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玩手机过多导致颈椎出现疼痛，经过系统治疗之后，大约3-5天的时间就能够完全恢复，需要采取以下措施：1、必须要让颈椎部位完全的放松休息，尽量在坐位的时候座椅要有靠背，两侧的肘关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(63328)
01:43
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下： 1、坐位：将双侧肘关节支撑在桌面上，使手机的高度与眼睛的高度基本保持一...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 播放（85962）
"如果长时间玩手机，一般很难做到不伤害颈椎，即便是保护颈椎，胸椎、腰椎、肩膀也会受到不同程度的损伤，基本上不存在既能保护身体，还能长时间玩手机的情况。如果是单纯的保护颈椎玩手机...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(33042)
"玩手机时间长了眼睛会疼，是因为以下几个因素引起的：首先，玩手机距离是一个近距离的工作，我们的眼睛想看清楚手机上的内容，是需要动用我们眼内肌肉进行调节的。长时间的用眼玩手机，眼...
郭佳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/27 收听(19444)
"长时间的玩手机引起颈部、肩部肌肉紧张痉挛，牵扯头皮血管、神经，从而导致头痛，会引起颈椎病、视疲劳等问题，不利于健康。针对这种情况，最直接有效的办法是不要玩手机，多去室外活动，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/04 收听(28304)
手机玩多了头痛，主要是由于视疲劳以及电子辐射和休息不足导致的。想要解决这个问题，首先要闭目养神，多注意休息，以缓解视疲劳。另外还需要停止看手机、电脑屏幕等含有电磁辐射的电子产品...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/07/04 收听(33204)
01:48
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下： 1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如果条件不允许，如某些患者可能是为工作，离不开手机，建议将手机抬起，用手举过眼...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/20 播放（65960）
手机玩多了通常会得如下几方面的疾病：1、最常见的是颈椎病，经常玩手机时脖子要低下来，因此会牵涉颈椎，尤其第2-7节颈椎压迫椎间盘而导致椎间盘的突出和膨出尤为显著，因此手机玩多了...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(53914)
02:16
手机玩多了导致头疼的缓解措施以休息为主，包括以下四个方面： 1、如果是脑内血管痉挛，这时建议到一个没有声音，没有光刺激的地方安静的休息。同时要注意保证睡眠规律...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/23 播放（91532）
手机玩多了引起头晕，主要原因是颈椎出问题。颈椎的问题为什么会出现头晕，主要有两点：1、手机玩多了会导致颈部的肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，而出现无菌性炎症。这些炎症会刺激、损伤...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/05 收听(19806)
01:44
使用手机时间过长，出现头疼，是脑部提示比较累、需要休息，常见缓解方法如下： 1、休息：应该放下手机去室外，使脑部彻底放松、休息，进行体育锻炼活动，有利于脑部得...
国红│北京医院
2023/06/19 播放（63764）
患者手机玩多了出现头晕的症状：1、要立即的休息，可以闭目养养神、睡觉，症状能够得到缓解。2、如果考虑是以颈椎长期一个姿势以后，导致的颈部肌肉紧张、疼痛，引起患者的椎动脉受压出现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/29 收听(78442)
"玩耍手机出现颈椎疼痛不适，最常见的原因还是考虑颈椎病。因为长期固定脖子不活动，容易出现脖子僵硬，肌肉疼痛，可以通过完善颈椎X片检查，初步判断颈椎病的程度。对于不是很严重的颈椎...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/19 收听(10940)
"趴着玩手机对颈椎肯定是不好的，由于在趴着的时候，头部的重量会完全由颈椎来承担，包括颈部自身的重量也需要由颈部的后侧肌群来承担。当长时间的保持一个姿势的时候，颈后的肌群就会酸胀...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/02 收听(53248)
01:30
趴着玩手机对颈椎不好，趴着时头部重量完全由颈椎承担，包括颈部自身重量也需要颈部后侧肌群承担，会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。而颈椎退行性改变可以引起颈椎...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/01 播放（95724）
经常玩手机出现脖子痛的症状：1、要停止玩手机，避免长期的不良姿势。2、可以外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏或者是伤湿止痛膏等，可以外用抗炎镇痛类的膏药，例如双氯芬酸...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(50322)
"手机玩多了以后手腕的地方疼痛、不舒服，考虑是局部的肌肉或者肌腱慢性劳损疼痛可能性大。也可能是其他的病变，因为长期玩手机诱发疼痛，可以考虑去医院检查。手腕部常规的完善X片检查，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/07 收听(53312)
02:07
手机频繁使用容易出现手指关节痛，使用手机频繁或者手指僵持在某个位置过长时间，容易出现肌腱水肿，严重者可能出现腱鞘炎的症状，引起手指的关节疼痛，具体治疗如下： ...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（49008）
01:49
手机玩多了眼睛模糊，可能的原因是过度的用眼疲劳，还有就是诱发了干眼。用什么眼药水来治疗，在临床上建议点用含有人工泪液的眼药水，这样可以使干眼症状得到缓解。视疲劳通过闭目休...
李晖│上海市第六人民医院
2023/03/31 播放（31087）
