疲劳是怎么回事
2023-02-08 10:36:40收听:36340
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疲劳是怎么回事
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疲劳是我们身体的状态,是在生理过度消耗或者承重负荷过重的情况下,身体失去平衡表现的机能状态,正常情况下,在一定的负荷内,身体可以通过自己的调节来恢复维持精神状态,如果工作的强度,工作的压力,以及某些消耗性疾病导致体内失去了这种平衡的状态,我们的精神状态就会表现出疲劳,这种情况下我们需要休息了,通过休息来缓解我们的疲劳,达到再次恢复身体平衡的状态。长期疲劳的工作,或者疲劳的生活压力以及疲劳的精神状态,会导致身心健康受到损害,千万不能因为某些原因导致身体处于疲劳的情况,它是对身体非常不利的状态。
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