蹲久了出现腿麻也属于最常见的生理现象，考虑是由于蹲久了压迫神经进而造成肢体麻木，以及由于蹲久了造成静脉血供不畅进而引起肢体的肿胀，属于比较常见的生理性现象，一般问题不大，积极控制和干预就行。
所以尽快先评估，比如做B超或者是注意休息，看是否缓解，一般休息5-10min能明显的改善症状，必要时还可以辅助热敷等都有助于恢复，不用担心，之后注意关注和控制就可以。
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"蹲久了出现腿麻，多是由于肌肉的压迫导致血管收缩，患者腿部出现血液循环障碍，导致腿麻的现象。患者在日常生活中应该避免长时间的蹲位，患者在蹲久之后出现腿麻，可以通过按摩或者推拿等...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(28854)
"蹲久了导致腿麻，只要适当对肢体做拉伸运动，过几分钟自然腿麻的症状就会消失。之所以蹲久了会导致腿麻，是由于姿势不当，导致坐骨神经的一过性的极其轻微的损伤。由于这种损伤特别轻微，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/28 收听(26328)
"蹲久了出现了腿的麻木，在日常的现实生活当中是经常常见，这也是一种正常的生理反应。蹲的时间长了会使腿部的血管神经受到压迫，从而会导致神经的损害，引起腿的麻木。蹲立时间太长，周围...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/02 收听(15126)
"蹲久了出现腿麻的症状，是因为长时间蹲着的时候下肢折叠阻碍了静脉的回流，导致局部血液循环不畅而出现麻木的症状。长时间的蹲着，下肢处于紧张的状态、神经受压、缺血、缺氧也可以导致麻...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(99408)
"蹲久了起来头晕是非常正常的现象，因为蹲着的时候下肢用不了很多血液，所以脑子的血液是多的，如果突然起来，下肢血液回流，静脉血少了，动脉血就要往下肢分布，去脑子的血就会减少，就会...
王新│青岛市市立医院
2023/02/28 收听(79966)
"蹲久了出现脚部麻木的临床症状，常见以下几种原因：第一、下蹲时会导致腘窝处血管和神经持续受压，神经缺血会导致传导功能障碍，患者会表现为脚部麻木的临床症状，患者只要站起并步行一段...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/16 收听(46406)
01:40
蹲久了起来头晕，在医学上称为直立性低血压或体位性低血压，出现原因如下： 1、一过性脑供血不足：由于人体长期蹲位，腰腿部处于弯曲状态，下肢血管弯曲、闭塞，血流不...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（55954）
"蹲久了起来会头晕，考虑蹲的时间比较久，血液大部分淤积在下肢，突然站起时可以导致脑部供血一过性不足而出现头晕。蹲久了起来头晕还可以见于一部分患有体位性低血压的患者，由于血管收缩...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/03 收听(76950)
"通常情况下，久蹲可对机体产生一定的危害，对于正常人同样也不建议久蹲，尤其对于老年人更不建议久蹲。久蹲会造成肢体静脉回流受阻，血液淤滞在下肢会造成肢体的肿胀，同时会给人体带来酸...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(81624)
"蹲久了以后出现头晕的症状，有可能是和患有体位性的低血压有关系，在长时间的蹲着、躺着或者坐着突然站起来的时候，都有可能导致血压急剧的下降，引起脑供血不足、缺血、缺氧，出现头晕或...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(14888)
"如果人蹲久了会出现头晕的情况，通常是体位性低血压而导致的，对于体位性低血压的患者在久蹲的时候就会出现脑血管供血不全。这时患者会出现头晕甚至恶心、呕吐、眼前一过性黑蒙、平衡障碍...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(84930)
"对于蹲马桶出现的腿麻现象，主要是腿部的神经、血管受压导致的，特别是在蹲马桶的过程中，膝关节是屈曲的，很容易导致屈曲的膝关节后侧，也就是腘窝的部位受到压迫。因为腘窝内部有胫神经...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(59926)
"长时间下蹲出现腿麻，是由于两方面原因引起：1、由于腰椎姿势不正确压迫到左股神经根部而引起。2、由于下肢长期下蹲以后，血液循环受阻引起。下肢血液循环不畅会导致神经系统供血不足，...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/15 收听(19094)
"蹲久了出现腰部疼痛，最常见腰椎疾病，例如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征或者腰椎间盘突出。如果是腰部两侧的肌肉疼痛，有可能是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征。其中，第三腰椎横突综合...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/14 收听(35668)
"蹲久了以后膝盖的地方疼痛，可能见于正常人，因为蹲久了以后局部的地方持续压迫，会产生疼痛不舒服，但是活动以后很快可以缓解消失，平时也没有明显的症状，一般这种情况不需要做特殊处理...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/06 收听(69318)
蹲久了腿酸胀是比较正常的一种生理现象，因为久蹲之后小腿的肌肉，特别是小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，会受到比较明显的身体重力的压迫，局部就会产生较多的乳酸等代谢产物。这些代谢产物在...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/08/27 收听(56106)
"蹲久了突然起来可以产生头晕的感觉，这是由于在蹲位时体内的血液多储存于下肢，突然起立时导致一过性的回心血量减少，进而引起一过性的血压降低，脑部相对供血不足而产生头晕的感觉，但是...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/04 收听(79068)
01:57
患者久蹲之后突然站立，因为血液突然进入下半身即可出现头晕眼花，属于正常生理现象。患者蹲下时下肢绷紧，头部血液较上半身多，突然站起时，下肢血管由于迷走神经反射应立刻收缩，部...
国红│北京医院
2023/12/26 播放（53150）
"蹲久了脚麻一般不会造成什么危害。正常人蹲久了都会有脚麻，这是因为蹲的时间久以后会压迫到下肢的血管、肌肉和神经，导致外周供血减少，引起神经营养发生短暂性的障碍，出现麻木感，活动...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/31 收听(12932)
"久蹲后突然站立出现头昏眼花，可能是脑部缺血、缺氧所引起。小脑脑干缺血、缺氧时，患者可以出现头晕、头昏、恶心、呕吐，也可能会出现平衡障碍和共济障碍。大脑缺氧时患者可以出现眼前发...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/20 收听(90588)
