刷牙几分钟最合适

2023-11-10 09:51

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目前国际上标准的刷牙方法为巴斯刷牙法。巴斯刷牙法采用水平颤动法,患者可以买小头软毛的牙刷,贴着自己的牙面,45度水平轻轻颤动4-5下,然后拂刷过牙面。每次刷牙的时候刷2-3颗牙,刷完之后移至下一个区域,刷牙的时候每个牙面都要刷到。建议患者每次刷牙要超过3分钟,每天最好刷3次,刷完牙齿之后辅助用牙线或者牙缝刷清洁牙齿的邻面区域。想要维护良好的口腔卫生,就必须采用正确的刷牙方法。建议患者每6-12个月去医院定期超声洁牙,维护良好的口腔卫生等。

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