手机浏览
分享:
"随着工作、生活方式的改变，现在的人伏案工作时间越来越长，因此颈椎病的发生率呈逐年增高，并向年轻化的趋势。因此，枕头对于颈椎具有重要的地位，什么样的枕头才算符合健康标准？第一、...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/25 收听(45002)
01:33
颈椎不好的人，一般要选用与肩同宽、与拳等高的枕头，才有利于颈椎生理曲度的保持，有利于颈椎病的治疗。 如果颈椎长期处于高负荷状态、屈颈时间过长，会使颈椎肌肉不平...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（37911）
"颈椎病病人睡眠时需要枕枕头，而且要选择合适的枕头，其原因是以下两点：第一、颈椎病发病时生理曲度发生改变，如不枕枕头，会加重生理曲度继续改变，甚至出现后凸或侧弯畸形，枕枕头可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 收听(52728)
01:12
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/02 播放（712）
"颈椎病病人睡觉还是枕枕头比较好，不枕枕头的话头部容易向后弯曲，这样对头颈部也是一种肌肉紧张，长时间容易造成颈部肌肉疼痛和曲度的变化，也不利于颈椎病恢复。枕枕头时不要太高，太高...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/24 收听(12600)
颈椎不好的患者需要枕枕头，因为枕合适的枕头可促进颈椎病恢复。如果颈椎不好的患者不枕枕头，长此以往可能会导致颈椎生理曲度变直，颈椎周围骨质增生，加重颈椎不适感。不枕枕头使颈椎长时...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/28 收听(50660)
02:06
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 播放（78182）
01:54
睡觉不枕枕头，对颈椎的影响取决于睡觉姿势，如果是仰卧位，不枕枕头影响不大，如果是侧卧位，不枕枕头可导致落枕，引起疼痛。而睡觉时枕高枕头，可使颈椎处于屈曲状态，会导致颈椎生...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/30 播放（77746）
"枕头怎么枕对颈椎好，主要是问在睡觉过程中枕头应该如何选择，能够对颈椎比较有好处。随着现在工作习惯和生活方式的转变，由于长期低头看手机、看电脑以及伏案工作，容易引起颈椎早期的退...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/01 收听(19490)
01:48
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/28 播放（96946）
01:26
枕头实际上是枕在颈部并不是枕在头部位置。枕头枕在颈部可充分放松颈部肌肉，肌肉放松后有利于恢复颈椎向后的生理弯曲，从而达到解除脊髓的压迫作用。 如果将枕头枕在头...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2023/07/28 播放（97784）
"睡觉枕不枕枕头没有明确的说法，主要取决于患者是否舒适。如果喜欢枕那就枕，不喜欢枕就不用枕。在卧床的情况下颈椎是处于放松的状态，肌肉没有收缩，这个时候想通过枕头来达到锻炼的目的...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/02 收听(88322)
02:09
合适的枕头，仰卧时应该属于轻度后仰姿势，当侧卧时枕头刚好使头部与肩同高即可。颈椎呈C型曲度，只有颈椎呈C型时，整个椎间盘压力较小，颈椎处于放松状态，因此要求夜间睡觉时，颈...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/16 播放（76584）
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(88076)
"睡觉枕什么枕头最好需要从枕头的形状、高度以及枕头的枕芯的材料三个方面进行考虑，具体如下：1、一般睡觉枕枕头，应该能够适合头颈部曲线，从形状上来看，波浪形的枕头是最符合颈椎曲线...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/07/29 收听(79410)
01:41
晚上不枕枕头睡觉对颈椎并不好，具体情况如下： 1、如果患者晚上不枕枕头睡觉，会对肌肉造成挤压，使肌肉与床面直接接触，引起颈部肌肉的痉挛、紧张、僵硬，导致颈椎活...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 播放（43716）
"颈椎疼痛多数见于有颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄，或者伴有颈椎椎体增生的患者，常并发颈椎曲度变直，在枕枕头时多数要求枕头的高度不宜高于8cm。要求枕头松软适中不可以太硬，枕头过高...
李磊│泰安市中医院
2023/03/15 收听(11804)
"如果是颈椎反弓引起的颈部的疼痛，甚至疼痛难忍，甚至疼痛睡不着觉，因为颈椎的正常的生理弧度是向前的，这个时候也不是不要枕枕头，可以用一个很薄的枕头，把它卷起来，卷成一个圆形的，...
朱俊琛│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/05 收听(66842)
01:15
枕头并不是枕在头下，而是枕在颈下，因为颈椎像大写的C，所以正常情况下，颈椎是略后仰的，所以枕头要放在此处。如果枕在头下，就变成反屈，就是倒写的C，长此以往肌肉会一直拉长，...
董健│复旦大学附属中山医院
2024/02/23 播放（37264）
