14 收听(35668)
01:40
这个问题应该从两方面来解释，具体如下：
1、压迫神经：如果长期下蹲和压迫神经，压迫坐骨神经、颈神经、腓总神经，这些大的神经受到压迫，肌肉压迫以后血液循环受阻，所以...
张恒│山西省中医院
2023/05/03 播放（84212）
"久蹲后突然站立出现头昏眼花，可能是脑部缺血、缺氧所引起。小脑脑干缺血、缺氧时，患者可以出现头晕、头昏、恶心、呕吐，也可能会出现平衡障碍和共济障碍。大脑缺氧时患者可以出现眼前发...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/20 收听(90588)
"如果出现蹲久了腰疼的状况，这是非常典型的腰椎类疾病。有可能是腰间盘突出、腰肌劳损或者腰部肌肉拉伤等疾病。也有可能是平时过度劳累或者长期保持同一个姿势，使腰部过度负重，造成扭伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/26 收听(83914)
"蹲久了腿麻是正常的现象，因为在蹲下的过程中，会导致患者的下肢血管还有神经受到压迫，就会出现缺血经管导致患者的腿麻。这种情况下不要太过担心，但是也不要着急地站起，因为这个时候下...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(91674)
患者蹲久后站起眼前发黑往往体位性低血压的变化，由于久蹲的过程中血液相对聚集在肢体比较靠下的部位，包括腿、脚，站起时血液需要回流的过程，即从下肢回到上肢及脑，并给大脑足够的供血。...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/08/05 收听(22078)
蹲久了脚麻有两种主要原因：第一、长时间蹲坐会造成椎间盘对神经的压迫，会导致足和脚趾末端的神经麻木。第二、长时间蹲坐会产生动脉供血不足，因为在人体蹲坐时腘窝及关节处会对动脉形成压...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/28 收听(18650)
