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"如果在游泳时出现了腿部抽筋的情况，是比较危险的，尤其是在非人造的水域游泳时，环境比较复杂，救援条件有限的时候合理的自救方式就显得尤为重要。游泳时大多数的抽筋都发生在小腿及足踝...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/21 收听(58612)
游泳的时候出现脚抽筋，主要是由于运动量过大或局部受凉导致肌肉功能紊乱，产生肌肉的痉挛、收缩。出现这种情况，游泳的时候不要慌张，如果能够呼救尽量进行呼救，要保持身体平稳，保证呼吸...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(10292)
"游泳的时候出现抽筋，这种情况应当立即呼叫救生员，进行保护，避免出现淹溺的情况。除此之外，要立刻在肌肉抽搐的相反方向进行牵拉，这样能够有效尽快解除肌肉痉挛，牵拉的时间要稍微长一...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/20 收听(27176)
抽筋用医学术语称之为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍并且触摸肌肉感觉僵硬，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能停止...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/10/23 收听(58464)
"抽筋多数情况下是低钙血症、肌肉受凉或者肌肉过度劳损所致，处理方法具体如下：1、短期内治疗，主要是对肌肉进行反向牵张，维持一分钟左右，通常可以迅速缓解抽筋症状，解除疼痛。同时也...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(99640)
"临床上抽筋又称为肌肉的痉挛，主要是各种原因引起肌肉的持续性收缩，导致肌肉的疼痛，临床上引起抽筋的常见原因主要包括：第一、骨质疏松、低钙诱发的抽筋，一般最好发的是小腿的腓肠肌，...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/12 收听(15472)
02:38
抽筋一般是指肌肉突发性的痉挛、肌张力增高、肌肉持续性收缩存在的一种状态，具体原因和相应的处理方法如下： 1、骨质疏松：对于老年人而言，要考虑到是否是骨质疏松，...
姜军│北京大学人民医院
2023/08/18 播放（30427）
"游泳时如果遇到抽筋的情况，首先不要慌张，因为游泳池的高度一般略低于人体高度，迅速站立，迅速抬高抽筋的一侧，背伸踝关节，这个动作可以迅速缓解抽筋。抽筋缓解以后迅速上岸，因为抽筋...
李磊│泰安市中医院
2023/08/24 收听(17608)
"临床上如果游泳过程中出现腿部抽筋，首先进行呼救，以免由于腿抽筋导致运动能力下降，引起淹溺，这是一个非常严重的情况。患者如果已经从水中出来，临床救治的原则是给予患者保暖，因为在...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/13 收听(97280)
02:01
在游泳中发生抽筋之后，首先要保持镇定，不要慌，要及时地浮出水面大喊救命等救援的人员来到。如果周围没有人，可以进行自救。心里紧张、水太凉或者呆在水里时间太长，这种发生脚抽筋...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/01 播放（84976）
游泳的时候脚抽筋，首先要暂时减少活动，注意自己所处的位置，去比较安全的地方，脱离泳池。其次在抽筋严重时上岸需要其他人的协助，注意保暖，抽筋严重可以用手将抽筋的脚部向膝关节部位牵...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/18 收听(10266)
老年人出现的抽筋症状多是缺钙导致的，因为老年人后期钙质吸收减弱并且骨质部位出现异常的钙质流失，从而就会引起机体缺钙、抽筋的症状。所以出现这种情况以后，要适当的行户外的活动并且可...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(38260)
"手臂出现抽筋的原因很多，最常见就是由手臂软组织血液循环障碍导致，例如局部受到寒冷刺激或者局部存在长时间的慢性损伤，都会导致局部出现血液循环障碍而引发局部抽筋。此时可以应用红外...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/25 收听(78754)
02:46
中年人抽筋的原因及相应处理方式主要如下： 1、活动量过大：部分患者为锻炼身体，进行高强度的体育锻炼，在健身房跑步或举重、长距离行走，造成大量汗液流失，微量元素...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/04 播放（61162）
02:16
跟腱抽筋的原因以及处理措施，常见以下几种： 1、缺钙：多见于年龄较大的患者，如果是由于缺钙引起的抽筋，患者可以用热水热敷，然后进行手法按摩，患者可以适量补充钙...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/24 播放（63962）
"背部抽筋的常见原因是局部受到寒冷、潮湿等外界环境刺激，引发的局部血液循环障碍，从而导致抽筋。还有一种原因是由于过度劳累，局部过量运动，导致局部软组织出现非常明显的炎症反应，使...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26 收听(79346)
临床上经常会发生脚抽筋现象。很多种原因能够导致这种现象发生，如在运动前，没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松，或在运动过程中活动量较大，导致局部的肌肉损伤，出现气血运行不畅，气...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(43918)
01:58
全身抽筋的原因和处理方法，具体如下： 一、原因： 全身抽筋的原因主要是身体缺钙，患有骨质疏松症，从而使神经、肌肉的兴奋性增高，造成在活动或受凉的时...
纪泉│北京医院
2023/07/24 播放（33064）
"老年人如果发生腿部，特别是小腿的抽筋，要考虑是缺钙引起的，因为钙离子可以抑制神经和肌肉的兴奋性，当钙离子缺失，血钙降低的时候，神经肌肉的兴奋性增高，就会引起腿部肌肉抽搐，手足...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/12 收听(29036)
02:08
老人家抽筋的常见原因和处理方法如下： 一、常见原因： 1、受凉、劳损和外伤：均可以导致患者肌肉局部血液循环障碍，甚至可以引起供血不足，从而诱发抽筋...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 播放（98308）
