吃下列食物可以补钾，如肉、青菜、水果、豆类含钾量高，每100g约含钾0.2-0.4g，米、面约含钾0.9-0.14g，蛋约含钾0.06-0.09g，所以要想补钾，还是多吃点青菜、水果、肉和豆类。
另外，也可以药物补钾，药物补钾通常选择氯化钾，氯化钾含钾是13-14mmol/g，枸橼酸钾含钾约9mmol/g，醋酸钾含钾约10mmol/g，枸橼酸钾和醋酸钾往往用于伴有高氯血症的人。也可以服用谷氨酸钾，谷氨酸钾含钾4.5mmol/g，往往用于肝衰竭伴低钾血症的人。
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"在医生指导下合理使用补钾药物，食用含钾丰富的饮食，同时积极寻找病因进行相应治疗，补钾效果才更好。低钾血症是低于身体里正常血钾水平，造成肌肉的无力。有很多原因引起低钾血症，只有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/30 收听(68122)
01:51
低钾血症的补钾主要有三种方式，包括食物补钾、口服药物以及静脉滴注补钾，其中静脉滴注补钾的效果最好，具体如下： 1、食物补钾：可以吃富含钾的食物，比如肉、青菜、...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/10 播放（42493）
01:47
香蕉、橘子、橙子、柚子都含有钾元素，属于补钾效果比较好的食物。血钾偏低的病人可以通过从食物中获取钾元素，起到补钾的目的。低钾血症从概念上是指抽取外周静脉血，在测定时发现血...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 播放（62324）
02:02
低钾患者在日常生活中，需要注意多补钾。含钾较多的水果包括椰子、青枣、榴莲，以及香蕉、橘子等。此外谷类食物含钾量也较高，可能比肉类食物含钾还要高，因此亦可食用谷类食物补钾，...
杨丽│湖南省人民医院
2023/07/25 播放（67994）
"补钾效果好的食物：1、蔬菜类食物，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜，这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果类食物，比如橘子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中含有的钾也会非常丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(81244)
"多数水果和蔬菜都含有比较多的钾离子，尤其是榴莲、木瓜和香蕉含有的钾离子尤其丰富。每百克水果含钾量都超过了200毫克，榴莲更是达到了261毫克。橘子、西瓜、杏子、苹果等水果含钾...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/01 收听(77146)
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补钾可以吃一些香蕉、橘子、橙子等，其中钾元素含量非常丰富。如蘑菇、青菜中也含有很多钾元素，所以对于补钾时也要注意摄入。 补钾时不应选择单一的营养补充，对缺钾要...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/25 播放（35890）
01:47
低钾血症的病因较多，在部分患者，尤其是老年患者中，摄入可能是很重要的因素，所以发生低钾血症的时候，日常饮食中要注意服用高钾的食物。有些蔬菜相对含钾量比较高，比如菠菜、紫甘...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/12/27 播放（90636）
01:36
补钾的食物通常包括蔬菜、水果，具体如下： 1、蔬菜：如菌类、香菇、木耳、白菜、芥蓝； 2、水果：如香蕉、橘子，尤其香蕉含钾量较高； 3...
史晓阳│河南省人民医院
2023/08/02 播放（64404）
钾主要的生理作用是维持细胞的新陈代谢，调节渗透压以酸碱平衡，保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能。正常人血钾的含量是3.5-5.5mmol/L，如果低于3.5mmol/L时就称...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/07 收听(63720)
"补钾要吃药物以及在饮食当中补钾治疗，药物的补钾非常必要。因为长期低钾血症会导致人的全身乏力、心律不齐，严重的会出现呼吸麻痹死亡。药物的治疗可以选用口服的氯化钾缓释片，或者补液...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/03 收听(88346)
"怎样补钾效果好，先要看患者的血钾是在什么样的水平，正常人血钾在3.5-5.5mmol\/L，如果血钾小于3.5mmol\/L可以诊断为低钾血症，如果患者血钾只是轻度的降低，比...
张莎莎│威海市中心医院
2023/06/08 收听(36612)
01:55
在生活中有些水果钾的含量比其他水果多，如香蕉、橙子、橘子等，但仅靠吃上述水果并不能做到把血钾补上来，而且上述水果含的糖分较多，吃的较多会让血钾由细胞外转移到细胞内，同时也...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/21 播放（61008）
01:46
补钾包括食物和药物：
1、食物：补钾最快的食物包括香蕉、土豆、毛豆、菠菜、芹菜、花椰菜、海带等，这些食物含钾量较高，可以帮助补充身体所需的钾元素。此外，猪肝、瘦猪...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/04/29 播放（29457）
"钾是人体内很重要的一个电解质，要补钾说明有钾偏低，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。食物中什么东西补钾最快，在日常生活中大量食材都含有丰富的钾，比如各种...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/28 收听(29316)
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钾是维持身体各个神经细胞、肌肉细胞正常生理活动的非常重要的电解质。低了以后严重的会危及生命。因此，如果发现血钾低了以后，医生要寻找原因，针对原因进行相应治疗，甚至严重的病...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 播放（59394）
"吃氯化钾片补钾最快、最好，或者含钾的溶液，比如氯化钾注射液或者氯化钾溶液，这种药物会让血钾上升比较好，疗效比较确切。有的患者服用氯化钾效果不好，可以考虑门冬氨酸钾，包括静脉也...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/05 收听(50824)
01:47
在缺钾的时候，很多人会想到通过食物去补钾，有一些食物含钾相对来说丰富一点，如香蕉、橘子，但是不推荐完全靠吃水果来补充血钾。 吃水果很难把血钾补上去，水果中含钾...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（27007）
01:51
缺钾补可以通过吃食物、药物等方法进行补充，具体如下： 1、食物：缺钾补可以通过食物，如蔬菜、水果补一部分，找含钾比较高的，如水果类的香蕉、葡萄、草莓、柑橘等，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 播放（49560）
