湿气重分寒湿、湿热和气虚有湿，针对不同的情况有不同的茶方。对于气虚不足而脾气亏虚导致的湿不运化，平时气短懒言、乏力倦怠、周身困重，用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水喝。
对于寒湿类的人群，阳气不足，周身怕冷，平时食欲差，大便溏泻，并且会有寒湿下注的腹泻，小便较多，清长，这种情况应温阳化湿，藿香、佩兰、荷叶再加上黄芪、干姜或者艾叶，在一起泡水喝。
对于湿热，平时会有出汗、五心烦热、烦躁，会有口干、口渴、大便粘腻、不爽快，应该清热化湿，用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香，一起泡水喝。
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"湿气是很多人都有的问题，如果女生湿气比较重，容易长斑、长痘、白带有味、油光满面、黑眼圈、头发油腻等。所以，如果要祛除湿气，可以选择喝茶，女生湿气重喝什么茶好，下面几款茶可以选...
疏欣杨│中日友好医院
2023/11/26 收听(83140)
"湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物。湿性粘滞，不易速去。湿的产生跟肺脾肾三脏功能失常，有密切关系，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。寒湿困脾会导致腹胀，食欲不振，呕吐...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/19 收听(67892)
02:25
男性如果湿气重，可以使用一些中药来代茶饮，制成药茶的方式达到祛湿的效果，如茯苓、薏米、红小豆、莲子、山药、芡实等。 所谓湿气中医称之为湿邪，属于外感六淫病邪之...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20 播放（47200）
02:44
湿气重可以喝一些具有健脾、利湿作用的茶，以达到祛湿的效果。湿气在中医称为湿邪，中医认为湿邪属于外感六淫之一，可以分为外湿和内湿，外湿主要与居住的环境有关，比如整天浸泡在水...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/27 播放（37292）
湿气重的患者建议不喝，或者少喝蒲公英茶。首先看蒲公英功效，蒲公英有消炎利尿的功效，能够对体热、口苦、尿黄这些湿热加重的患者有效。但是对脾胃虚弱和阴寒体质的人群，食用蒲公英反倒会...
疏欣杨│中日友好医院
2023/04/27 收听(98700)
"湿邪侵及于人体，湿它有两个方面的来源，可以来源于自然界，也就是说风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然的气候，当它过渡的时候都有可能侵袭人体造成外感的湿邪，或感寒湿或感湿热，都是可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 收听(84388)
"湿气重的人可以喝桑叶茶，给湿气重的人喝桑叶茶，能够适当减轻患者的湿气。除了桑叶茶，如薏仁、藿香、佩兰，这些也能够祛除湿气。如果患者湿气比较重，建议到中医门诊，找老中医给调理一...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/12 收听(80846)
02:01
湿气重可以喝苦荞茶。湿气中医称之为湿邪，属于外感六淫病邪之一，湿邪可以分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境有关，像长期浸泡在水里或居住环境比较潮湿，人体就非常容易受到外界湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放（28561）
如果要知道女性湿气重喝什么最好，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕，这个时候可以喝一些红茶，因为红茶...
赵斐│日照市人民医院
2023/01/25 收听(10096)
"要祛除体内湿气，可以常喝中药茶，中药可以配伍组方，组起来之后打成粉末或者直接泡水喝。常用的祛湿气的中药有藿香、佩兰、茯苓、薏苡仁、豆蔻，这些中药材用机器打成粉末，每次泡的时候...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/11/06 收听(39132)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/06/09 收听(92072)
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/03 收听(28796)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2023/12/06 播放（59670）
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/20 播放（88416）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/01 播放（58026）
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/12/05 播放（62350）
"除湿气的茶，目前市面上有很多种，祛湿气效果比较好、比较快的是红豆薏仁茶，而且红豆和薏仁还可以煮粥喝，熟的普洱茶也可以祛湿，也可以喝一些有清热解暑、利湿功效的花茶，还可以喝有利...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/05/29 收听(37220)
湿气重不能喝蜂蜜水，比如肥胖的患者湿气重，通过喝蜂蜜水会导致湿邪加重，而且蜂蜜含有很多糖，这种高热量的食品本身就会使湿气加重，使脾胃功能受到影响，因此湿气重的人不适合喝蜂蜜水。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/08 收听(50028)
02:25
湿气中医也称之为湿邪，是中医学中认为的外感六淫之一，即导致人体出现疾病的6种外来病邪之一。中医认为湿邪可以分为内湿和外湿，外湿主要和居住的环境有关，如长期浸泡在水里，或居...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/05 播放（97688）
"湿气重的人群具体能不能喝绿豆汤，需要根据具体的情况决定，因为从中医认为湿气一般可以分为寒湿与湿热，而绿豆汤的性味偏于寒凉的，所以如果是湿热体质或者热性疾病期间可以服用绿豆汤，...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/04/21 收听(70242)
