游泳后腿疼怎么办

2023-05-25 18:37

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游泳以后出现的腿部疼痛,平时一定要多注意保暖,避免受凉,可以行腿部的肌肉热敷治疗。如果疼痛明显,可以适当的口服非甾体类的抗炎药物,及活血化瘀药物促进疼痛的恢复。因为游泳以后引起的腿部疼痛,一是游泳时水温过凉,导致了腿部的肌肉收缩、痉挛,会引起腿部的疼痛。还有游泳时运动量过大,也会导致腿部的肌肉过度地受力牵拉,从而引起肌肉的水肿情况,也会导致游泳后腿部的疼痛。所以游泳以后出现的腿部疼痛,首先要保暖、休息、避免受凉,可以行腿部的热敷,疼痛明显可以应用非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物促进恢复。

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