宝宝每天钙摄入量，根据不同的年龄段，需求量是不一样的。一般认为0-6个月的孩子，每日摄入的钙量应该是300mg左右。6-12个月的孩子，每天钙的需求量应该是在400mg左右。一岁以上的孩子，每天钙的摄入量应该是在500mg左右。
一般情况下，我们采用无论是母乳喂养，还是奶粉喂养的孩子，只要孩子一天进食的奶量在800mL以上，就能够满足每天所需求的钙的量。所以，正常情况下是不需要额外再给宝宝补充钙剂。
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关于宝宝一天钙摄入量的问题，如果宝宝是六个月以下的小婴儿，母乳喂养或者是配方奶喂养，只要保证奶量是足够、体重增长正常，宝宝就不缺钙。六个月龄以后的宝宝可以开始添加辅食，这时如果...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/18 收听(89010)
"婴儿一天钙的摄入量依照钙元素计算，应该不低于500mg，婴儿患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和钙剂同时进行，维生素D有促进钙吸收的作用。补钙首选含钙比较丰富的食物...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/23 收听(44092)
01:50
成年人每日正常钙的摄入量一般是800mg/天，孕妇所需要的钙要达到1500mg/天，未成年人的钙则需要600mg/天。除了正常的补钙之外，患者还应注重维生素D的补充，维生...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/08/24 播放（69666）
"婴儿的钙摄入量如果按钙元素来计算，每天要不低于500mg。补钙应该首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶，豆制品中含钙也比较丰富。植物性食物含钙一般比较少，动物性食物含钙比...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/31 收听(19050)
"钙是人体重要的元素之一，是人体支架结构骨骼的重要组成部分，钙不足的儿童将会发生佝偻病。婴幼儿钙的摄入量与年龄有关，一岁以内的婴儿每日600mg，一岁以上的幼儿在维生素D供给充...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04 收听(78034)
01:47
维生素A每天的具体摄入量，一定要具体问题具体分析。因为维生素A每天的摄入量与每一个人的性别、年龄、所处的不同的阶段，都有着密切的关系。对于健康的成年男性，每天的维生素A摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（41917）
维生素A是人体所必需的维生素，通常建议每天摄入的量，成年人一般每天摄入5000IU就可以，如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充，最好就不要服用药物额外补充，以免出现药...
聂志扬│北京医院
2023/03/06 收听(98188)
《中国居民膳食指南》中推荐每人每日食用油的摄入量为25-30g。据调查，我国居民家庭人均每日食用油的摄入量为42.1g，油是一种重要的营养物质。能够给我们提供日常生活活动所需要...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(54760)
"儿童每日钙的摄入量按钙元素来计算，每天不应低于500mg。一般儿童患有维生素D缺乏性佝偻病，提倡补充维生素D和补充钙同时进行，补钙首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶，豆...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/22 收听(19386)
盐是日常生活中不可缺少的调味品，如果长期的低钠饮食会出现低钠血症，尤其老年人就会出现疲乏、无力、精神萎靡，个别病人就会出现昏迷。但是过多盐类摄入同样对人体是有害的，尤其是对于糖...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/11/01 收听(37288)
02:06
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28 播放（48223）
"成人每天食用油的摄入量大概在25-30克之间。如果食用油摄入的数量过多会引起能量的超标摄入，因为1克油脂能够产生9千卡的热量，如果吃的食用油过多会引起高脂血症、脂肪肝等慢性代...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/15 收听(35270)
"成人每天食盐摄入的含量不能超过6g，因为吃了过多的盐会导致身体受到损害，摄入过多的盐分可以导致盐敏感性高血压。每天摄入过多的盐分会使体内钠离子含量增高，钠离子蓄积就会导致身体...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/27 收听(91822)
钙的正常范围在2.25-2.75mmol/L之间，人体中的钙离子都储存在血浆中，可以通过抽取血液测量钙离子的浓度。钙离子浓度受人体酸碱平衡值的影响，浓度过高过、低对人体都有很多...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(41268)
"钙正常值在2.25-2.75mmol\/L，由于血中的钙几乎全部存在于血浆，所以血钙主要指血浆钙，身体多种因素调节和控制，人体血钙浓度才能比较稳定。有三大激素来调节血钙，即甲...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 收听(45470)
"正常人群每天盐的摄入量建议不超过6g。对于高血压患者，建议每天不超过5g。血压越高，盐的摄入量要限制的越严格。在日常生活中要注意避免隐性食盐的摄入，有些食物虽然没有咸味，但是...
朱晓霞│济南市中医医院
2023/08/29 收听(41986)
"高血压患者要注意降低饮食中钠盐的摄入，使饮食中钠盐的摄入不超过100mmol\/d，也就是2.4mg的钠，或者6mg的氯化钠。高血压患者要注意治疗性生活方式的改善，辅以24小...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/28 收听(14306)
"高血压患者，每天盐的摄入量建议在6g以内，另外对于饮食中的调味品，如酱油、醋以及零食、卤肉、腌制品等，也要计算钠盐的摄入量。高血压包括盐敏感性高血压，患者如果给予低钠的饮食，...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22 收听(42881)
02:16
建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g，普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒瓶盖中的垫片去除以后，一平盖就是6g食盐，从而便于平时烹饪控制盐。
倪建芳│浙江省人民医院
2023/05/29 播放（79058）
