广州中医药大学深圳医院
骨伤科
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游泳后出现腿部疼痛，这是在喜欢游泳的人群里经常发生的事情，平时一定要多注意保暖，避免受凉。腿疼可以进行腿部肌肉的热敷等治疗，如果疼痛很明显，可能游泳时将肌肉损伤，如果疼痛不可缓解，要找医生进行诊断和检查。
如果疼痛不剧烈，以酸胀为主，可能由于游泳的时候，运动量过大引起肌肉酸疼、痉挛，可以自行恢复或通过热敷、按摩方法缓解症状。如果疼痛非常严重，可能需口服非甾体类的抗炎药物，指消炎止痛类药物。
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"游泳以后出现的腿部疼痛，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行腿部的肌肉热敷治疗。如果疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物，及活血化瘀药物促进疼痛的恢复。因为游泳以后引起的腿部疼痛，一是游泳时水温过凉，导致了腿部的肌肉收缩、痉挛，会引起腿部的疼痛。还有游泳时运动量过大，也会导致腿部的肌肉过度地受力牵拉，从而引起肌肉的水肿情况，也会导致游泳后腿部的疼痛。所以游泳以后出现的腿部疼痛，首先要保暖、休息、避免受凉，可以行腿部的热敷，疼痛明显可以应用非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物促进恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/15收听(37086)
游泳后或者游泳时出现腿疼，有可能有以下的原因：1、常年锻炼或者不经常游泳的人，偶尔的游泳过后会出现腿疼症状。游泳是有氧与无氧运动相结合的运动，而且无氧运动成分多。无氧运动会产生大量的刺激肌肉软组织的物质，会让肌肉出现轻微的炎症而产生疼痛症状，这种疼痛多数都会在几天之内缓解或者完全消失。2、游泳的姿势不正确，肢体不放松、不自然，会对腿部的肌肉、韧带等结构造成损伤，引起疼痛症状。这种情况仅限于游泳运动的初学者，对游泳姿势掌握的不够熟练，身体素质相对比较好，用蛮力进行游泳运动就有可能出现韧带损伤。3、患有腰间盘突出、梨状肌综合征或者筋膜炎等急慢性疾病的病人，会因为游泳的劳累或者寒冷刺激而出现疼痛症状。但是这种患者平时就会有疼痛不适的症状。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20收听(70194)
腿痛针对特殊原因可以采取一些特殊办法。如果是肿瘤引起的疼痛，可能就要切除肿瘤；如果是特异性炎症... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2023/07/31播放(51140)
腿痛针对特殊原因可以采取一些特殊办法。如果是肿瘤引起的疼痛，可能就要切除肿瘤；如果是特异性炎症...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/07/31播放(51140)
"腿出现疼痛，首先要明确原因。受到外伤需要积极地完善检查，明确有没有骨折。根据骨折的具体情况，如果具有手术指征，需要进行手术治疗；保守治疗常使用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠；多注意休息，能得到很好地缓解。由静脉曲张导致的腿疼，应积极地适当体育运动锻炼，避免长时间坐立、站立以及行走，穿弹力袜，口服促进淋巴、血液回流的药物，如迈之灵片，也能减轻症状。腰椎间盘突出症导致的腿疼，椎间盘突出之后，神经根受到刺激、压迫，会引起腿放射性疼痛以及针扎样疼痛，使用甘露醇注射液脱水消肿、消炎镇痛药物以及营养神经药物治疗，多睡硬板床。长时间剧烈运动产生乳酸、二氧化碳等酸性产物较多导致的腿疼，应积极抬高患肢，热敷、烫洗，口服消炎镇痛药物，轻柔按摩也能得到很好地恢复。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26收听(37806)
"如果是运动过量导致的乳酸生成增多、代谢减慢，引起小腿部的肌肉酸痛，建议卧床休息，给予适当的理疗，外用药物对症治疗。若短期之内没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊。如果是因为腰部的疾病，比如腰间盘突出症或者腰椎管狭窄造成的小腿疼痛，则需要针对腰部的疾病进行治疗，从而达到治疗腿疼的目的。如果是因为外力的扭伤、挫伤、肌肉拉伤的情况导致，可以适当的休息，避免负重，急性期给予伤处的冷敷，48小时以后根据具体的情况给予热敷，配合口服和外用消肿止痛、活血化瘀的药物能够缓解症状。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(93608)
"突然小腿疼可能是由于以下几种原因引起：一、着凉引起的，要注意小腿的保暖，睡觉时要盖好被子，避免着凉。二、缺钙引起的，应该到医院检查微量元素，确认缺钙后，要及时进行补钙，平时饮食上，要注意多吃含钙丰富的食物，缺钙严重的要服用钙片，同时要注意多晒太阳，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进钙质的吸收。三、运动过度或者是运动方式不当，引起的小腿肌肉疼痛，用热毛巾敷患处，促进血液循环，也可以按摩患处放松肌肉，同时要注意在运动时，要进行热身和拉筋，避免过度运动。四、可能是由于肝火旺盛引起的，小腿局部循环不畅导致胀痛，要注意调养生活习惯，保持良好的睡眠，饮食要清淡。五、生长发育引起的生长性疼痛，多发生于青少年，可以通过补充钙质，适当锻炼，改善症状，一段时间后会自行消退。如果小腿疼痛没有改善，及时到医院进行检查。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/06收听(26284)
"引起小腿疼痛可有多种原因，较为常见的原因可能是小腿部肌肉损伤，患者应卧床休息，减少患肢活动，早期对局部进行冰敷也有一定效果。若损伤较为严重，可能需要前往医院进行手术治疗。此外，深静脉血栓也会导致小腿疼痛，患者应卧床休息，应用溶栓、抗凝药物。若患者小腿在遭受猛烈撞击后疼痛，应尽快前往医院进行检查是否骨折并及时治疗。患者若有腰椎间盘突出症，则也可能引起小腿疼痛。平时应尽量睡硬板床，避免剧烈或大幅度运动，注意卧床休息，严重者应前往医院遵照医嘱进行治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12收听(36250)
"如果出现了腿疼应该如何处理，实际上广义的腿疼可能包括的范围比较多，包括膝关节疼痛、整条腿的疼痛或者髋关节疼痛等，都有可能被称为腿疼，总体来看腿疼治疗还是跟腿疼的病因相关。引起腿疼常见分为以下几种因素：第一、肌肉性的因素，比如肌肉的劳损或者肌肉的拉伤损伤等，多见于运动以后，好发于中青年患者。如果是肌肉损伤引起的腿疼，经过充分的休息、理疗、热敷或者口服非甾体类抗炎镇痛药物等，大多数有一定的自愈性。第二、骨骼的疾病，比如常见的骨关节炎，包括髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎等等，好发于老年患者，主要是由于软骨的退变以及软骨的剥脱等形成的关节无菌性炎症，导致关节疼痛、肿胀，继而引起关节的活动障碍，引起腿疼。如果是此类因素要注意减重、注意保暖，同时如果症状加重，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，或者对于膝关节也可以关节腔注射玻璃酸钠等等。中晚期疼痛较为严重，畸形明显的也可以进行手术治疗。第三、神经性的因素，最常见的就是退变性腰椎疾病，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫到了坐骨神经引起腿疼。对于此类的疾病在早期也是以保守、药物、理疗、休息等方法治疗，中重度的保守无效的也可以采取手术治疗的方式。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/21收听(64278)
"对于腿痛的治疗首先要因病施治，因为引起腿痛的原因比较多，比如腰椎间盘突出，会引起腿痛，主要是由于突出的椎间盘压迫到神经根，引起腿上神经性疼痛。这个时候就要进行营养神经治疗，同时要给予针对神经性疼痛的药物，比如乐瑞卡胶囊和盐酸度洛西汀肠溶片。如果药物治疗效果不佳，可以手术治疗，将突出的椎间盘摘除。如果腿部疼痛是由于关节退变引起，就要多休息，避免经常行走，适当的要控制体重，可以服用营养关节软骨的药物和消炎去痛的药物来缓解症状。如果腿痛是由于下肢静脉血管性问题，比如下肢静脉曲张引起，就要使用弹力绷带或者穿弹力袜，防止静脉血液瘀滞，如果效果不佳，可以进行下肢静脉的剥脱手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/12收听(80222)
如果患者出现腿疼，就要根据患者产生腿疼的原因，相应的去除病因，并进行药物或者康复治疗，具体如下... 肖士鹏│山东大学第二医院 2023/10/24播放(46691)
如果患者出现腿疼，就要根据患者产生腿疼的原因，相应的去除病因，并进行药物或者康复治疗，具体如下...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/10/24播放(46691)
如果在游泳中月经来潮要立即停止游泳，女性在月经期阴道流血、宫颈口比较松弛，游泳池中有很多细菌、病毒容易引起阴道或者盆腔的感染。女性在月经期身体抵抗力比较低，如果游泳池的水相对偏凉，凉水容易引起女性血管痉挛，容易导致女性出现痛经、月经量少或者月经血血块比较多的情况，患者停止游泳后，可以立即冲热水澡，能够降低女性出现阴道或宫腔感染几率以及痛经几率。如果停止游泳后不出现腹痛或阴道分泌物异常，证明本次游泳没有对月经造成影响，如果出现异常情况，要根据患者临床症状及时进行治疗。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/16收听(90494)
游泳后鼻炎怎么办？游泳后的鼻炎有这么几种情况，如常见的就是有过敏性鼻炎的患者，游泳以后过敏性鼻炎症状加重，过敏性鼻炎包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏往往春季、秋季或者夏季发作，常年性过敏性鼻炎一年四季都会发作，可能早上起来症状会明显，两者的区别就在于过敏原的不同导致的。对于有过敏性鼻炎的患者，游泳的时候最好带上鼻夹，可能游泳池里面水消毒的成分，可能会加重过敏性鼻炎的症状。此外，还有游泳后鼻炎的情况可能就是着凉或者劳累导致的急性鼻炎，这个时候要用生理海水冲洗鼻腔或鼻喷激素，可以根据症状轻重情况口服药物，如中成药或者消炎药。
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/21收听(33486)
"游泳之后如果出现耳鸣，先要去除耳朵里的水分，之后可能需要消炎治疗，有的还要清理耳屎，这样耳鸣症状就可以缓解，具体如下：1、去除水分：建议可以用棉签在耳朵里面轻轻的转一转，有的时候可能是因为耳朵里面有水导致患者出现耳鸣，用棉签将耳朵里面的水吸干净之后，耳鸣的症状应该就会消失。2、消炎治疗：因为游泳池里面的水不清洁，刺激到耳道黏膜或者使鼓膜充血、发炎，也容易导致患者出现耳鸣，可能还会合并有疼痛感，在治疗上建议可以滴用氧氟沙星滴耳液、左氧氟沙星滴耳液进行消炎。当鼓膜外耳道黏膜充血情况改善之后，患者耳鸣的症状就会消退。3、清理耳屎：个别患者平时可能有很多耳屎，在游泳之后耳朵进水了，耳屎膨胀也容易导致耳鸣。出现这样的情况，一般在耳内镜下将耳屎清理干净之后，耳鸣也会消失。"
刘滢│北部战区总医院
2021/06/03收听(77428)
游泳之后耳鸣一般有两大来源，第一个来源是来源于外耳道。外耳道是一个狭长的缝隙，最里面有鼓膜阻塞... 王丹妮│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/20播放(36270)
游泳之后耳鸣一般有两大来源，第一个来源是来源于外耳道。外耳道是一个狭长的缝隙，最里面有鼓膜阻塞...
王丹妮│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/20播放(36270)
"游泳的时候出现抽筋，这种情况应当立即呼叫救生员，进行保护，避免出现淹溺的情况。除此之外，要立刻在肌肉抽搐的相反方向进行牵拉，这样能够有效尽快解除肌肉痉挛，牵拉的时间要稍微长一些，大约3-5分钟，能够有效避免紧张肌肉再次出现痉挛的情况。一定要注意痉挛位置的保暖，避免受凉，因为受凉之后会导致肌肉继续变得紧张，容易出现再次痉挛，可以用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症代谢，放松肌肉组织。可以口服盐酸乙哌立松片，是肌肉松弛剂，口服之后能够有效促进肌肉放松，有效避免抽筋、痉挛的情况继续出现。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/28收听(27176)
"游泳的时候腿抽筋了，可以采取如下的处理措施：1、患者一定要保持镇静，在心理上持续给自己一个暗示，现在抽筋这种情况不是什么大问题，可以很快的缓解。另外全身一定要保持放松，只有这样才有可能在短时间内，将抽筋的肌肉缓解过来。2、要采取反向拉伸的方式，尽快缓解这种痉挛的状态，也就是要朝着肌肉收缩相反的方向进行拉伸，比如小腿后侧的肌肉产生痉挛，那么要求患者伸直膝关节，用手拉住脚尖，使踝关节过度的背伸，通过这种方式缓解痉挛。在此过程中，患者可以抱着救生圈、救生衣漂浮在水面上。当然，也可以用另一侧的上肢和下肢缓慢的划水漂在水面上。3、在解除痉挛之后，患者要缓慢的游向岸边，在此过程中一定注意不要急于发力。4、在上岸之后一定要注意做好腿部的保暖，并且喝果汁之类的饮料，以补充电解质。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/27收听(28964)
"患者游泳后出现感冒，临床上可以通过下列方法进行治疗：1、补充维生素C，包括新鲜的水果和蔬菜，适当食用对于改善体质，纠正感冒症状，都有帮助。2、抗病毒药、抗菌药的合理应用，像阿莫西林克拉维酸钾、利巴韦林等。3、应用中药方剂进行调治，比如麻黄汤、桂枝汤、香薷散，以及中成药连花清瘟胶囊、小柴胡颗粒，都是不错选择。4、通过多饮水、注意保暖等方式进行辅助治疗，特别是针对于感冒出现的发热，可以通过物理降温等方式进行调治。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/10收听(91342)
游泳和近视眼不冲突，但是强调有几点，近视眼的人不建议去做跳水动作，或者是深层的潜水动作。因为剧... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/03/17播放(46225)
游泳和近视眼不冲突，但是强调有几点，近视眼的人不建议去做跳水动作，或者是深层的潜水动作。因为剧...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/03/17播放(46225)
"游泳如果引起眼红，就是眼白充血，也要根据充血所伴有的症状及持续时间来决定。如果充血仅仅是短期的充血，很快能够冲下去，没有伴有明显的眼屎，可能由于泳池水刺激，所产生的结膜代偿性的充血。这种情况观察就可以，也不需要使用药物治疗。如果充血持续不消退，并且伴有眼屎，特别是黄色的眼屎，可能是由于游泳池的水不干净或者用眼卫生习惯不好，而导致细菌感染，需要使用抗菌的药物，比如左氧氟沙星或者妥布霉素滴眼液。如果是有白色的眼屎，并且伴有眼白充血、流泪、异物感，可能由于病毒感染或由于机体抵抗下降所引起，也可能是游泳过度的劳累，所导致机体抵抗力下降。此时可以使用抗病毒类的药物，比如更昔洛韦凝胶或者是阿昔洛韦滴眼液，可以是起到治疗的作用。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2020/02/21收听(94052)
"在人体的鼻腔中有鼻窦窦口和咽鼓管咽口与鼻腔相通。由于游泳的时候不会换气，造成呛水时，容易呛入鼻窦和中耳腔，从而引起鼻窦炎和中耳炎，所以，在游泳的时候，一旦有水呛入鼻腔，建议及时进行处理，可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛入鼻腔内的水，轻轻的往外擤出，然后用相同的方法再擤出另一鼻腔内的水。不要同时按住两侧鼻孔，因为咽鼓管平时是闭合的，当用力捏紧两侧鼻孔擤鼻时，空气会通过咽鼓管流向中耳鼓室，从而引起耳闷、耳鸣，如果呛进鼻腔的水比较脏，严重的还可以将细菌从咽鼓管带入中耳，从而引起中耳炎。"
李俊义│济南市人民医院
2019/03/18收听(58510)
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