1、饮食调理，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。
2、艾灸调理，首先是可以做督脉灸，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸。
一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。
3、推拿调理，可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
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"阳虚的体质，可以多吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等进行食补，平时也可以吃桂圆、大枣等，少吃寒凉的食物，注意保暖、饮食清淡。还可以吃虾类、海参、动物的肝脏，包括鸡肝、鸭肝。还可...
张大伟│北京大学人民医院
2023/10/21 收听(39086)
"阳虚体质的调理主要是以下三个方面：1、多运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量要晒太阳，使阳光能够照射到自己的头部和颈部的部位。因为太阳就是来源于自然界最...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/26 收听(52204)
01:48
阳虚体质的调理分几个方面，常见如下： 1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，心阳虚、脾阳虚、肾阳虚，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/02 播放（92624）
02:39
阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等，这类病人可以从以下方面进行调理： 1、保持情绪舒畅，减少不良情绪对身体的影响；
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/08 播放（62392）
"阳虚的体质属于偏颇的体质，也就是身体里边的阳气不足，主要的临床表现是畏寒、怕冷，这是它核心的症状，会出现身体的怕冷，总比别人多穿衣服，四肢冰凉、四末不温的症状。能够出现小便的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22 收听(51834)
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳气不足的病理现象。多见于久病体弱者，患者主要表现为畏冷肢凉，小便清长，面白，舌淡，脉沉细无力等。阳虚体质的人...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/05 收听(59680)
01:35
阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即顽固不化，进食后难以消化。 阳虚的女性会出现宫寒，可能发生月经推...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/02/04 播放（95876）
02:33
目前据研究发现，阳虚体质的人越来越多，阳虚体质的人相对于十年前增加了近10%。而且在临床发现，阳虚体质的女性很多，多数都表现怕冷，阳虚体质的特点就是怕冷。对于此类人群，从...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2023/03/18 播放（67828）
01:49
气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物以及非药物疗法来进行调理，比如药物上可以用补气的药物，像黄芪、党参、太子参、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/26 播放（35638）
"阳虚体质是中医术语，是指人体阳气虚衰，不能温煦身体而出现的一些特征，比如怕冷，怕风吹，手脚冰凉，总是觉得手脚寒冷或抽筋，肌肉非常松软，还会喜欢吃热的食物，精神不振，男性容易出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/11 收听(70952)
02:14
现代中医学将人划分为9种体质，分别为气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和平和质。阳虚质属于9种体质之一，主要由于人体内阳气不足所表现出来的一系...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/04 播放（57064）
"如果是阳虚痰湿体质，可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等中药健脾、祛痰、化湿治疗，也可以用中草药进行食疗，比如薏米、扁豆、山药、陈皮、茯苓、白术、豆蔻和苍术，取其中的一种或者...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(30462)
02:02
阳虚体质是中医偏颇体质中表现出来的一个类型，典型表现在于怕冷，如手、脚发凉，后背或者腰发凉，容易感冒，特别讨厌冬天，因为冬天气候寒冷，所以阳虚体质的人讨厌冬天，反而喜欢夏...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2023/11/09 播放（76698）
02:50
阳虚体质就是老百姓常说的寒性体质，表现为倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力，男性出现遗精、容易腹泻、排尿次数频繁、性欲减退等症状。阳虚体质的人最明显的特征...
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/22 播放（50152）
"体质其实是对人在某一个阶段身体状态的综合描述，阳虚体质一般是因为先天不足，导致的阳虚表现。对于后天如果是久病，或者是肾阳亏虚，出现一系列的状况，也可以属于阳虚体质之列。阳虚的...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/12/28 收听(85208)
"阳虚是一个总称，五脏六腑都有阳虚，一般是素体阳虚，或年高体弱导致。心阳虚可见心悸、气短、胸闷活动后加剧，面色苍白或自汗、四肢发冷，可以吃参附汤。肺阳虚可见久咳不止、咳喘无力、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/24 收听(47874)
阳虚顾名思义就是体内的阳气不足，大部分是心阳不足或者是脾肾阳虚。阳虚怎样调理，首先要看看阳虚的原因，是生活起居，七情六欲使阳气受到虚损，还是中老年朋友由于年龄增大或者伴有慢性疾...
疏欣杨│中日友好医院
2023/03/08 收听(69886)
02:00
阳虚体质患者可以服用具有温热特性、温阳作用的药物，从单味中药方面如附子、肉桂、桂枝、干姜、生姜、菟丝子、鹿茸、仙茅、仙灵脾、巴戟天等，均具有较好的温阳作用，如理中丸、附子...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/22 播放（92458）
01:38
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（46181）
