玩手机眼睛疼怎么办

2023-04-14 14:12播放 : 36296

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玩手机眼睛疼要停止玩手机,偶尔正常使用手机即可,避免使用手机玩游戏,观看视频节目,应立即停止,让眼睛休息并看远处。因为看手机时,眼睛的睫状肌处于收缩状态,长时间玩手机以后,睫状肌处于长时间收缩,收缩过分以后会导致眼睛疼痛。

此时最好放下手机,走到窗前,或者到户外看远处。因为看远处时眼睛处于自然放松状态,收缩的睫状肌会放松,可以帮助眼睛疼痛逐渐得到缓解。另外应用眼药,或者缓解疲劳的眼药水,并不能达到立竿见影的效果。

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黄映湘首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/09播放(35758)

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