老做梦是什么原因

2023-07-29 11:22 收听:64681

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老做梦的原因有很多,很多人在晚上睡觉的时候经常梦境连连,有时甚至被梦境惊醒,这种情况主要由以下几个方面造成:
第一、精神压力导致多梦,长时间的精神压力大、长时间熬夜等问题都会导致入睡困难、早醒、多梦,过重的精神压力对于一个人的正常生活、睡眠规律影响是非常大的。
第二、睡眠环境不佳导致多梦情况,睡眠环境过度嘈杂,经常有声、光刺激会使睡眠质量下降、浅睡眠时间延长而造成多梦,甚至有梦魇问题。
第三、身体疾病导致多梦,比如心脏疾患、前列腺增生等问题容易造成夜间睡眠不沉,多有醒来,反复入睡会容易造成浅睡眠、多梦的情况,甚至梦境不断。

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最近睡觉老做梦是什么原因

睡觉老做梦即多梦,

王俊岭中南大学湘雅医院

2023/05/24 播放(42961)

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