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"闪到后背可以通过以下的方法来快速的恢复：第一、在受伤之后要早期的用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾对伤处冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。第二、云南白药喷雾剂喷敷，云南...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/24 收听(72756)
"闪腰也就是急性腰扭伤，要求病人不要再进行别的活动，需要卧床休息。卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。如果腰...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/11 收听(24140)
"闪到腰一般是指腰部肌肉软组织有拉伤。怎么办，首先应该好好休息，避免腰部剧烈活动，避免长时间坐着，避免长时间站着，让腰部肌肉得到很好的休息，防止腰部肌肉进一步拉伤加重。第二、应...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/16 收听(55288)
01:46
闪到腰是挑东西或姿势不注意引起，实际上每个人在一生中都会出现腰痛。如果出现了突然闪到腰引起的腰部的一些症状，比如感觉腰突然一下子动不了。这种常规来讲，多见于腰椎的小关节紊...
阮红良│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/18 播放（81844）
"打喷嚏闪到腰，通常可以采用以下几种方法快速恢复：第一、持续卧床休息：避免腰椎随意扭转，保持轴向翻身，可以减少疼痛刺激，促进修复。第二、腰椎持续牵引治疗：能够拉伸腰部肌肉，改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(99734)
"不小心闪到腰，想要快速恢复，首先在损伤的急性期一定要严格避免腰部运动，建议平躺硬板床，48小时之内冷敷，48小时之后热敷。如果扭伤的腰部痛点比较局限，可以考虑做局部的封闭治疗...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/14 收听(43732)
闪腰以后患者要卧床休息，避免腰部剧烈活动，必要的情况下可以戴腰围制动，尽量避免活动拉伤的腰肌。在闪腰的24小时之内可以选择冷敷，拿凉毛巾在闪腰的部位冷敷，减少组织的渗出、肿胀，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/10 收听(51112)
"如果出现脖子闪筋，一动脖子就痛这种情况，首先在脖子刚刚出现闪筋的时候，一定要注意避免颈项部进行更多的活动。在闪筋的72小时内建议进行冷敷治疗，因为冷敷可以很好地缓解因闪筋造成...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/12 收听(76072)
"总体判断脖子闪筋多久能好，不可一概而论，一定要结合每个人的具体情况，进行分析和判断。在门诊、急诊很多患者是因为脖子扭伤而前来就诊，老百姓会描述脖子闪筋，这种闪筋多久能好，要看...
李晔│北京协和医院
2023/06/04 收听(96342)
"一般人们说的闪到腰了，往往都是人们在进行生产劳动或者在体育锻炼的时候，对腰肌造成了一种拉伤，就是腰肌受伤了。这时候一定要先制动，就是尽量避免拉伤了的腰肌的活动，然后在损伤24...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/10/15 收听(46578)
02:02
脖子伤筋了即颈部伤筋，一般通过以下措施可快速恢复： 1、颈部制动：常用方法是佩戴颈托，除睡觉时不戴，站位、坐位均应尽量佩戴。颈托类型多样，对于快速恢复，推荐使...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/25 播放（94474）
"脖子伤筋了，快速恢复的方法，具体如下：第一、休息，使肌肉组织达到放松的状态，卧床、佩戴颈围也可以，这样能够有效的放松肌肉。第二、可以应用活血化瘀的药物来促进炎症消退，可以进行...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/22 收听(52926)
脖子扭到筋之后，快速恢复的方法主要有以下几个方面：1、口服尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬钠等非甾体类消炎止痛药物，能够有效缓解局部的炎性水肿，减轻疼痛感。2、可以静脉滴注甘露醇以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/02 收听(39674)
"病人发生闪到腰了，主要是发生了腰部的肌肉组织损伤，具体恢复时间分以下几种情况：1、如果损伤程度不重，主要是以休息、静养为主，在经过1-2周左右的时间腰肌损伤就会逐渐恢复。2、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(22160)
"日常生活中常说的闪腰，临床工作中叫做急性腰扭伤或者腰部软组织挫伤，实际上是腰部软组织、肌肉、筋膜、韧带等出现了急性损伤。这种急性损伤得经过制动休息和相应的治疗，在3-4周就可...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(89872)
"闪到腰后的恢复时间，与疾病的严重程度、治疗方式等因素相关，不可一概而论。闪到腰，又称为急性腰扭伤，一般是由于腰部活动不当，或者腰部突然活动引起的肌肉受损，导致腰背部肌肉痉挛，...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/16 收听(92686)
"闪到腰，也就是急性腰扭伤，出现这种情况之后，经过系统的治疗，5-7天症状会得到明显的缓解。它的治疗措施主要有以下几个方面：1、严格卧床休息，不能够下地活动以及扭转腰部，否则会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(38818)
闪腰是腰椎不稳定的临床表现，就是老百姓讲的的掉腰子。实际上，腰椎间盘随着年龄的增长发生脱水，椎间隙变窄，高度降低，前后纵韧带松弛，使腰椎发生异常的活动，也就是腰椎不稳征。腰椎异...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2023/05/28 收听(34798)
"手脖子闪筋了，首先是局部及时给予冰敷，持续24小时，可以起到消肿止痛的作用。受伤24小时以后局部可以热敷，具有活血化瘀的作用。另外就是局部可以喷洒肿痛气雾剂，疼痛明显的情况下...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/29 收听(71656)
01:49
突然闪到脖子的疼痛一般是由颈椎肌肉痉挛引起的。因此，应该适当制动并休息，避免活动颈椎，避免做旋转或屈伸运动，以减少肌肉的刺激，避免进一步的痉挛和疼痛。 除了休...
纪泉│北京医院
2023/07/04 播放（47146）
