骑单车腿会变粗吗

2019-04-10 17:29

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肢体的粗细与运动有着一定的关系,但是还有饮食因素的影响。如果在进食量正常,不过量的前提下,慢速小力量的骑单车,不会让腿变粗。因为这种慢速的骑行,属于纯粹的有氧运动,可以消耗人体大量的糖分以及能量。随着骑行的消耗,腿部的肌肉量和脂肪量都会相对应的减少。而这种变化一定是需要常年保持慢速骑行这种有氧运动,才会让身体变瘦,短时间不会影响到肢体粗细。
如果使用快速用力的骑行与缓慢骑行相结合,经过半年时间的练习,可以减少腿部脂肪含量,增加腿部肌肉含量。半年之内也应该不会让腿部变粗,只是变得更结实。如果常年的快速与慢速骑行相结合,那么腿部是会一定程度上变粗。

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