游泳腿疼怎么回事

2023-09-24 05:40

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游泳后或者游泳时出现腿疼,有可能有以下的原因:
1、常年锻炼或者不经常游泳的人,偶尔的游泳过后会出现腿疼症状。游泳是有氧与无氧运动相结合的运动,而且无氧运动成分多。无氧运动会产生大量的刺激肌肉软组织的物质,会让肌肉出现轻微的炎症而产生疼痛症状,这种疼痛多数都会在几天之内缓解或者完全消失。
2、游泳的姿势不正确,肢体不放松、不自然,会对腿部的肌肉、韧带等结构造成损伤,引起疼痛症状。这种情况仅限于游泳运动的初学者,对游泳姿势掌握的不够熟练,身体素质相对比较好,用蛮力进行游泳运动就有可能出现韧带损伤。
3、患有腰间盘突出、梨状肌综合征或者筋膜炎等急慢性疾病的病人,会因为游泳的劳累或者寒冷刺激而出现疼痛症状。但是这种患者平时就会有疼痛不适的症状。

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