长期便秘的治疗方法

2023-11-13 12:52

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便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘的治疗主要包括以下几方面:
第一、建议长期便秘的人坚持参加体育锻炼,比如散步、走路、按摩腹部,以增强肠胃蠕动能力,有利于排便。
第二、培养良好的排便习惯,练习每天早晨起来排大便一次,形成条件反射,营造安静、舒适的排便环境。
第三、饮食上建议便秘病人多吃富含纤维素较高的水果、蔬菜,比如无花果、豆类、大麦、茄子、绿叶蔬菜等。忌烟酒和肥腻性食物,使用润肠通便作用的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
第四、如果粪便硬结停止在肛门口附近或者是病人年老体弱排便动力较弱,这时建议用清洁灌肠的方法,有利于排便。
第五、容积性泻剂起效慢,副作用小、安全,故建议孕妇便秘和轻症便秘的病人用容积性泻药,比如硫酸镁、乳果糖等。润滑性泻剂能够润滑肠壁,软化大便,粪便易于排出,比如液体石蜡等。

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