月经期可以吃红豆。红豆具有清心养神、健脾益肾、补养气血等功效，非常适合女性食用。红豆中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素B族以及微量元素钾、铁、磷等，月经期由于失血较多，会丧失较多的铁元素，月经期吃红豆可以补血，预防贫血的发生，还可以缓解痛经；
红豆中的其他微量元素还可以缓解月经期的疲劳，促进睡眠，所以月经期吃红豆是非常有益的。月经期要注意休息，不要剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷、刺激性食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。
手机浏览
分享:
"月经期间是可以吃红豆的，红豆并不会影响到月经，也不会造成月经量增多。红豆里面富含丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，钾元素可以促进排尿作用，中医理论认为红豆具有祛湿、解毒、利...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/10 收听(67306)
"对于月经期女性饮食上要多加注意，可以适量的吃红豆，红豆中含有丰富的微量元素以及维生素B1等营养物质，能够及时补充通过经血所流失的营养物质。红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(91820)
女性月经期间可以吃红豆薏仁，原因如下几种：第一、女性在月经期间会由于失血，而丢失较多的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、氨基酸，以及一些维生素和矿质等，比如钙、铁、锌、硒，这些丢...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/26 收听(98726)
"月经来潮期间可以吃红豆薏米粥，红豆以及薏米都可以起到除湿的效果，而月经来潮期间有一部分妇女很容易有水钠潴留，出现水肿症状。应用红豆薏米粥可以帮助去除水肿，并缓解不适。但是如果...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/16 收听(40620)
"女性来月经期间是可以喝红豆粥，不仅没有坏处还有很大的好处。红豆富含大量的膳食纤维、维生素以及蛋白质，具有很好的调理肠胃、益气补血的作用。月经期间的女性存在大量的出血，大部分女...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/28 收听(69392)
"女性在来月经期间可以吃红豆，红豆是一种豆制品，含有丰富的维生素、钙、镁等矿物质，女性食用后可以起到补气血、消肿利湿的作用，提高身体的免疫力，但是女性红豆也不宜过多的食用，否则...
石晶│黑龙江省中医院
2023/04/18 收听(21104)
月经期间可以吃红豆，红豆是高蛋白食物，不是刺激性食品，没有活血作用。月经期吃红豆并没有影响，如果喜欢吃，月经期可以吃，不会造成月经量过多，不会发生血块。红豆有益气、养血的功效，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/29 收听(26318)
"女性经期能吃红豆。红豆被运用在各种食品中，平时煮饭熬粥、做食品馅料、煮汤炖肉等都可以用到红豆。红豆的营养价值丰富，味道不错，很多人都喜爱吃红豆。人体对红豆的消化能力相对较强，...
王刚│河北省中医院
2023/12/07 收听(43340)
"月经期间能否吃适当的红豆薏米粉要根据女性身体状况决定。因为薏米粉有活血、化瘀、排脓、解毒、散结、利水、渗湿等作用，如果女性月经期间月经血减少，月经血颜色发黑，有痛经症状出现，...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/29 收听(20162)
"女性经期可以吃红豆，红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏功能的效果。如果女性有低血压、疲倦的情况，常吃红豆会有改善的效果。女性在生理期间多吃加了糖的热红豆汤可以补血，也不必担心发...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/28 收听(63756)
"女性在来月经期间是可以适当吃些红豆，红豆具有健脾益肾、宁心安神的功效，还具有一定补血和促进子宫内膜生长的功能。女性在月经期时也不易过多食用，以免导致上火或者出现有腹胀等胃肠道...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(91856)
"来月经是可以吃红豆的，女性的月经是子宫内膜从宫腔内剥脱，同时伴有出血，往往盆腔处于一个血管扩张、充血的状态。因此，很多女性在月经期会有一些不适的表现，比如下腹部的坠胀或者肛门...
毛滢│北京医院
2023/03/30 收听(41742)
"月经期可以吃红豆，红豆具有养气补血、利尿消肿、清热解毒等多种功效，用红豆来煮粥、炖汤，有利于红豆中营养物质的释放。红豆中含有丰富的豆类黄酮，有助于调理女性内分泌；红豆中含有...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/15 收听(71618)
"月经期间女性可以吃红豆薏米汤，并不会对女性身体造成不良影响。红豆、薏米性平，不属于性寒食物，在使用之后不会导致子宫受凉，不会引起腹痛以及子宫异常收缩。同时红豆和薏米的营养价值...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(22632)
女性在月经期间可以适量的喝一些红豆薏米，有以下几种好处：1、红豆薏米具有利水消肿的作用，而女性在月经期间由于雌孕激素的作用，体内会出现水纳潴留现象，适量的喝红豆薏米水有利于缓解...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/29 收听(73732)
"月经期间可以喝薏米红豆，原因如下：第一、女性在月经期间会有较多的血液丢失，对女性的身体是损失，从某种程度上会促进骨髓进行制造更多的血液，血的制造需要以物质作为基础，薏米红豆粥...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/08 收听(41284)
"女性在经期可以吃红豆、薏米，没有什么影响。女性在经期要注意保暖，不要受凉就可以了。薏米、红豆都是排毒的圣品，赤小豆味甘酸，性平，无毒，含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/24 收听(62276)
女性在月经期间可以适当的吃红豆薏米，属于营养价值较高的豆类食物，有一定活血化瘀、调养脾胃的功能，而且红豆薏米中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够及时补充由于月经期间经血所流失的营...
杨胜│深圳大学总医院
2023/07/14 收听(94824)
"从理论上来讲，不建议月经期间的女性吃薏米。因为薏米性寒，容易引起宫寒，从而引起腹痛或月经出血量变化。在实际食用过程中，薏米的量比较少，一般不会产生直接影响，而红豆性温，在月经...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/31 收听(71200)
"来月经期间可以吃红豆，红豆是中药也属于食物，红豆具有健脾益气、理气通经的功效。临床一般有脾虚的患者，口服红豆会比较好，红豆当中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素类，脂肪含量少，...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/14 收听(35732)
