疲劳头痛怎么回事

2023-03-25 06:15

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疲劳、头痛是大脑未得到充分休息而出现的头痛症状。常见于失眠、熬夜,或者患者在睡眠过程中,梦境比较多,几乎整夜都在做梦,就会影响了睡眠的质量,而出现了疲劳、头痛。建议有疲劳、头痛的患者,在睡觉之前用热水进行泡脚,热水中可以加入一些活血的中药,例如红花,可以改善全身的血液循环。另外,在睡觉之前口服一杯热牛奶,因热牛奶可以释放5-羟色胺,一种脑内的抑制性递质,可以促进患者的睡眠,使患者深睡眠的时间比较长。

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