安徽中医药大学第二附属医院
骨科
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阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等，这类病人可以从以下方面进行调理：
1、保持情绪舒畅，减少不良情绪对身体的影响；
2、多晒太阳，不直接吹风扇，不过低调节空调温度，避免长时间呆在树荫等水汽较大处；
3、多进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、快走；
4、适当吃一些壮阳食物，比如羊肉、海参，韭菜等；
5、按摩相关穴位，如气海穴。
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1、饮食调理，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。2、艾灸调理，首先是可以做督脉灸，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸。一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。3、推拿调理，可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(24880)
阳虚体质的调理分几个方面，常见如下：1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/02播放(92624)
阳虚体质的调理分几个方面，常见如下：
1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/02播放(92624)
"阳虚体质的调理主要是以下三个方面：1、多运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量要晒太阳，使阳光能够照射到自己的头部和颈部的部位。因为太阳就是来源于自然界最好的补阳之品，通过阳光照射可以直接的温煦人体阳气；2、饮食治疗，可以适当吃一些有关热性方面的食物，比如说用羊肉、生姜炖汤，本身生姜羊肉汤就是伤寒论当中的一个经典方剂，有温煦脾阳的作用；3、最后才行药物治疗，如果阳虚的问题确实比较严重，影响到了患者的生活，可以用药物治。当然这要建立在中医辨证的基础上，应该是you正规的中医医生来进行，常用经典方剂如桂附八味丸等。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/20收听(52204)
"阳虚的体质，可以多吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等进行食补，平时也可以吃桂圆、大枣等，少吃寒凉的食物，注意保暖、饮食清淡。还可以吃虾类、海参、动物的肝脏，包括鸡肝、鸭肝。还可以多吃五谷杂粮，尤其是黑色的，如黑芝麻、黑豆等。最主要的是以锻炼身体为主，做有氧锻炼，阳光积极的生活，都有助于肾阳虚生活上、饮食上的调理。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/20收听(39086)
"阳虚的体质属于偏颇的体质，也就是身体里边的阳气不足，主要的临床表现是畏寒、怕冷，这是它核心的症状，会出现身体的怕冷，总比别人多穿衣服，四肢冰凉、四末不温的症状。能够出现小便的清长、起夜，也可以出现消化功能弱，比如吃了东西食物总停留在胃部，出现胃部胀满，甚至大便的溏泻，如果严重的能够出现五更泄。非常容易感冒，如咳嗽等的病症，这是阳虚体质。阳虚体质可以通过运动改善，动则生阳，生成阳气，这是一个方式。从食物上可以多食用温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆、肉桂、花椒等调料都有温煦的作用。多吃羊肉、狗肉，热性的食物也可以改善。另外，也可以用一些药物，适当的时候也可以用像左归丸这样的药物，也可以整体改善畏寒、怕冷的表现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(51834)
阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2023/02/04播放(95876)
阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/02/04播放(95876)
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳气不足的病理现象。多见于久病体弱者，患者主要表现为畏冷肢凉，小便清长，面白，舌淡，脉沉细无力等。阳虚体质的人，平素应注意保暖，避免受凉感冒，多锻炼身体以增强体质，气候温暖时多进行户外活动，但是不宜游泳，也不宜出汗过多，适度活动就行。阳虚体质者平素饮食应以温补为主，注意饮食要有规律，营养搭配要合理，食物要多样化，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食物，平时可多吃点羊肉、生姜、红糖、板栗等食物。必要时对症用药治疗，以免病久伤身机体无法自我调理。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(59680)
目前据研究发现，阳虚体质的人越来越多，阳虚体质的人相对于十年前增加了近10%。而且在临床发现，... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2023/03/18播放(67828)
目前据研究发现，阳虚体质的人越来越多，阳虚体质的人相对于十年前增加了近10%。而且在临床发现，...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2023/03/18播放(67828)
气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/26播放(35638)
气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物...
2023/10/26播放(35638)
"阳虚体质是中医术语，是指人体阳气虚衰，不能温煦身体而出现的一些特征，比如怕冷，怕风吹，手脚冰凉，总是觉得手脚寒冷或抽筋，肌肉非常松软，还会喜欢吃热的食物，精神不振，男性容易出现阳痿、早泄，女性性欲下降，出现宫冷。心理方面很多阳虚体质的人没有精神，性格内向。患者容易出现阳虚所具有的疾病，比如消化不良、恶心、呕吐、精力下降、甲状腺功能减退等。阳虚体质的人可以通过助阳的方式调整，比如应用升阳的药品，像金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸，女性可以应用艾附暖宫丸等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/23收听(70952)
现代中医学将人划分为9种体质，分别为气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/02/04播放(57064)
现代中医学将人划分为9种体质，分别为气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/04播放(57064)
"如果是阳虚痰湿体质，可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等中药健脾、祛痰、化湿治疗，也可以用中草药进行食疗，比如薏米、扁豆、山药、陈皮、茯苓、白术、豆蔻和苍术，取其中的一种或者几种熬水喝代茶饮，都有健脾利湿的功效。一般来说，如果是痰湿，经常见到的症状有形体肥胖、倦怠乏力、头身困重、喜睡、面部出油比较多、四肢关节重着疼痛、肌肤麻木不仁，肢体浮肿、按之凹陷，气短，痰多、质比较黏腻、色白，伴有胸闷、胃脘部胀满不舒服、进食比较少、口渴不想喝水、皮肤湿疹、大便偏溏、舌淡红、舌体胖大、苔白腻、舌边长有齿痕、脉滑等症状，属于脾阳不振、痰湿的体质。如果出现以上情况，在饮食上还需要注意，不要吃生冷、油腻的食物，容易损伤脾胃，造成脾湿内蕴，加重痰湿。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(30462)
阳虚体质是中医偏颇体质中表现出来的一个类型，典型表现在于怕冷，如手、脚发凉，后背或者腰发凉，容... 赵淑芹│达州市中西医结合医院 2023/11/09播放(76698)
阳虚体质是中医偏颇体质中表现出来的一个类型，典型表现在于怕冷，如手、脚发凉，后背或者腰发凉，容...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2023/11/09播放(76698)
阳虚体质就是老百姓常说的寒性体质，表现为倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力，男... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/22播放(50152)
阳虚体质就是老百姓常说的寒性体质，表现为倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力，男...
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/22播放(50152)
阳虚体质的症状主要如下：1、畏冷：一般表现为身体冷，如四肢不温或胸腹部发凉等，<... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/31播放(68418)
阳虚体质的症状主要如下：
1、畏冷：一般表现为身体冷，如四肢不温或胸腹部发凉等，<...
2023/10/31播放(68418)
"体质其实是对人在某一个阶段身体状态的综合描述，阳虚体质一般是因为先天不足，导致的阳虚表现。对于后天如果是久病，或者是肾阳亏虚，出现一系列的状况，也可以属于阳虚体质之列。阳虚的一般表现为神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、小便清长、便溏，或者是尿少、水肿、脸色白，就那种黄白、虚浮，没有红润的颜色。如果是阳虚体质，其实和阳虚证有很相似的地方，根据临床不同的病位，还有其他的临床表现。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/27收听(85208)
"阳虚是一个总称，五脏六腑都有阳虚，一般是素体阳虚，或年高体弱导致。心阳虚可见心悸、气短、胸闷活动后加剧，面色苍白或自汗、四肢发冷，可以吃参附汤。肺阳虚可见久咳不止、咳喘无力、气短声低、畏寒怕冷，可以吃干姜泡水喝。脾阳虚可见食欲不振、腹胀、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温，妇女可见白带量多、清稀、无味，可以吃理中丸。肾阳虚见腰腿酸软而痛、畏寒肢冷、下肢水肿、头晕、精神萎靡、面色晃白，妇女可见宫寒不孕、月经推迟，可以吃金匮肾气丸或右归丸。"
2019/06/21收听(47874)
阳虚顾名思义就是体内的阳气不足，大部分是心阳不足或者是脾肾阳虚。阳虚怎样调理，首先要看看阳虚的原因，是生活起居，七情六欲使阳气受到虚损，还是中老年朋友由于年龄增大或者伴有慢性疾病，导致了脾肾阳虚不足等。如果是由于外界六淫之邪伤阳或者过食生冷、油煎之品、纵欲过度导致的阳虚，就要防寒保暖、生活起居规律、房事有度等。如果是年龄变大或者伴有慢性虚损性疾病导致的阳虚，可以用补肾温阳、艾灸保健等方法进行调理。另外，服用补肾壮阳、温补脾肾、气血等的中药，也是一种可以考虑治疗阳虚的方法。
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/24收听(69886)
阳虚体质患者可以服用具有温热特性、温阳作用的药物，从单味中药方面如附子、肉桂、桂枝、干姜、生姜... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/22播放(92458)
阳虚体质患者可以服用具有温热特性、温阳作用的药物，从单味中药方面如附子、肉桂、桂枝、干姜、生姜...
2023/10/22播放(92458)
阳虚则寒，寒的症状加重，是阳虚症状的突出... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(46181)
阳虚则寒，寒的症状加重，是阳虚症状的突出...
2023/09/05播放(46181)
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