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"低头玩手机容易导致脖子的疼痛，这在现代的日常生活当中非常常见。长时间低头容易导致脖子后方的肌肉、韧带等软组织反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/19 收听(458)
"手机玩多了脖子疼痛有以下解决办法：第一、尽可能的减少使用手机的时间或者在使用手机时间无法减少的情况下，改变一下使用手机的方式，比如使用手机支架，避免躺在床上、沙发上看手机，尽...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/06 收听(55172)
如果因为长时间低头玩手机而出现了颈部疼痛症状，一般都是颈椎间的韧带、颈椎周围的肌肉筋膜因为长时间地低头而出现了损伤。这时应该将头部、颈部抬起，双手交叉环抱在颈部后面做拉伸舒展颈...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/13 收听(69450)
01:45
低头玩手机脖子疼最好处理方法即停止低头、仰头。长时间低头、项背部肌肉牵引负担过重、小关节拉伸时间过长，对颈椎损伤较大。通过杠杆原理可知，低头状态下前方重量大，后方肌肉持续...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2023/03/19 播放（61708）
"低头玩手机诱发患者脖子疼痛，日常生活中特别常见。基本上是由于日常生活中长时间处于低头姿势，导致脖子后方肌肉、韧带等软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症。炎性液体...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/29 收听(71868)
玩手机导致脖子酸痛，想要进一步治疗首先就要避免不良诱因，其次应该加强颈部的功能锻炼。之所以会导致玩手机之后脖子酸痛，就是由于长时间的低头使用手机，造成了颈部的肌肉韧带紧张和损伤...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/23 收听(90940)
经常玩手机出现脖子痛的症状：1、要停止玩手机，避免长期的不良姿势。2、可以外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏或者是伤湿止痛膏等，可以外用抗炎镇痛类的膏药，例如双氯芬酸...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(50322)
02:08
首先要批评手机玩到眼睛疼了，肯定不能长时间过度玩手机，不良的用眼习惯一定要纠正。真的发生这种情况后采取可能补救的方法来改善，一是干眼症的问题，二是视疲劳的问题，所以前提这...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/03 播放（25164）
"低头玩手机脖子疼痛，容易引发颈椎病。对于有颈椎病的患者低头玩手机，不仅仅会出现脖子疼痛的症状，很容易出现肩背部的疼痛、头晕以及手麻等症状，应该引起足够重视。对于经常需要用手机...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/02 收听(61340)
"低头玩耍手机出现脖子疼痛、不舒服，考虑是颈椎病的可能性最大。另外，平时长期使用电脑、伏案工作等，也可能出现脖子疼痛。治疗上首先停止玩耍手机，局部可以适当牵引，还可以选择膏药，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08 收听(12128)
"长时间的玩手机而导致脖子的疼痛，由于以下几种原因造成的：一、长时间一个姿势导致颈部的僵痛，因为局部的血液循环受限受压迫而导致血液循环不好来的，可以通过适当的活动按摩，或者局部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/03/06 收听(45202)
"经常低头玩手机脖子疼怎么治？经常玩手机脖子疼，即弯腰或低头时造成颈椎的一种过度持续状态不佳，受压、颈椎的生理曲度变直引起的颈椎间盘韧带、椎间小关节的一种退行性改变。如长期低头...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/12/22 收听(15354)
"经常低头玩手机脖子痛的处理方法有两种：1、内服药物进行治疗，可以口服消炎止痛药，比如说双氯芬酸类，都可以很好消除局部的炎症，缓解肌肉的痉挛、疼痛、僵硬、活动不灵活等症状。2、...
郭会卿│河南省中医院
2023/07/06 收听(51174)
玩手机眼睛疼怎么办，其实，这个问题自己就能够解答。既然是因为玩手机引起的眼睛疼，最好的解决办法是平时减少玩手机的时间，或者不要玩手机。在这种状况下，让眼睛得到一个适当的休息，就...
施爱群│中日友好医院
2023/05/20 收听(35086)
01:53
玩手机眼睛疼要停止玩手机，偶尔正常使用手机即可，避免使用手机玩游戏，观看视频节目，应立即停止，让眼睛休息并看远处。因为看手机时，眼睛的睫状肌处于收缩状态，长时间玩手机以后...
施爱群│中日友好医院
2023/04/14 播放（77862）
01:44
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点： 1、立马停止使用手机，闭眼休息，甚至可以短时间睡觉休息，使脑组织、脑血管、脑神经得到...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/04/18 播放（93594）
"玩手机出现肩膀疼的情况，主要是由于在玩手机的过程当中整个颈椎处于前倾状态，颈椎和肩关节周围的肌肉就会处于紧张状态，时间长久之后形成劳损，形成无菌性炎症病灶，刺激周围的末梢神经...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/09 收听(16778)
玩手机脑袋疼，主要是从生活方式上进行调整：第一、避免长时间的玩手机，要经常参加户外活动。第二、如果头痛严重，可以口服药物对症止疼，可以口服镇脑宁、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊来缓...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/29 收听(18066)
玩耍手机以后出现胳膊的地方疼痛不舒服，很可能是玩耍手机的时间太长，胳膊保持一个姿势太久，肌肉酸痛，也可能是长期玩耍手机出现颈椎病，颈椎压迫神经根，引起胳膊疼痛。可以考虑暂时避免...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/19 收听(65044)
