睡醒后脖子肩膀疼怎么回事

2023-07-04 13:32

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睡醒后脖子、肩膀疼就是我们常说的落枕,落枕就是颈肩筋膜炎,是颈椎病的早期表现,大多是在劳累、着凉、睡姿不正确的时候所导致的,多见于青壮年。最好的办法就是热敷,热敷能够减轻肌肉疲劳,促进局部血液循环,同时可以口服和外用消炎止痛以及活血止痛的药物,以便减轻局部的疼痛症状。严重者可以佩戴颈托制动,一般不主张做颈椎的推拿按摩,对颈部的肌肉可以做适当的放松疗法,一般动作要轻柔,避免伤及颈椎。

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