膝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀、消肿止痛。
患肢暂勿负重活动，抬高患肢，促进静脉回流、帮助消肿，佩戴护膝保护膝关节。如果膝关节肿胀疼痛比较剧烈，伴有屈伸膝关节时有卡压的症状，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节磁共振，明确有没有半月板交叉韧带损伤。若损伤比较严重，需要进行关节镜微创手术治疗，膝关节镜手术创伤小，术后恢复快。
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01:23
患者出现膝关节扭伤首先需及时就医进行相应检查，明确扭伤的程度和原因，据此选择适当的治疗方法。若患者为单纯的软组织损伤，未伴有软骨、半月板或韧带的断裂，通过休息、药物治疗或...
朱国兴│无锡市第二人民医院
2023/03/08 播放（52252）
"膝盖的扭伤常常伴有膝关节内外侧的副韧带、前后交叉韧带以及半月板的损害，这种情况积极的完善检查，包括CT以及核磁共振检查，明确一下有没有撕脱性的骨折，以及这些软组织损伤的具体程...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/04 收听(48990)
01:42
膝盖扭伤，需要进行以下处理： 1、明确损伤部位：如果出现扭伤，需要明确损伤部位、程度。这时要寻找运动医学科医生或关节外科医生进行明确诊断，确认膝盖是否损伤韧带...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/12 播放（93976）
膝盖扭伤产生的后果有轻有重，轻的可能只是局部的肌肉，或者软组织一般的拉伤，不存在断裂，比较严重的可能出现半月板的撕裂、前后交叉韧带断裂、内外侧副韧带的损伤等情况，更严重的还可能...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/22 收听(51508)
扭伤后最好先去医院拍个X线片，看看有没有骨头撕脱性骨折，然后医生做体格检查，检测关节的稳定性，看有没有韧带的拉伤，如果骨头和韧带都没有问题，恢复起来比较简单。普通的软组织扭伤后...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/09 收听(11562)
对于扭伤，要想快速恢复，首先要保证充足的休息。在早期24-48小时之内，及时给予冷敷，可以用冰袋或者去药店买冷敷贴，能够有效的控制早期的组织肿胀，从而有效的控制病情的进展。1-...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(74894)
"扭伤膝盖恢复时间如下：1、如果仅仅是膝盖韧带损伤或软组织挫伤，韧带连续性完好，需进行石膏制动一个月才会恢复；2、如果出现韧带断裂，比如侧副韧带断裂、交叉韧带断裂或半月板损伤，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/30 收听(78058)
02:04
扭伤膝盖的恢复时间，需根据损伤范围和程度决定，具体如下： 1、普通损伤：如膝关节周围韧带、肌肉、筋膜单纯性扭伤，通常经过充分的休息，限制膝关节活动或者运动，2...
高福强│中日友好医院
2023/02/14 播放（98700）
膝盖扭伤的如果伤及侧副韧带、交叉韧带，一般恢复正常的时间需要1-2个月，在韧带结构完整，没有断裂的情况下，需要进行支具固定治疗。如果存在膝盖扭伤，发生侧副韧带断裂或者交叉韧带的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/31 收听(33850)
"判断膝盖扭伤之后要几天才能够恢复，一定要结合每个人具体损伤的情况，以及临床体格检查，还有必要的辅助检查，甚至患者接受治疗之后的恢复情况是什么样的，才能够做出大概的判断。膝关节...
李晔│北京协和医院
2023/05/04 收听(41406)
01:44
手腕扭伤首先要确定是不是脱位，如果要是脱位，现场他不是专业的医生，自己有可能没法快速的修复。但是排除了关节脱位，如果是考虑软组织损伤，需要急性的创伤处理，即院前处理。没有...
牛素玲│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/16 播放（99770）
"胯部扭伤后，快速恢复的方法具体如下：1、扭伤的当时要进行冰敷，24小时之内的冰敷可以使得局部血管收缩，减少局部出血，减少组织肿胀，缓解疼痛。在24小时以后要改用热敷，可以使局...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/29 收听(82118)
01:50
若脚踝扭伤未引起重视，会较易出现再次扭伤的现象。脚踝扭伤通常是足内翻造成距腓前韧带拉伤，若是Ⅱ度部分撕裂或Ⅲ度完全撕裂时，需要在关节镜下做修复重建手术。 若是...
姜军│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（39324）
"腰扭伤通俗的称为闪腰，主要就是由于搬东西或者转身的时候导致了腰部肌肉纤维的拉伤，就会导致局部的肿胀、出血，形成无菌性的炎症，疼痛明显。有些腰扭伤比较严重，还会导致横突的撕脱性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/07 收听(20474)
03:05
对于中青年人的腰扭伤，如果外伤不是特别明显的时候，往往是一些肌肉的拉伤，腰部可以适当制动，比如戴一段时间的围腰，疼痛明显的时候可以口服消炎镇痛的药物，敷一些外用的膏药、理...
于峥嵘│北京大学第一医院
2023/10/26 播放（85992）
"腰部扭伤，也就是说腰部的肌肉由于受到外力导致肌肉损伤。在受伤后，首先要做冷敷，超过24小时以后考虑热敷。同时，建议用理疗仪局部理疗、烤电，卧床休息，禁止做一些剧烈活动，以免造...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/21 收听(40470)
01:46
使腰扭伤快速恢复的方法常见于以下几种： 1、制动：患者应立即制动，减少活动量，避免活动加重腰扭伤的程度； 2、按摩：患者可以适当进行腰部、臀部肌肉...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/19 播放（82272）
"病人出现了脚踝扭伤的情况，想要快速恢复，具体措施如下：1、踝关节部位制动、抬高：可以应用支具、石膏固定足踝部位，限制多部位活动，促进脚踝扭伤组织恢复，一般需要固定两周左右的时...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/18 收听(46258)
01:23
肩膀扭伤多数情况下是肌腱、肌肉等软组织损伤，需要一定的恢复时间，通常无法快速恢复。肩膀扭伤后通常可进行保守治疗，即通过戴肩肘带，对肩膀进行简单固定。同时在扭伤局部进行冰敷...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/09/25 播放（80560）
"扭伤手腕部尽快的恢复，需要根据具体损伤的情况而定。如果合并骨折、骨裂的情况，需要进行石膏外固定，或者手术切开复位内固定，大约4-6周的时间能够达到临床初步愈合，三个月左右才能...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/08 收听(92548)
