月经期间可以吃香蕉，但是得把香蕉放在开水里烫一下，再吃就可以。同时要注意食用的数量，不要吃的太多，因为经期身体抵抗力比较弱，吃多了容易引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
平常月经期间注意尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。要多喝红糖姜水，注意腹部保暖，避免受凉，避免过度劳累。
适当运动，这样有利于经血的排出。经期要注意多休息，加强营养。饮食上要清淡、易消化，多吃高蛋白及补气血的食物，例如猪肉、鸡肉、蛋类、动物的肝脏等，这样有利于身体恢复。
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"大姨妈期间可以吃香蕉，主要是注意辛辣、凉、刺激的食物不要吃就可以。大姨妈期间每个人的身体状况也因人而异，有的体虚容易潮热、肚子疼痛，有的体质好没有任何不舒服，和平时一样的情况...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/29 收听(64908)
01:36
女性在月经期间可以适当食用香蕉。月经是女性正常的生理状态，是正常卵巢出现周期性的排卵以及周期性的雌激素、孕激素的分泌刺激子宫内膜，出现周期性的增殖与剥脱。子宫内膜伴随着激...
程娇影│中日友好医院
2023/03/17 播放（59118）
香蕉水有益的水果，少量服用对身体健康有益。香蕉本身属于甘寒食品，能够起到清热润肠的作用，但是，如果患者属于脾阳虚泄泻者不能够食用。同理而言，如果患者本身寒性的体质，在来月经时有...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/30 收听(39886)
"在女性月经来临期间，也是可以吃一些香蕉这种水果的，但是需要注意适量，不宜过多的进食。香蕉也称为开心水果，在女性月经的时候，女性容易心烦气躁，吃一些香蕉可以有效的缓解这种脾气暴...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(74104)
来月经可以吃香蕉，香蕉中含有多种比如维生素、果糖、葡萄糖、氨基酸、纤维素等等，吃香蕉可以补充热量、润肠通便。但香蕉性寒，体质偏寒性、宫寒、痛经者经期不建议多吃香蕉，少吃或不吃为...
邢玲玲│武警总医院
2023/02/24 收听(64210)
"月经期间是可以吃香蕉，月经期间吃香蕉的好处如下：第一、女性月经期间情绪低落，免疫力下降，由于盆腔充血会引发下腹部酸痛不适症状，此时吃香蕉有利于缓解痛经症状，有利于经血的排出。...
刘薇│锦州市中心医院
2023/10/20 收听(93898)
在来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉是我国人民家庭里常备的水果，由于味道比较甘甜，还含有很多的电解质，尤其是补钾的良品。对于在月经期间的女性是很好的补充电解质的食物或者水果。所以，...
程娇影│中日友好医院
2023/09/23 收听(20812)
01:53
经期可以吃香蕉，一般没有什么坏处，具体有以下几点说明： 1、含有丰富糖分，可以补充女性能量，经期失血往往比较虚弱，吃香蕉有好处； 2、含有丰富钾离...
赵晓东│北京医院
2023/12/10 播放（58642）
"来大姨妈时可以吃香蕉，香蕉有镇定安神的作用，可以缓解经期的不安情绪。香蕉含有丰富的钾离子，可以补充随经血丢失的钾。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘。经期除了吃...
赵晓东│北京医院
2023/03/06 收听(21026)
"在来月经的时候最好不要吃香蕉，因为香蕉属于寒凉性水果，在月经期的时候机体抵抗力下降，免疫力也是下降的，如果再吃寒凉性水果，很可能会造成经期下腹部疼痛的情况，所以在月经期不要吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/03 收听(14836)
"来大姨妈可以吃香蕉，香蕉的营养比较丰富，尤其是富含钾离子，热量也不是特别的高，对于经期来讲，其实并没有太大的饮食禁忌。如果平时痛经比较严重，或者经期不适很重，比如有的人会有头...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/11/17 收听(40632)
"大姨妈期间是可以吃香蕉的。大姨妈期间实际上指女性月经来潮的月经期间，月经期由于子宫内膜的剥脱，引起子宫收缩，将剥脱的内膜经阴道排出体外，就是月经的来潮。在这个期间，可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 收听(75704)
"在来月经的时候是不可以吃香蕉的。因为香蕉虽然营养丰富，但是却是寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了香蕉可能会造成痛经，并且月经量减少或者是月经淋漓不尽的症状，所以在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/17 收听(83634)
"月经期间可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的B族维生素，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性经期因为身体的不适、内分泌改变造成的情绪不稳定、焦虑等症状。同时香蕉中含有丰富的铁、钾等微...
王少为│北京医院
2023/06/24 收听(37328)
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/16 收听(54128)
01:40
大姨妈即月经，来月经的时候可以吃苹果，但是不可以吃香蕉，主要是因为香蕉属于寒凉性水果，吃了之后可能会引起痛经、月经淋漓不尽等。而苹果相对比较温和，营养丰富，口感也特别好，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/12 播放（35191）
"经期可以吃香蕉，但不宜吃的过多。香蕉含有丰富的维生素C和钙、铁、钾等微量元素，可以补充经期失血、失铁。香蕉也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。但是，香蕉含有的糖分过多，不宜多...
赵晓东│北京医院
2023/07/24 收听(52396)
"坐月子能吃香蕉，因为香蕉含有非常丰富的营养，并且它有润肠的作用。我们知道坐月子的女同志有时候会出现便秘，特别是吃了很多鸡蛋、不消化的食物，这种情况下容易出现便秘，吃香蕉这种水...
张毅│北京医院
2023/02/28 收听(13278)
"感冒了可以吃香蕉，对感冒的影响不大，不会导致感冒临床症状的加重。感冒属于急性上呼吸道感染，可以引起发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等多种临床症状，而且感冒是由病毒感染所引起，大多...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/12/03 收听(27754)
"肠胃炎患者，尤其是急性肠胃炎患者是不建议进食香蕉，因为香蕉本身含有丰富的维生素和糖类，比较甜，吃进去以后会引起机体腹部产气增多，起到润肠通便的作用，加速肠道的蠕动。所以，如果...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/07/30 收听(42964)
