绝大部分食物都有营养大脑的作用，大脑所需要的营养素为多方面，比如需要葡萄糖，需要大量的矿物质、维生素、微量元素。对改善脑细胞的功能有作用食物，具体如下：
1、富含不饱和脂肪酸的食物：深海鱼，还有山茶油、橄榄油。
2、富含卵磷脂的食物：鸡蛋黄、深海鱼。
3、坚果：瓜子、核桃、花生。
以上这些食物可选择性的食用一些，对于增强大脑细胞的功能、改善记忆力有一定帮助。
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"肺腺癌可以吃的食物比较多，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛羊肉、新鲜鱼或者海鲜等，这些食物都可以正常进食。肺腺癌无论是发病，还是复发进展，都与食物没有必然的关系。食物主要是提供营养，提...
任斗│湖南省脑科医院
2023/06/26 收听(97342)
"小月子里需要吃富含优质蛋白质以及高热量的物质，可以补充机体所需的营养物质以及改善气血不足，避免发生身体虚弱，比如多吃瘦肉、牛肉、鸡肉等，需要多喝汤保证足够的热量。需要注意饮食...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/27 收听(58844)
01:42
饮食上主张进行营养膳食，平衡摄入营养。其中包括优质蛋白，摄入鱼、虾、肉、蛋这类优质蛋白，对机体免疫细胞活性的维持，对机体体力状态、免疫功能的恢复都有一定的帮助。优质蛋白包...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/07/04 播放（66964）
"老人吃的有营养的食物：第一类，富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉等食物能够为机体提供优质的蛋白质，对于预防肌肉衰减的作用会非常明显。第二类，富含钙质的食物，比如豆类...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/10 收听(71634)
下列食物可以补大脑，包括核桃、芝麻、松子等等，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有非常好的修复作用，可以促进细胞膜的流动，促进人的智力水平的发育和提...
陈常云│日照市中医医院
2023/01/15 收听(35178)
"在生活中补脑、健脑的食物有很多，其中包括花生、牛奶、鱼类等，因为花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这种物质是神经系统必需的重要物质，可以延缓脑功能衰退的情况，同时也可以改善局部的...
余芬│武汉市第三医院
2023/11/06 收听(68316)
"补大脑的食物主要有以下几类：首先是要多吃发酵类的豆制品，比如纳豆，富含丰富的维生素B12，可以延缓大脑老化的进程，并且还可以软化脑血管，预防动脉粥样硬化。再就是要多吃坚果，坚...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/08/31 收听(45214)
"大脑多巴胺是重要的神经介质，参与脑内多种精神、运动、血压、心脏的调控。属于儿茶酚胺类的神经介质，首先和人的情绪、感觉有关系，在脑内传递着兴奋和开心的信息，和人的愉悦感非常相关...
国红│北京医院
2023/01/15 收听(70538)
"糖对大脑的作用跟其它部位一样，主要是提供能量，但是大脑具有特殊性，因为本身不具备储存能量的作用，只有通过血液循环来携带血糖而提供能量，所以糖对大脑的作用会更加敏感。如果出现缺...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/12 收听(11112)
02:26
补充大脑较快的食物可能是指补充大脑营养较快的食物，作为食疗辅助治疗，对大脑有好处。具体如下： 1、优质蛋白：在食品辅助治疗中，补充大脑营养较快的食物一般是优质...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/24 播放（45672）
01:36
营养物质要均衡摄入，单一的因素对大脑发育没有定性。部分促进胎儿大脑发育的食物如下： 1、含碘食物：甲状腺激素有利于胎儿神经系统的发育，食物里的碘对甲状腺激素的...
徐艳│北京大学第三医院
2023/10/12 播放（31857）
大脑的功能非常复杂，除了运动、感觉功能以外，还与认知、情感、语言、行为等高级活动有关。两侧大脑半球的功能各有侧重，一般将在言语、逻辑思维、分析、综合以及计算功能等方面占优势的半...
王翀│南京鼓楼医院
2023/12/28 收听(98050)
02:33
对大脑发育有帮助的食物，是富含蛋白质和关键营养素的食物。儿童的大脑发育需要很多的营养素，首先牛奶、鸡蛋、鱼和肉均含有丰富的蛋白质。另外其他的一些关键营养素，如锌、铁、牛磺...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/09/20 播放（49316）
"对大脑有益的食物有以下几种，深海鱼类，深海鱼类包括鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等，不仅含有优质的蛋白质，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，能够改善大脑的新陈代谢，并且能够改善大脑神经...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/24 收听(75714)
"怀孕起初3个月称为孕早期，孕早期没有明显早孕反应的患者，可以继续保持孕前平衡膳食，每天必须要摄入≥130g的碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。孕吐比较明显或者食欲不佳的孕妇...
李婧芸│北京市平谷区医院
2023/10/01 收听(80572)
01:50
前庭功能受损伤以后，需要大脑的调整，才能够获得治疗,良好的前庭功能需要有健康的中枢神经系统，包括大脑、小脑等。前庭功能受损伤之后，大多数是需要中枢神经系统的调整，不仅是大...
王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
2023/04/10 播放（46551）
"早晨跑步对大脑非常有好处，因为早晨跑步可以延缓衰老、改善新陈代谢、延缓骨退行性病变、预防老年性关节性病变的发生，能对大脑起到保护作用，能防止大脑衰老。晨起跑步还可以增强心脏的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/06 收听(55128)
"大脑前额叶是人体脑组织的一部分，主要功能是负责思维、计算，同时和人的情感以及性格有直接相关性，额叶病变后病人出现情感淡漠、抑郁等，认知功能出现减退。大脑前额叶是大脑发育中最高...
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2023/06/17 收听(10858)
