怀孕可以吃橘子，每次吃大的橘子一个左右，吃好饭两小时后吃。橘子含的糖分比较多，如果吃得多，这些糖可以在人体转变成甘油三酯，使血脂升高，最后可以变成脂肪，使体重过重。
整个孕期，怀孕前体重是正常的话，体重会增加23-32斤，也就是说20周以后每周体重增0.4-0.5kg左右。
孕期体重增加过快，除了油脂摄入过多，比如坚果吃的过多，还可能是水果吃的比较多。整个孕期水果不需要增加太多，每天也就是八两，分三次吃。
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"发烧可以吃橘子，这个没有什么严格的禁忌症，除非是孩子之前就已经知道了对橘子过敏是有禁忌症，但是仅仅是发烧的话，是不影响吃橘子的，也就是说没有禁忌症。因为还有情况，就是要是发烧...
张姣姣│济宁市妇幼保健计划生育服务中心
2023/05/16 收听(41364)
02:36
便秘时可以吃橘子，橘子相对而言含的水分比较多，还含有一定的膳食纤维，当然也含有很多的营养成分，比如多种维生素、胡萝卜素，以及一些糖分、果糖等，这都是人体所需要的一些有益的...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03 播放（48117）
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感冒的时候可以吃橘子。中医中橘子皮、橘子外面茎、橘子，都有止咳化痰的作用。感冒的时候吃橘子，口感好，可以补充维生素，有一定的止咳效果，同时可以补充各种人体所需要的微量元素...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/19 播放（26211）
"女性在怀孕后是可以适量吃橘子的，橘子的营养丰富，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能提高免疫力、减轻孕吐，有健脾胃、止咳化痰的功效。但是橘子也不宜过多食用，对于体质偏热的孕妇来讲，...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/02 收听(48016)
"橘子作为一种人们常吃的水果，不仅味美价廉，而且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，月经期当然也可以适当吃一些橘子，因为经期本就体质虚弱，免疫力低下，适合吃富含维生素...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/01 收听(70994)
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减肥时控制好高热量、高脂肪食物的同时，可以吃适量的橘子。减肥的方法有很多，但是不外乎就是减少热量的摄入和增加热量的消耗。利于增肥的高热量食物主要有三大类，高糖、高精白的淀...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/29 播放（89730）
"六个月的宝宝是可以吃橘子的，但是注意给宝宝吃橘子的时候，橘子里头有一些核，避免宝宝呛着、噎着。最好给宝宝的桔子榨成汁，可以给宝宝的喝。另外不要吃得太多，因为吃得太多可以造成宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 收听(22368)
"怀孕期间吃橘子对于孕妇和胎儿都是有作用的，橘子里面含有各种的微量元素和维生素，能够使孕妇的皮肤细腻、有光泽、有弹性，而且还能够促进宝宝的生长和发育。橘子里面含有丰富的蛋白质、...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/27 收听(77254)
"怀孕以后可以适当食用橘子，因为橘子当中含有丰富的维生素C，可以促进身体对铁离子的吸收，增加孕妇的身体抵抗力，有利于胎儿的发育，并且还有一定预防孕吐的作用。橘子也因为它特殊的芳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/26 收听(50164)
"怀孕是可以吃橘子的。在孕期主张适当多吃一些蔬菜和水果的食物，因为怀孕以后，尤其是在怀孕中晚期，由于子宫逐渐增大压迫到肠道会引起胃肠道蠕动缓慢导致便秘的现象，孕期的女性往往很多...
毛滢│北京医院
2023/02/21 收听(47958)
"橘子能够缓解宝宝妈妈们在怀孕期间恶心、呕吐及胃口不佳的问题，适量的吃橘子并不会影响宝宝的发育。橘子中含量最为充足的营养素就是维生素C，维生素C是新陈代谢中必不可少的营养素，能...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(78922)
怀孕初期可以吃橘子，橘子含有丰富的矿物质和钾离子，每天可以吃1-2个橘子，足以补充维生素C和钾离子。也不要过多的吃橘子，因为有的人胃口不好，吃桔子多了容易导致腹泻，也有可能会导...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/28 收听(18110)
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怀孕吃橘子对胎儿很好，具有以下几个好处： 1、促进食欲：橘子中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量较高，还含有大量的膳食纤维，所以孕期适当地吃一些橘子，可以...
毛滢│北京医院
2023/01/24 播放（72732）
怀孕可以吃橘子，孕早期也可以吃。橘子是熟水果，富含维生素C还挺好的，另外有一点酸。很多人孕早期是非常恶心的，而且呕吐，不愿意吃东西，甚至有的人还就爱吃点酸的，还有的人就是本身不...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/02 收听(81690)
"怀孕可以吃海带。首先，海带含碘丰富，而胎儿大脑发育的两个突发期，分别是怀孕后第12-18周、怀孕中期直到出生后6个月内，在这两个大脑发育突发期，孕妇和胎儿对碘的需求量逐渐增加...
张富斌│宁波市第一医院
2023/07/25 收听(80734)
"怀孕期间可以吃燕窝，因为燕窝中有很多营养物质，可以滋阴润燥，保养肌肤，补血活血，尤其是孕早期由于呕吐等原因，进食量比较少，但是食用一些燕窝可以补充所需要的营养，有预防怀孕期间...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/08/31 收听(47120)
"怀孕少量吃辣椒是可以的，不建议吃的过多，因为吃的过多容易引起孕妇上火，容易引起孕期便秘，对于孕妇来说是非常不利的。孕期饮食要清淡、易消化，不要吃过于油腻的食物，容易影响孕期食...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/22 收听(38776)
怀孕期间尽量不要吃泡面，泡面没有营养，不容易消化和吸收，而且泡面的制作过程中会经过油炸，油炸在干燥包装封闭的过程中，产生被氧化分解的有毒、有害的物质，会生成醛类过氧化物，孕妇使...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/18 收听(76852)
"怀孕吃菠萝可以的，但是前提条件是对菠萝不过敏，菠萝中含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素等成分。怀孕期间适量吃菠萝，可以补充身体所需的维生素，还可以增强孕期抵抗力，可以促进宝宝...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/01/13 收听(96296)
"怀孕可以吃苹果。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅...
张富斌│宁波市第一医院
2023/05/07 收听(66242)
