维生素c早上吃还是晚上吃好

2023-12-14 12:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 维生素c早上吃还是晚上吃好
01:18

语音内容

维生素C最好是早上吃,饭后半个小时以后进行口服。维生素C可以通过保健品、食品,还有药品等方式进行摄入。在临床中具有非常大的作用,比如服用维生素C可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低;还能预防肿瘤,清除自由基,对于人体摄入过多能量而出现的过度自由基,可以清除,减缓衰老;而且维生素C还参与铁的运作,有利于人体将铁转化为造血原料,进一步被人体吸收。所以早晨吃维生素C作用还是很大的,特别是作用于一天的饮食习惯。

分享:

58

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张天鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved