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"月经期间多吃新鲜的蔬菜、胡萝卜、菠菜，胡萝卜含维生素A，菠菜含铁，都可以预防月经期出血量多引起贫血，也可以多吃猪肝和动物内脏类，有补血的作用。月经期最好不要吃生冷、刺激食物，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/07 收听(40574)
女性在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火锅、海鲜之类避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建议大量食用，此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带都不宜过量过多食用。在月经期间...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/14 收听(11440)
"月经期间最好多吃含维生素C和维生素E多的蔬菜，比如西兰花、西红柿、菜花等，以上蔬菜可以补充身体所需的维生素，能够润肠通便，预防经期便秘，还可以美白皮肤等。菜花和胡萝卜中含有丰...
单梅│黑龙江省医院
2023/06/07 收听(24150)
"女性生理期饮食以清淡易消化为主，注意增加营养，可以多食用蔬菜、水果，但是不要吃刚从冰箱拿出来的蔬菜、水果，尽量吃加工做熟的蔬菜。可以选择富含维生素E、维生素B6、钙的蔬菜，比...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/13 收听(95270)
"月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化，维生素B6能够帮助合成提高情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花胡萝卜食物含有丰富的维生素B6，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/06 收听(64796)
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月经期间饮食禁忌以种类划分。月经期间不建议吃辛辣食物，比如辣椒、葱等。经期胃肠道会有一定影响，所以避免吃油腻食物。避免加重痛经也不建议吃过于生冷食物。除上述种类食物外，其...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/14 播放（49887）
"月经期间很多水果都可以吃，比如红枣、桂圆、龙眼、无花果、草莓、葡萄、樱桃、荔枝、菠萝、西柚、木瓜，但是每种水果都不宜多吃。如果有宫寒、经血量少、经血颜色发黑，不要吃西瓜，因为...
邢玲玲│武警总医院
2023/04/21 收听(53620)
"在月经期间要注意含铁比较丰富蔬菜的获取，铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，同时对免疫细菌、抗衰老及一些能量的代谢都有重要的作用。月经期由于铁的丢失比较多，所以进补含铁丰富...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/20 收听(25868)
"月经期饮食宜补水，补充维生素、叶酸以及铁等。由于月经期失水比较多，可以多饮水或者多喝汤类，比如大骨汤、鱼汤、乌鸡汤等。由于月经期失血比较多，可以食用含铁比较高的食物，比如菠菜...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/19 收听(24532)
"怀孕属于特殊时期，孕期要注意营养搭配，注意营养均衡，不要挑食，利于胎儿生长和发育。孕妇可以吃菜花，含有丰富的营养素、蛋白质和维生素A、维生素C、钙、脂肪、维生素K等，怀孕期间...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/30 收听(45948)
"患者在感冒的情况下，鼓励患者多吃新鲜的蔬菜对疾病的恢复比较有利，而且适合吃的菜是比较多的，可以多吃以下几种菜：1、白菜，其中的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素，对于病毒感染...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/11/29 收听(80792)
"对于感冒，一定要多吃新鲜的蔬菜，夏季可以吃芹菜、萝卜、雪梨、绿豆、生姜或者是羊肉汤，对于肉类的不宜吃过多，也可以吃菌菇类的，包括香菇、草菇、金针菇，可以增强抵抗力。其次可以喝...
李恒│济南市中心医院
2023/02/28 收听(23788)
"感冒适合吃什么菜并不能够一概而论，因为感冒分为风寒感冒和风热感冒。如果是风寒感冒，可以适量吃温性的蔬菜，比如扁豆、青菜、黄豆芽、芥菜等。如果是热性感冒，可以吃偏寒的蔬菜和水果...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/19 收听(69516)
"肾炎患者如果没有严重的肾脏并发症，患者想吃什么菜就吃什么菜，没有特殊的禁忌，肾炎患者对于蔬菜的选择主要是根据血中生化的异常来进行。如果血中生化出现异常，例如高钾血征，某些黄色...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/10/02 收听(69038)
"小儿发烧，多数伴随有咽喉发炎肿痛，或者消化不良、食滞等表现。所以，此时发烧，饮食需要清淡、易消化为主，可以食用小米粥、青菜、瓜类为辅食。肉类可以吃点瘦肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋，鱼...
彭淼云│茂名市人民医院
2023/08/12 收听(49322)
高血压适合吃茄子、蘑菇、西红柿等蔬菜。1、茄子，茄子不仅是营养丰富的食物，同时还具有一定药用价值。高血压患者食用茄子后，可及时补充身体内的钾元素，快速促进身体内的钠排除，从而起...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(80818)
"高血压患者适合吃以下几种菜类，首选的就是茄子，高血压患者应该多吃茄子，茄子是生活中常见的蔬菜，它不仅营养丰富，而且药用价值也很高，可以补充体内必需的钾，并促进钠的排泄，从而使...
刘三龙│聊城市人民医院
2023/03/01 收听(97522)
在怀孕期间，大部分蔬菜孕妇都可以吃，蔬菜中含有丰富的膳食纤维及维生素类，热量相对较低，可预防孕妇便秘。有些蔬菜中铁的含量非常高，比如菠菜，可预防孕妇和胎儿贫血。但有些蔬菜孕妇最...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/22 收听(79658)
"在来月经的期间，饮食上也要特别注意，要少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，有可能会引起宫寒的症状，不建议吃酸辣的食物，比如酸辣菜、泡菜、辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激食...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/03/07 收听(61240)
来月经吃绿色蔬菜、肉类、蛋类、豆类，以及动物肝脏、动物血制品等都比较好。在月经期间机体的抵抗力相对比较低下，多吃绿色蔬菜，能够补充各种维生素，提高机体的抵抗力。月经期间机体处于...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/01/09 收听(69782)
