酸奶早上吃好还是晚上吃好
2023-04-28 15:22:46收听:13642
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
酸奶早上吃好还是晚上吃好
语音内容
酸奶在早上吃比晚上吃要好,其原因如下。1、酸奶当中含有丰富的钙质,如果在早晨吃,能经过上午和下午的活动产生丰富的维生素D。而维生素D能够很好促进酸奶中钙质的吸收,有防治腰膝酸软、腰腿疼的好处。
如果在晚上吃酸奶,很容易让酸奶当中的钙质在睡眠过程当中经过代谢储存在泌尿系统,导致泌尿系结石的风险增高。2、从中医食疗的角度酸奶偏寒凉,早晨阳气比较旺盛,在早晨吃酸奶有助于身体阴阳平衡。
如果在晚上吃酸奶,很容易让酸奶当中的钙质在睡眠过程当中经过代谢储存在泌尿系统,导致泌尿系结石的风险增高。2、从中医食疗的角度酸奶偏寒凉,早晨阳气比较旺盛,在早晨吃酸奶有助于身体阴阳平衡。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
营养科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王毅主任医师普外科
苏州大学附属第一医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约36人
¥25
擅长:普外科常见疾病,如甲状腺、乳腺、肝、胆、胰、脾、胃肠、痔、疝等有丰富的诊断与治疗经验,擅长腹部外科疑难杂症的鉴别诊断与治疗,熟悉肝胆胰疾病的微创手术。系统掌握血管疾病的发病机理与治疗原则,擅长血管吻合技术,尤其在下肢静脉曲张、外周动脉闭塞及动脉瘤,腹主动脉瘤的手术治疗方面积累了丰富的经验,了解血管疾病的腔内隔绝技术和血管外科杂交手术。
陈斌主治医师普外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约38人
¥100
擅长:腋臭的手术治疗,各种手术(传统手术、小切口手术、微创手术、注射、激光、冷冻等)后复发性腋臭的再次手术,未成年人腋臭的药物控制,腋臭患者的心理疏导、腹股沟疝开放及腹腔镜手术、乳腺癌的外科手术及综合治疗。
蒋学洲主任医师中西医结合泌尿外科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约45人
¥9
擅长:泌尿系统肿瘤:肾、输尿管、膀胱、前列腺肿瘤;男科疾病:性功能障碍、阳痿、早泄、不射精、弱精症;其他疾病:女性尿路感染、前列腺增生、泌尿系统结石。
查看更多营养科医生
相关推荐
没有更多了