阳虚的体质属于偏颇的体质，也就是身体里边的阳气不足，主要的临床表现是畏寒、怕冷，这是它核心的症状，会出现身体的怕冷，总比别人多穿衣服，四肢冰凉、四末不温的症状。能够出现小便的清长、起夜，也可以出现消化功能弱，比如吃了东西食物总停留在胃部，出现胃部胀满，甚至大便的溏泻，如果严重的能够出现五更泄。非常容易感冒，如咳嗽等的病症，这是阳虚体质。
阳虚体质可以通过运动改善，动则生阳，生成阳气，这是一个方式。从食物上可以多食用温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆、肉桂、花椒等调料都有温煦的作用。多吃羊肉、狗肉，热性的食物也可以改善。另外，也可以用一些药物，适当的时候也可以用像左归丸这样的药物，也可以整体改善畏寒、怕冷的表现。