酸奶在早上吃比晚上吃要好，其原因如下。1、酸奶当中含有丰富的钙质，如果在早晨吃，能经过上午和下午的活动产生丰富的维生素D。而维生素D能够很好促进酸奶中钙质的吸收，有防治腰膝酸软、腰腿疼的好处。
如果在晚上吃酸奶，很容易让酸奶当中的钙质在睡眠过程当中经过代谢储存在泌尿系统，导致泌尿系结石的风险增高。2、从中医食疗的角度酸奶偏寒凉，早晨阳气比较旺盛，在早晨吃酸奶有助于身体阴阳平衡。
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降压药物选择在晚上吃还是早上吃，要看患者24小时血压的波动情况。绝大多数的高血压患者血压波动呈明显的昼夜节律性，表现为双峰一谷的波动特点。在早上6-10时和下午4-8时各有一个...
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叶酸是每个孕妈都知道的，国家发放叶酸以来，新生儿畸形率、出生缺陷明显降低，尤其是神经管的缺陷，像无脑儿、脊柱裂等先天性的神经系统畸形的发病率明显降低。最早的时候可能会发放...
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2023/03/29 播放（55956）
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DHA是一种不饱和脂肪酸，是一种常用的保健品，具有促进脑功能和视力发育、抗氧化、延缓衰老、抗动脉硬化的作用，一般建议在早上服用，具体原因如下： 1、早上新陈代...
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"红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。一般建议早上吃比较好，早上空腹适当吃点红枣，能增强饱腹感，起到健脾益胃...
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"益生菌只是建议在饭后吃，至于早上还是晚上其实没有太大的要求，目前所有的益生菌一般都是3次\/天，如果是一些保健品，可以建议放在早上吃，但是一定要在早餐后吃。因为益生菌是有要求...
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针对不同病人，降压药服用的最佳时间不同，具体如下： 1、勺型曲线患者：通常早晨服药，勺型曲线患者是指血压存在双峰一谷，双峰由晨峰和午高峰构成，晨峰通常在6-1...
范书英│中日友好医院
2023/06/26 播放（83840）
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临床上多数应用的阿司匹林，都是拜阿司匹灵，即阿司匹林肠溶片，一般建议在空腹状态下服用。但是阿司匹林的服用时间，还是需要根据患者服用阿司匹林的类型，以及患者是否患有胃部疾病...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 播放（56058）
"降压药物具体服药的时间要依据患者血压升高的特点来决定，在以往的概念中，很多患者或者是医生本人都认为降压药是早晨起床就要服用的。但是发现一部分高血压患者清晨血压明显的升高，活动...
张妮│北京医院
2023/02/04 收听(36872)
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聂志扬│北京医院
2023/01/10 收听(99090)
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徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(34774)
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谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/10 收听(96046)
"阿司匹林早晨吃可以，晚上也可以。目前临床的证据没有显示出来阿司匹林早上吃会更好，还是晚上吃会更好。阿司匹林如果作为一个心脑血管疾病预防的药物，它是一个肠溶小剂量的，每一个阿司...
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钙片在什么时候吃并不是很重要，可以根据每个人的生活方式、饮食习惯决定。有的人如果在早上空腹吃钙片，会觉得对胃的刺激比较大、胃不舒服，就建议可以稍微晚点，或者饭后服用，但有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
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餐后服用钙片比较好，因为钙和维生素D的吸收都需要高脂的环境，钙的吸收通常需要加用活性维生素D，在肠道的吸收更好。活性维生素D是脂容性维生素D，只有在高脂状态下，才能发挥比...
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二甲双胍早上吃好还是晚上吃好，要根据病人血糖控制需要而定，病人的血糖控制要求三餐前、三餐后和睡前都控制在良好达标范围内，通过监测自身三餐前、三餐后和睡前的血糖，对照正常值...
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