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低头玩手机脖子疼最好处理方法即停止低头、仰头。长时间低头、项背部肌肉牵引负担过重、小关节拉伸时间过长，对颈椎损伤较大。通过杠杆原理可知，低头状态下前方重量大，后方肌肉持续...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2023/03/19 播放（61708）
"玩手机导致脖子疼主要是由于玩手机的过程中长期处于低头状态，并且双侧肘关节没有支撑，保持一个姿势时间过久，就会形成颈部肌肉劳损。并且往往会出现有受凉的情况，导致血循环减慢，炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/03 收听(64422)
"低头玩手机诱发患者脖子疼痛，日常生活中特别常见。基本上是由于日常生活中长时间处于低头姿势，导致脖子后方肌肉、韧带等软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症。炎性液体...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/29 收听(71868)
"低头玩手机脖子疼痛，容易引发颈椎病。对于有颈椎病的患者低头玩手机，不仅仅会出现脖子疼痛的症状，很容易出现肩背部的疼痛、头晕以及手麻等症状，应该引起足够重视。对于经常需要用手机...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/02 收听(61340)
"低头玩手机容易导致脖子的疼痛，这在现代的日常生活当中非常常见。长时间低头容易导致脖子后方的肌肉、韧带等软组织反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/19 收听(458)
"低头玩耍手机出现脖子疼痛、不舒服，考虑是颈椎病的可能性最大。另外，平时长期使用电脑、伏案工作等，也可能出现脖子疼痛。治疗上首先停止玩耍手机，局部可以适当牵引，还可以选择膏药，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08 收听(12128)
"长时间的玩手机而导致脖子的疼痛，由于以下几种原因造成的：一、长时间一个姿势导致颈部的僵痛，因为局部的血液循环受限受压迫而导致血液循环不好来的，可以通过适当的活动按摩，或者局部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/03/06 收听(45202)
"手机玩多了脖子疼痛有以下解决办法：第一、尽可能的减少使用手机的时间或者在使用手机时间无法减少的情况下，改变一下使用手机的方式，比如使用手机支架，避免躺在床上、沙发上看手机，尽...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/06 收听(55172)
玩手机导致脖子酸痛，想要进一步治疗首先就要避免不良诱因，其次应该加强颈部的功能锻炼。之所以会导致玩手机之后脖子酸痛，就是由于长时间的低头使用手机，造成了颈部的肌肉韧带紧张和损伤...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/23 收听(90940)
经常玩手机出现脖子痛的症状：1、要停止玩手机，避免长期的不良姿势。2、可以外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏或者是伤湿止痛膏等，可以外用抗炎镇痛类的膏药，例如双氯芬酸...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(50322)
02:08
首先要批评手机玩到眼睛疼了，肯定不能长时间过度玩手机，不良的用眼习惯一定要纠正。真的发生这种情况后采取可能补救的方法来改善，一是干眼症的问题，二是视疲劳的问题，所以前提这...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/03 播放（25164）
"低头玩手机出现脖子疼痛的症状：首先，要避免过量的玩手机，去除诱因，选择使用按摩的方法进行调理，通过按摩太阳穴来有效的预防脖子部位出现血管肿大的现象，对脖子部位疼痛的症状都有很...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/23 收听(42744)
01:56
现在低头族非常多，首先讲防患于未然，可以采取以下方法也可以减轻或预防脖子疼： 1、最好不低头玩手机，但是现在信息化社会可能很难做到，但可以控制时间或看一段时间...
李君│北京大学人民医院
2023/07/11 播放（77012）
"对于低头玩手机脖子疼的治疗方法，首先要避免不良的习惯，避免长时间伏案工作、经常弯腰低头，这种情况会引起脊柱肌肉的高张力，引起肌肉劳损。其次可以对症处理，使用常规的非甾体类消炎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/11 收听(67652)
"经常低头玩手机脖子疼怎么治？经常玩手机脖子疼，即弯腰或低头时造成颈椎的一种过度持续状态不佳，受压、颈椎的生理曲度变直引起的颈椎间盘韧带、椎间小关节的一种退行性改变。如长期低头...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/12/22 收听(15354)
"经常低头玩手机脖子痛的处理方法有两种：1、内服药物进行治疗，可以口服消炎止痛药，比如说双氯芬酸类，都可以很好消除局部的炎症，缓解肌肉的痉挛、疼痛、僵硬、活动不灵活等症状。2、...
郭会卿│河南省中医院
2023/07/06 收听(51174)
01:48
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下： 1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如果条件不允许，如某些患者可能是为工作，离不开手机，建议将手机抬起，用手举过眼...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/20 播放（65960）
玩手机是可以造成手腕疼的。玩手机时间长了可以造成局部的无菌性炎症发生，这时最好休息减少玩手机，可以外敷中药、口服非甾体类抗炎药物、局部按摩理疗或者做封闭治疗，所以不要过长时间的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(36322)
01:53
玩手机眼睛疼要停止玩手机，偶尔正常使用手机即可，避免使用手机玩游戏，观看视频节目，应立即停止，让眼睛休息并看远处。因为看手机时，眼睛的睫状肌处于收缩状态，长时间玩手机以后...
施爱群│中日友好医院
2023/04/14 播放（77862）
