女性在月经期间可以适当食用香蕉。月经是女性正常的生理状态，是正常卵巢出现周期性的排卵以及周期性的雌激素、孕激素的分泌刺激子宫内膜，出现周期性的增殖与剥脱。子宫内膜伴随着激素水平的下降，会导致周期性剥脱出血，当月经来潮的时候，禁止性生活、盆浴即可。
经期对于饮食习惯包括水果，并没有特殊禁忌。甚至有的时候，在女性月经期适当去补充香蕉，还能够补充热量、能量，因为香蕉果肉是软软糯糯的，有很多的糖分，食用可以补充更多的电解质，而且还能够更好摄入均衡的营养，如维生素、矿物质，以及能够促进胃肠道蠕动、减轻便秘。香蕉虽好，也不可短时间之内大量食用，否则会导致胃肠功能紊乱，会增加腹胀、腹痛、腹泻等一些不适症状发生的可能性。
