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"闪腰也就是急性腰扭伤，要求病人不要再进行别的活动，需要卧床休息。卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。如果腰...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/11 收听(24140)
"闪到腰一般是指腰部肌肉软组织有拉伤。怎么办，首先应该好好休息，避免腰部剧烈活动，避免长时间坐着，避免长时间站着，让腰部肌肉得到很好的休息，防止腰部肌肉进一步拉伤加重。第二、应...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/16 收听(55288)
01:46
闪到腰是挑东西或姿势不注意引起，实际上每个人在一生中都会出现腰痛。如果出现了突然闪到腰引起的腰部的一些症状，比如感觉腰突然一下子动不了。这种常规来讲，多见于腰椎的小关节紊...
阮红良│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/18 播放（81844）
"打喷嚏闪到腰，通常可以采用以下几种方法快速恢复：第一、持续卧床休息：避免腰椎随意扭转，保持轴向翻身，可以减少疼痛刺激，促进修复。第二、腰椎持续牵引治疗：能够拉伸腰部肌肉，改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(99734)
01:37
不小心扭伤腰快速恢复的方法，具体如下： 1、卧床休息：避免腰椎负荷、卧床休息，可以避免肌肉痉挛；从而保护腰椎小关节囊，避免神经受刺激； 2、热敷：...
纪泉│北京医院
2023/07/14 播放（75056）
闪腰以后患者要卧床休息，避免腰部剧烈活动，必要的情况下可以戴腰围制动，尽量避免活动拉伤的腰肌。在闪腰的24小时之内可以选择冷敷，拿凉毛巾在闪腰的部位冷敷，减少组织的渗出、肿胀，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/10 收听(51112)
"一般人们说的闪到腰了，往往都是人们在进行生产劳动或者在体育锻炼的时候，对腰肌造成了一种拉伤，就是腰肌受伤了。这时候一定要先制动，就是尽量避免拉伤了的腰肌的活动，然后在损伤24...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/10/15 收听(46578)
"日常生活中常说的闪腰，临床工作中叫做急性腰扭伤或者腰部软组织挫伤，实际上是腰部软组织、肌肉、筋膜、韧带等出现了急性损伤。这种急性损伤得经过制动休息和相应的治疗，在3-4周就可...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(89872)
"病人发生闪到腰了，主要是发生了腰部的肌肉组织损伤，具体恢复时间分以下几种情况：1、如果损伤程度不重，主要是以休息、静养为主，在经过1-2周左右的时间腰肌损伤就会逐渐恢复。2、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(22160)
"闪到腰，也就是急性腰扭伤，出现这种情况之后，经过系统的治疗，5-7天症状会得到明显的缓解。它的治疗措施主要有以下几个方面：1、严格卧床休息，不能够下地活动以及扭转腰部，否则会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(38818)
"闪到腰后的恢复时间，与疾病的严重程度、治疗方式等因素相关，不可一概而论。闪到腰，又称为急性腰扭伤，一般是由于腰部活动不当，或者腰部突然活动引起的肌肉受损，导致腰背部肌肉痉挛，...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/16 收听(92686)
"闪到脖子以后，一般可以通过以下方法达到快速恢复的治疗效果。首先应该限制脖子的活动量，给予颈部的制动，可以给予局部的热敷理疗或者局部涂抹红花油、正骨水、云南白药喷雾剂以后，再给...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/21 收听(52858)
闪腰是腰椎不稳定的临床表现，就是老百姓讲的的掉腰子。实际上，腰椎间盘随着年龄的增长发生脱水，椎间隙变窄，高度降低，前后纵韧带松弛，使腰椎发生异常的活动，也就是腰椎不稳征。腰椎异...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2023/05/28 收听(34798)
"闪到后背可以通过以下的方法来快速的恢复：第一、在受伤之后要早期的用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾对伤处冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。第二、云南白药喷雾剂喷敷，云南...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/24 收听(72756)
"闪到腰一般是指急性腰扭伤，所指的部位主要是指胸部以下、臀部以上，后腰的肌肉、筋膜、韧带出现急性损伤，从而导致局部组织的充血、水肿、出血、血肿压迫、炎症反应，就会出现局部的剧烈...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(65448)
01:59
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几种可能性： 1、因为腰部的力量超过了人体的脊柱和腰部所承受的力量...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21 播放（34275）
02:07
20岁闪到了腰，通常2周左右能够逐渐恢复，如果2周后仍然没有恢复，应该尽早的到医院，做腰椎的核磁共振检查，排查是否在闪腰的过程中，导致其他问题。比如诱发了急性的腰椎间盘突...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/11 播放（94204）
"20岁患者闪到腰了，一般情况下需要七天左右可以恢复。如果比较严重，发生骨折或关节错位，则需要3-6周才可以恢复，具体可以分为以下几种情况：一、腰闪伤后仅为软组织挫伤，会感到腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(91618)
"闪到腰也就是急性腰扭伤，一般急性腰扭伤主要是出现了腰部的韧带、肌肉或软组织拉伤，这种情况如果轻的话，经过系统治疗5-7天后，孩子的症状可以明显得到恢复。如果孩子的症状比较严重...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/04 收听(89858)
