怀孕7个月腰疼一般有以下几种原因：

1、骨关节稳定性较差：怀孕以后由于松弛素影响，使骨关节稳定性变差，为了在分娩时，骨关节能够更松弛，就会带来脊柱的稳定性较差，出现腰疼等不适；

2、子宫压迫：随着子宫逐渐增大，有可能会压迫神经，造成腰疼等不适；

3、缺钙：怀孕以后，因为孩子生长需要，使得孕妇钙质消耗比较大，没有及时补充就会出现缺钙的情况；

4、其他疾病：部分孕妇腰疼是因为有其他疾病，比如腰椎间盘突出、肾积水等情况，可能引起腰痛、腰部不适。

如果孕妇出现腰疼，应该及时就医，让医生判断引起腰疼的原因。对于不同原因，进行不同的处理缓解腰痛的症状。如果没有问题，孕妇应该适当做运动，使肌肉力量更好，可以保护骨骼，减少腰腿疼等问题。