降血压的最好办法

2018-12-11 11:46

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 降血压的最好办法
01:24

语音内容

降血压的方法有很多,如果是轻度的高血压,血压仅高于正常值比较少。患者建议采用生活方式的干预来降压,比如避免熬夜,有规律的作息时间,减少盐的摄入量,戒烟、戒酒,戒掉咖啡,适当的运动,做一些有氧的时间长的耐力运动,这些都可以使血压明确的下降,这是仅针对于轻度的高血压而言。
但如果是中度到甚至更高的血压值,生活方式的干预仅仅能一定程度的下降,无法使血压下降到正常范围就需要加药。降血压的药物有五大种,要根据个人的情况来判断,医生会给予明确的指导,也有降压的食物,建议多吃膳食纤维,多吃蔬菜,但是不能用食疗的方法作为降血压的最主要的办法。

分享:

58

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
赵宏伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved