孕妇吃橘子可以吗

2023-10-02 08:49 收听:64681

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女性在怀孕后是可以适量吃橘子的,橘子的营养丰富,含有丰富的维生素C和柠檬酸,能提高免疫力、减轻孕吐,有健脾胃、止咳化痰的功效。但是橘子也不宜过多食用,对于体质偏热的孕妇来讲,过多食用也可能会导致上火,出现口干舌燥、便秘的症状。怀孕后有多数水果都是可以食用,不只橘子,苹果、香蕉、葡萄等都是可以的,可用于补充身体对多种维生素、钙、镁、钾等矿物质的需要。女性在怀孕后要注意适当的休息,饮食要合理,营养多元化,适当的补充含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物,避免一些不良因素,比如细菌、病毒、药物、烟、酒等不良刺激,定期产检,预防妊娠期合并症的发生。

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