海南省中医院
肛肠科
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无论是中医，还是西医，治疗便秘的方法都很多，常规治疗便秘的方法如下：
1、中医是通过辨证论治和用药；
2、日常偶发便秘的情况，可以从饮食方面进行调节，食用粗纤维饮食，多吃水果、蔬菜、多喝水，每天饮水量在1500ml以上，也可以较多食用润肠通便的食物，比如蜂蜜、芝麻、核桃；
3、多运动、多走路，促进肠道蠕动活跃，改善便秘的情况；
4、通过自己按摩腹部的穴位，如天枢穴，促进肠胃蠕动；
5、养成排便习惯，每天早晨空腹喝水之后定时排便，养成条件反射。
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便秘，一个比痔疮好不到哪儿去的，说大不大，说小不小的毛病，确确实实的困扰了很多朋友。但其实也不是完全没办法，你可以从改善饮食习惯、养成良好的排便习惯、遵医嘱用药...
肖军│武汉大学中南医院
2022/10/30阅读(3013)
结肠的运输功能减慢引起便秘的治疗方法包括：1、增加运输功能：改善饮食，多吃高纤维素的东西刺激肠... 王倩│武汉市第八医院 2023/12/24播放(65586)
结肠的运输功能减慢引起便秘的治疗方法包括：1、增加运输功能：改善饮食，多吃高纤维素的东西刺激肠...
王倩│武汉市第八医院
2023/12/24播放(65586)
便秘的治疗方法主要为润肠通便，一种为口服药物，口服药物主要采用中药及西药治疗。如中药治疗现采用... 刘红英│武汉市第八医院 2023/10/01播放(96894)
便秘的治疗方法主要为润肠通便，一种为口服药物，口服药物主要采用中药及西药治疗。如中药治疗现采用...
刘红英│武汉市第八医院
2023/10/01播放(96894)
"治疗便秘的有效方法包括：一、日常的一般治疗。包括摄入适当的水分和膳食纤维，每天摄入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纤维，并采取小剂量逐渐增加的策略。二、适当运动。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。三、要养成良好的排便习惯，尤其是晨起或餐后两小时排便。四、可适当的使用促进排便的药物，如是胃动力药莫沙必利、吗丁啉等以及渗透性泻药、肠道益生菌和膨松剂。渗透性泻药在临床上使用较为广泛，常用的药物包括硫酸镁、甘露醇、乳果糖、聚乙二醇4000等。根据患者大便的情况，选用不同的药物，也需采用小剂量逐渐增加，以防止患者出现腹泻的情况。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/04/25收听(66696)
"治疗便秘的方法多采取非药物治疗为主，一般以建立正常且规律的排便习惯为主要，比如养成在起床或者睡前排便的习惯，不要借口工作忙而耽误排便。现在很多人在如厕时看报纸、玩手机的人比较多，这种情况尽量避免，尤其是办公室人员尽量避免长期久坐或者久蹲或者长期开车，应该多食用含纤维素高的蔬菜水果并适量饮水，适当运动，可以进行肛周肌肉的锻炼。另外，也可以应用药物治疗，现在比较常见的进行泄泻的药物有液体石蜡、乳果糖口服液、聚乙二醇、复方芦荟胶囊等，一般不建议应用药物治疗。如果以非药物治疗可以得到改善，尽量以生活饮食和作息调理为主。"
张强│山东省立第三医院
2019/08/28收听(17420)
便秘的治疗方法有多种方式，应该做好合理饮食，少吃精细食物多吃富含粗纤维的食物、蔬菜、水果等，多喝水保证每天的水的摄入量在1500ml以上，也可以多吃具有润肠通便作用的食材，比如蜂蜜、芝麻、核桃等。多运动锻炼，便秘大部分是由于肠蠕动功能减退引起的，运动锻炼有助于改善肠蠕动功能达到改善便秘。还可以通过按摩腹部来改善肠蠕动功能，按照顺时针的方向按摩整个腹部。养成良好的排便习惯，可以定时排便形成条件反射。如果便秘严重，可以适当选用通便的药，比如麻仁润肠丸、芦荟胶囊等。任何通便的药都不宜长期使用，长期使用会引起结肠黑色病变。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(79010)
"关于治疗便秘的方法，首先要了解便秘的概念。便秘的概念是排便减少、排便次数增多、排便不通畅、大便干燥、排便时间延长等，所有的表现都可以认为是便秘。便秘大致分为两类。第一类、慢传输型便秘，第二类、出口梗阻型便秘，有的患者是两种便秘同时存在。如果是第一种便秘，就是慢传输型便秘。这种情况可以多饮水，多吃蔬菜、水果，多吃高纤维素的食物，多运动，这样基本上就可以解决，要养成定时排便的习惯。出口梗阻型便秘常见于肛门狭窄、直肠黏膜内脱垂、直肠前凸等。这种情况大部分都需要手术治疗，或者改变排便的姿势，药物治疗效果很差，只能缓解当时的情况。"
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/30收听(22762)
"便秘的治疗方法包括：一、一般治疗，如进食适当的水分和膳食纤维，成人每天要摄入1.5-2L的水分以及至少20-30g的膳食纤维，并要适当进食润肠通便的食物，如芝麻、蜂蜜、香蕉、麻仁、韭菜等。同时需进行适当的运动，如步行、慢跑、太极拳等。二、药物治疗，包括使用膨松剂或渗透性泻药如车前草、硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇4000等等，但使用这些药物需从小剂量开始，根据患者的便秘情况，逐渐增加剂量。同时也要防止腹泻等相关并发症的发生，尤其对于老年患者应该引起重视。但对于刺激性的泻药，应尽量少使用，如芦荟、大黄、蓖麻油，因有可能引起结肠黏膜神经的损伤，并造成结肠黑变病。"
2019/04/12收听(34782)
"慢性便秘可分为功能性便秘以及继发性便秘，继发性便秘是指继发于其他疾病的便秘，常见的继发性便秘原因，包括结肠肿瘤、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退等。继发性便秘的治疗，应针对原发病进行治疗，而功能性便秘的治疗，主要为对症治疗。功能性便秘的治疗包括生物反馈治疗及药物治疗，生物反馈治疗是针对于出口梗阻型功能性便秘，而慢传输型及混合型功能性便秘主要依赖于各种泻药，泻药包括容积性泻药、刺激性泻药、膨胀性泻药以及润滑性泻药。临床上较为常用的为容积性泻药，包括乳果糖、聚乙二醇4000等等，这类药物使用安全，无副作用，价格低廉，适合长期使用。刺激类泻药如果导片、比沙可啶、各种中药类泻药等，这类药物可短期使用，效果好、起效快，但长期使用可以导致结肠黑变病以及药物依赖。开塞露属于润滑性泻药，可分为开塞露及甘油灌肠剂，甘油灌肠剂为大支的开塞露，量约110mL，这类药物使用中无明显副作用，但使用时需要操作轻柔，避免伤及直肠附近的黏膜。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/30收听(23100)
严重便秘主要有粪块堵塞和长期便秘两种类型，此时可以适当使用些渗透性的泻剂包，比如乳果糖，山梨醇等来进行治疗。如没有效果，可使用一些刺激性的泻剂，比如含恩醌类的植物性的泻药，如此便可强效的刺激肠胃蠕动，缓解便秘症状。若是患者排便动力比较弱，或者是年老体弱，可采用结肠水疗或是清洁灌肠的方法来排出大便。若是严重的顽固型便秘，或是使用药物治疗无效，再或是结肠传输功能发生了障碍，可选择使用手术的治疗方式来进行治疗，这样便可缓解病情。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/29收听(57020)
"治疗便秘的方法是非常多的，首先是饮食和生活习惯的调节。治疗便秘的基础治疗方法就是饮食疗法，还有生活习惯的调节，这主要包括增加食物中的膳食纤维含量，包括多饮水，每天喝的水要大于1500毫升，在夏天和出汗多的情况下要2000—2500毫升水，同时养成每周定时运动的好习惯，包括每日晨起定时的排便等等这些调节方法。再有就是药物治疗，药物治疗方法里面主要包括像中药、中成药的通便药物、汤剂，还有西药的药物治疗。药物治疗因为比较复杂，最好请医生面诊来决定吃什么药。此外，中医疗法里面还有针灸疗法，通过刺激某些特定的穴位来调整人的肠道功能，包括肛门直肠的感觉来增加正常排便的时间，还有通过腹部的按摩来促进肠道的蠕动。对于重症的患者，可能需要采用手术治疗的方法，手术治疗方法也非常多，要针对患者产生便秘的不同病因，这就比较专业，如果有重症便秘的患者，可以咨询有关的医生。"
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/10/26收听(56262)
便秘为临床常见疾病，患者主要感觉排便困难，医生需鉴别诊断便秘类型，如慢传输型便秘、出口梗阻型便... 王梅青│河北省中医院 2023/03/05播放(83592)
便秘为临床常见疾病，患者主要感觉排便困难，医生需鉴别诊断便秘类型，如慢传输型便秘、出口梗阻型便...
王梅青│河北省中医院
2023/03/05播放(83592)
"突然便秘考虑是不是生活习惯改变有关系，比如吃蔬菜少或饮水不多、活动量又小导致粪便在肠道积存时间变长，从而引发便秘。如果出现这种情况，可以做腹部按摩促进胃肠蠕动。口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或马来酸曲美布汀片以促进胃肠蠕动，口服麻仁丸以润肠通便或配合酪酸梭菌二联活菌胶囊以调节肠道菌群，还可以口服乳果糖或石蜡油起到润肠通便的效果。如果便秘严重，也可以应用开塞露肛门注入或灌肠治疗，使大便能够顺利排出体外。治疗期间一定要注意饮食，最好是流质饮食，一次不要吃的太饱，待大便正常后再恢复正常饮食。"
2019/11/27收听(85342)
便秘是日常生活中比较常见的现象，患者可以表现为大便次数减少、大便干结等，经常便秘可以从以下几个... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/08/28播放(41354)
便秘是日常生活中比较常见的现象，患者可以表现为大便次数减少、大便干结等，经常便秘可以从以下几个...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/08/28播放(41354)
便秘首先要排除外器质性病变，是否是器质性病变引起的便秘。长期便秘应该及时去正规医院就诊，除外器... 王海彤│北京中医药大学东直门医院 2023/03/06播放(86980)
便秘首先要排除外器质性病变，是否是器质性病变引起的便秘。长期便秘应该及时去正规医院就诊，除外器...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2023/03/06播放(86980)
"治疗便秘有效的方法，有以下几种：1、饮食方面的注意。多吃新鲜的蔬菜、水果，多注意劳逸结合、锻炼身体。2、给予药物性的对症治疗。临床上常用的有复方聚乙二醇电解质散，可能对于顽固性的便秘有很大的帮助。本身口服这一类的药物，不会导致电解质紊乱的情况，所以，适合于老年人出现的便秘情况。3、乳果糖口服液，是比较缓慢的、中性的解决便秘的方案，一般对于顽固性的便秘、便秘不是特别严重的，也有很大的效果。4、调解肠道菌群的药物，比如双歧杆菌活菌胶囊，是调节肠道菌群的、改善肠功能、改善或缓解便秘的一种方法。5、开塞露，只是改善症状，不能够解决便秘的问题。如果反复出现便秘，最好完善肠镜的检查。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/12收听(29280)
"如果有便秘首先要改变饮食习惯，平时可以吃些粗纤维类的食物，比如芹菜、韭菜、地瓜以及粗粮等有利于改善便秘症状。平时要注意多喝水，尽量避免辛辣刺激性以及油腻的食物，可以多吃新鲜的水果，比如芒果、香蕉等，因为含有丰富的果胶，所以有润肠通便的作用。经常出现便秘，要注意改变排便习惯，在排便时，尽量做到不看手机、书或报纸等，集中精神排便，最好每日排便1-2次，可以缓解便秘的情况。如果便秘比较厉害，可以在医生的指导下应用缓泻剂进行调理，不过缓泻剂不能长时间服用，否则可能会加重便秘，也可以用些肠道益生菌进行调理。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/26收听(40848)
便秘一般分为慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘。一般成年人多是混合型便秘：... 韩丽君│山西中医药大学附属医院 2023/06/30播放(65304)
便秘一般分为慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘。一般成年人多是混合型便秘：
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韩丽君│山西中医药大学附属医院
2023/06/30播放(65304)
"治疗便秘包括：一、饮食方面，要多进食黑芝麻、蜂蜜、植物油以及润肠道的食物，以达到润滑肠道、促进排便的功能；也包括润肠的水果，如香蕉等。饮食要维持排便系统的规律运作，三餐要定时定量，不吃宵夜，避免暴饮暴食。二、适当的采取运动，每天坚持适当运动，如步行、慢跑、打太极拳、揉腹等可促进肠道的蠕动。三、应采取合适的饮食习惯，注意荤素搭配，每天饮用两升的水及足量的膳食纤维，并进食蔬菜、水果、香蕉、韭菜、芹菜、海带等。四、养成良好的排便习惯，每天晨起和餐后两小时进行排便。五、必要时可采取药物治疗，可使用药物帮助排便，如乳果糖、聚乙二醇等，但不建议使用刺激性泻药，如番泻叶、芦荟、大黄等，因可造成结肠黑变病，以及损伤结肠的黏膜神经。"
2019/05/21收听(19658)
"便秘可分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘是指继发于器质性疾病而产生的便秘，通过治疗原发病继发性便秘可获缓解。原发性便秘是指目前找不到原因的便秘，可分为出口梗阻性便秘、慢传输型便秘，及混合性便秘。出口梗阻型便秘，是常见于青年人，它的治疗是通过生物反馈治疗，大部分患者可获缓解，不需要长期服药。慢传输型便秘主要依赖于各种药物，其中常用药物有容积类泻药，包括乳果糖、聚乙二醇4000等药物，安全有效，且没有依赖性，没有明显毒副作用，可以长期使用。刺激类泻药也是一种选择，包括各种中药以及比沙可啶、果导片等，这类药物特点，短时间即可取得良好效果，但不建议长期使用，长期应用有可能导致结肠黑变病，以及依赖的发生。"
2020/03/30收听(64312)
北京广安门中医院 王晓锋
播放次数：1.61万
上海第十人民医院 李宁
播放次数：1.38万
上海长征医院 施斌
播放次数：2.04万
北京东方医院 刘仍海
播放次数：3.62万
