怀孕五个月腰疼是怎么回事

2018-11-29 13:45

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从怀孕中期开始子宫会快速增大,增大的子宫会让身体的重心向上向前移动,腹部的肌肉也会被拉长和分离。当过度的拉伸和分离出现,就有可能导致腹部肌肉力量下降,为了维持正常的体态,这个时候就需要有足够强健的下背部肌肉。但是如果下背部肌肉支撑不住的时候,就有可能出现腰疼。所以怀孕5个月如果出现腰疼,多数是因为下背部肌肉力量不足所出现的问题。出现腰疼之后,首先要去咨询医生,由医生判断具体的原因,得到正确的处理,才有可能减少后面发生长期慢性疼痛的风险。另外出现腰痛之后,自己也要相应进行一些生活方面的改善。首先要注意日常生活中坚持运动,穿舒适的平底鞋,保持正确的站姿、坐姿和走姿,避免提东西的时候弯曲和扭曲腰背部;也要避免单脚站立,避免推动较重的物体和不协调的运动等。总之,出现腰疼千万不要强忍,一定要咨询医生,寻求帮助才可以避免发生更严重的问题。

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